Memindahkan Fokus dari The Addict to The Sage

Memindahkan Fokus dari The Addict to The Sage

Saya mendengar tentang seorang psikolog yang ditugaskan untuk bekerja dengan seorang pria muda dengan sejarah panjang kecanduan narkoba. Jack muncul di kantor Dr Estelle Parsons 'dengan berkas tebal dari masalah dan diagnosa mengerikan. Seperti Dr Parsons mulai mewawancarai Jack, ia mulai banyak cerita dan pembenaran atas perilaku adiktif nya. Tapi dia tidak pergi ke sana dengan dia. "Ceritakan tentang apa yang Anda lakukan minggu ini yang tidak kecanduan," ia memanggil dia.

Pada awalnya, Jack tidak bisa memikirkan banyak minggu-nya tidak berhubungan dengan kecanduannya. Kemudian secara bertahap, selama bulan terapi, Dr Parsons mampu memperoleh informasi lebih banyak tentang Jack sehat. Di beberapa titik fokus dari sesi bergeser dari kebodohan Jack dengan aspek hidupnya bahwa ia telah dikuasai. Jack mulai mengidentifikasi dengan kekuatan dan bangga di dalamnya. Akhirnya ia menjatuhkan kecanduannya sepenuhnya. Dr Parsons adalah terapis pertama yang mampu mencapai hal ini transformasi yang luar biasa dengan pasien ini.

Mengadopsi Sikap Radikal

Kita mungkin menerapkan teknik yang kuat untuk hubungan kita. Banyak dari kita telah menjadi begitu mendalami apa yang salah dengan diri kita sendiri dalam hubungan bahwa disfungsi menjadi norma yang diterima kita. Kami sangat ahli dalam mengapa kita tidak bisa melakukan, atau tetap menarik mitra kasar, atau bagaimana model peran yang buruk orang tua kami terjepit harga diri kita, atau mengapa kita tidak bisa memaafkan diri kita sendiri atau pasangan kita, atau, atau, atau. . . bahwa kita bicara diri dari kemungkinan cinta sejati. Seperti Dr Phil mungkin bertanya, "Dan betapa telah yang telah bekerja untuk Anda?"

Jika hubungan Anda tidak berhasil, saya mengundang Anda untuk mengadopsi sikap radikal, mungkin yang belum Anda coba: Anda dilahirkan untuk menikmati hubungan yang bermanfaat dan Anda dapat memilikinya sekarang. Dan peran Anda dalam menciptakannya? Berhenti mengeluh tentang apa yang tidak Anda inginkan dan mulailah merayakan apa yang Anda inginkan - dan mungkin sudah Anda miliki. Rahasia hubungan adalah sama dengan tinggal di California: Jangan berkutat pada kesalahan.

Ada bidang baru konsultasi perusahaan yang penangkapan di cara yang ampuh. Hal ini disebut Appreciative Inquiry. Dalam modalitas ini, konsultan tidak meminta klien mereka apa yang tidak bekerja dan kemudian mencoba untuk mencari cara untuk memperbaikinya, melainkan mereka mengundang klien mereka untuk berbicara tentang apa yang bekerja dan mengapa. Appreciative Inquiry praktisi telah menemukan bahwa orang sekali kembali ke sentuhan dengan visi asli mereka berangkat untuk mencapai dalam bisnis mereka dan menemukan bukti untuk realitasnya, mereka mampu memecahkan masalah dari perspektif pemberdayaan sepenuhnya lagi.

Melangkah Ke Tinggi

The Addict and The Sage: Pergeseran FokusAlbert Einstein mencatat bahwa Anda tidak pernah bisa memecahkan masalah dari tingkat yang sama keluar masalah, Anda harus melangkah lebih tinggi sehingga Anda bisa melihat seluruh gambar lebih jelas. A Course in Miracles menempatkan seperti ini: "Anda tidak bisa menjadi panduan Anda sendiri untuk mukjizat, karena Anda yang membuat mereka diperlukan di tempat pertama."

Sebelum Anda mencoba untuk menangani tantangan pribadi atau hubungan, melangkah ke tempat yang lebih tinggi. Dapatkan berhubungan dengan diri Anda, semangat Anda, kekuatan Anda lebih tinggi. Sebelum Anda mencoba untuk memperbaiki, menghubungkan. Ingat siapa Anda dalam kekuatan Anda, bukan takut atau keterpisahan. Ingat apa yang Anda sukai dan hargai pasangan Anda, dan mengapa Anda dengan mereka. Klaim tanggung jawab penuh untuk memicu diri sendiri, dan membiarkan mereka dari hook sebagai sumber sukacita atau dukacita. Bawa manusia seutuhnya pada pasangan Anda, dan itu adalah siapa Anda akan membangkitkan di dalamnya.

Saya melakukan wawancara radio dengan Dr George Cinta, praktisi kesehatan holistik. Selama wawancara, saya bertanya dokter, "Apakah Cinta nama asli Anda?"

"Ya, sudah nama keluarga saya selama beberapa generasi," jawabnya. "Bahkan, ketika saya masih kecil, anak-anak lain akan menanyakan hal itu. Ketika saya mengatakan kepada mereka itu adalah nama asli saya, saya dipukuli sampai Apakah Anda tahu mengapa itu terjadi?."

Saya berpikir sejenak dan kemudian menjawab, "Saya kira banyak orang hanya takut pada cinta." Dari segi saya bercanda, tetapi saya benar-benar serius. Banyak orang takut pada cinta - begitu banyak, sehingga ketika kita mendekati itu, kita menemukan cara untuk melarikan diri darinya.

Saya merasa gila bahwa kita akan membalikkan punggung kita pada hal yang paling kita idamkan - dan hal yang paling kita sukai. Kami seperti orang-orang yang digambarkan Plato, yang tinggal di gua gelap begitu lama sehingga ketika mereka akhirnya melihat beberapa cahaya mata mereka sakit dan mereka berlari kembali ke kegelapan.

Kegelapan Bukanlah Takdir Kita

Tapi kegelapan bukanlah takdir kita. Tidak peduli seberapa tebal laporan Anda tentang apa yang salah, Anda bisa memulai berkas baru sekarang. Yang dibutuhkan hanyalah satu orang yang bersedia melihat kemungkinan Anda yang lebih tinggi. Dan jika tidak ada orang di luar sana yang melakukan itu, biarkan satu orang menjadi Anda.

Berhenti mengidentifikasi dengan kesulitan Anda, menemukan pembenaran untuk mereka, dan berdebat dengan mereka. Jadilah kekuatan untuk potensi Anda sendiri.

Pergeseran perhatian Anda pada apa yang terjadi dengan benar dan seberapa hebatnya hal itu. Ambillah penegasan, "Saya selalu melakukan lebih baik daripada yang saya kira," untuk Anda. Lihatlah kekasih Anda di mata dan temukan orang yang Anda cintai. Mereka ada di sana, dan juga begitu. Jatuh cinta pada dirimu dan hidupmu.

* Teks oleh Innerself

Buku oleh Penulis ini:

Jangan Dapatkan Beruntung, Get Smart: Mengapa Hidup Cinta Sucks - dan Yang Dapat Anda Lakukan Tentang Ini
oleh Alan Cohen.

Jangan Beruntung, Dapatkan Cerdas: Mengapa Kehidupan Cinta Anda Menyebalkan - dan Apa Yang Dapat Anda Lakukan Tentang Ini oleh Alan Cohen.Jangan Beruntung - Dapatkan Cerdas merinci mengapa banyak dari kita yang tidak beruntung dalam cinta - dan juga menawarkan cara-cara praktis untuk meningkatkan kecerdasan hubungan kita. Dari seorang guru self-help yang diakui memiliki banyak real estate dalam kencan neraka selama bertahun-tahun, Don't Get Lucky menyaring alasan umum kita semua memiliki hubungan buruk - atau hanya tidak besar - menunjukkan kepada kita bagaimana mengenali pola kita sendiri, dan akhirnya bagaimana mengubah menjadi lebih baik.

Untuk info lebih lanjut, atau memesan buku paperback ini.

Tentang Penulis

Alan CohenAlan Cohen adalah penulis banyak buku inspirasional populer, termasuk yang akan datang Tao Made Easy dan terlaris Kursus di Keajaiban yang Dibuat dengan Mudah; Menguasai Perjalanan dari Takut pada Cinta.Bergabunglah dengan Alan di Hawaii pada bulan Desember ini (2018) untuk seminar perubahan hidupnya Pelatihan Transformator untuk mengembangkan keterampilan dan / atau karir Anda sebagai guru, tabib, atau pemimpin. Untuk informasi lebih lanjut tentang program ini, buku dan video Alan, kutipan inspirasional harian gratis, kursus online, dan acara radio mingguan, kunjungi www.alancohen.com

enarzh-CNtlfrdehiidrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}