Cara Mendapatkan Indera Penciuman Anda Kembali Setelah Covid-19 Microgen / Shutterstock 

Hubungan antara COVID dan gangguan bau dan rasa menjadi jelas pada Maret 2020 sebagai pandemi menyapu seluruh dunia. Hampir sampai saat ini 1 miliar orang telah terinfeksi virus corona. Sekitar 60% akan mengalami gangguan penciuman dan rasa - dengan 10% mengalami gejala yang terus-menerus. Ini berarti bahwa sekitar 60 juta orang - dan terus meningkat - mengalami gejala ini. Jadi apa yang bisa dilakukan?

Kehilangan bau secara tradisional hanya mendapat sedikit perhatian di bidang pengobatan dan oleh karena itu ada a kurangnya uji klinis untuk perawatan. SEBUAH proyek sedang berlangsung untuk mengatasi masalah ini, tetapi perlu beberapa saat sebelum temuan penelitian pertama dipublikasikan.

Namun demikian, suatu kelompok ahli internasional, termasuk saya, baru-baru ini meninjau bukti yang ada dan membahas rekomendasi kami untuk mengobati gangguan bau yang disebabkan oleh virus, seperti SARS-CoV-2. Kami menerapkan pengalaman kolektif kami dalam merawat pasien dengan kondisi ini dan baru-baru ini menerbitkan a pernyataan konsensus untuk mengobati disfungsi penciuman pasca infeksi.

Kami sepakat bahwa pengobatan terbaik adalah pelatihan penciuman dan bahwa tetes vitamin A juga dapat menjadi pilihan pengobatan untuk dipertimbangkan. Kami juga merasa bahwa steroid mungkin tidak berperan dalam pengobatan tetapi dapat membantu menyingkirkan masalah lain, seperti rinitis, yang menghalangi hidung.

Meskipun kemungkinan lain telah dieksplorasi dalam penelitian sebelumnya, standar emas ilmiah - uji coba terkontrol secara acak - belum diterapkan pada banyak opsi ini, sehingga membatasi kekuatan rekomendasi kami.


grafis berlangganan batin


Apa itu pelatihan penciuman?

Pelatihan penciuman adalah terapi yang telah digunakan oleh para ahli di bidang gangguan penciuman (olfaktolog) selama beberapa waktu. Ini memiliki manfaat karena tidak memiliki efek berbahaya pada mereka yang menggunakannya. Ini juga merupakan sesuatu yang tidak memerlukan resep, murah dan dapat dengan mudah dilakukan di rumah.

Beberapa penelitian yang dilakukan selama dekade terakhir menunjukkan hal itu paparan bau yang berulang dalam jangka pendek dapat membantu orang yang kehilangan indra penciumannya. Khususnya, mereka yang kehilangan indra penciuman karena virus, seperti flu biasa, tampaknya mendapat manfaat. Tetapi kami masih tidak tahu apakah ini berfungsi untuk menghilangkan bau COVID secara khusus, meskipun tidak ada alasan untuk menduga bahwa manfaatnya akan berbeda.

Grafik format tradisional Untuk pelatihan penciuman telah menggunakan empat bau cengkeh, mawar, lemon dan kayu putih. Namun, ada beberapa barang berbeda dari rumah yang memberikan berbagai bau - sehingga orang dapat memilih bau yang menurut mereka menyenangkan atau ada hubungannya dengan itu.

Kulit lemon dan jeruk, pala, cengkeh, mint, kayu putih, kopi bubuk, kelapa, dan vanila adalah barang-barang umum yang dapat digunakan. Panduan yang bagus untuk teknik ini dapat ditemukan di situs web amal Indra Kelima.

Cara Mendapatkan Indera Penciuman Anda Kembali Setelah Covid-19Barang-barang rumah tangga, seperti kopi bubuk, dapat digunakan untuk pelatihan bau. melei5 / Shutterstock

Pelatihan penciuman merangsang pergantian sel saraf khusus, Membantu mengembalikan fungsi bau. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa perubahan file area bau otak mungkin terjadi juga.

Studi yang lebih baru menunjukkan bahwa empat bau yang digunakan untuk pelatihan seharusnya berubah setiap 12 minggu. Hasil dari pendekatan baru ini menunjukkan bahwa pemulihan fungsi penciuman yang lebih besar dapat dicapai. Penelitian lebih lanjut juga menunjukkan bahwa semakin lama pelatihan berlangsung, dalam hal jumlah minggu, semakin baik. Jadi teruskan karena ini bukan hasil instan.

Pada akhirnya, siapa pun yang mengalami gejala yang berkepanjangan mungkin perlu mencari nasihat medis lebih lanjut dari dokter mereka atau cari rujukan ke klinik spesialis, terutama jika mereka mengalami distorsi bau yang melumpuhkan, yang dikenal sebagai parosmia. Meskipun demikian, pelatihan penciuman adalah titik awal pemulihan yang mudah dan sederhana.Percakapan

Tentang Penulis

Carl Philpott, Profesor Rhinologi dan Olfaktologi, University of East Anglia

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma

oleh Bessel van der Kolk

Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang

oleh James Nestor

Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan

oleh Steven R. Gundry

Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal

oleh Joel Greene

Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan

oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore

Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan