4 Alasan Anda Mungkin Selalu Merasa Dingin

4 Alasan Anda Mungkin Selalu Merasa Dingin
Beberapa orang perlu membundel sepanjang tahun.
Dean Drobot / Shutterstock

Hampir semua dari kita akan mengeluh kedinginan di beberapa titik, terutama saat suhu yang lebih rendah tiba. Tetapi beberapa orang merasa kedinginan tidak peduli cuacanya - dan ada sejumlah alasan mengapa hal ini mungkin terjadi.

Rata-rata suhu tubuh normal adalah 36.6 ℃, (97.88 ° F) tetapi variasinya umum dengan perbedaan hingga 0.5 ℃. Seseorang perubahan suhu istirahat selama periode 24 jam, memuncak sekitar jam 6 sore dan turun ke titik terendah sekitar jam 4 pagi. Suhu tubuh rata-rata juga menurun hingga 0.03 ℃ per dekade kelahiran sejak pertama kali didirikan pada abad ke-19.

Berbagai bagian tubuh kita miliki suhu yang berbeda, dengan rektum menjadi yang terhangat (37 ℃), diikuti oleh telinga, urin dan mulut. Ketiak (35.9 ℃) adalah bagian terdingin dari tubuh kita yang biasanya diukur.

Berikut empat faktor lain yang memengaruhi suhu tubuh kita - dan mungkin menjadi alasan di balik mengapa beberapa orang selalu merasa kedinginan.

Anatomi

Pria dan wanita sebenarnya menciptakan jumlah panas yang berbeda untuk menjaga tubuh tetap hangat. Pria memiliki rata-rata yang lebih tinggi tingkat metabolisme basal istirahat (energi yang terbakar saat istirahat) karena mereka massa otot yang lebih tinggi. Ini berarti pria secara alami menghasilkan panas yang lebih tinggi untuk menjaganya tetap hangat.

Demikian pula, lapisan lemak, yang dirancang untuk melindungi dan menjaga tubuh tetap hangat, didistribusikan secara berbeda pada pria dan wanita. Wanita memiliki hampir dua kali lebih tebal lapisan lemak di bawah kulit di lengan dan kaki, sehingga panas dari otot yang mendasarinya akan lebih sulit - dan membutuhkan waktu lebih lama - untuk mencapai reseptor suhu di kulit, itulah sebabnya beberapa wanita mungkin lebih sering mengeluh merasa kedinginan. Tidak jelas apakah, setelah pada suhu yang nyaman, perbedaan distribusi lemak ini membuat wanita lebih hangat lebih lama.

Hormon

Wanita memiliki a perubahan siklik suhu tubuh dasar mereka yang dipengaruhi oleh berbagai hormon yang terlibat di dalamnya siklus menstruasi. Sebelum ovulasi, suhu rata-rata 35.9 ℃, kemudian mencapai puncaknya pada 36.7 beberapa hari setelahnya.


 Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Sejumlah hormon seks berinteraksi dengan sistem itu mengatur suhu kita. Misalnya, estrogen meningkatkan vasodilatasi, pelebaran pembuluh darah, yang membantu menurunkan suhu tubuh - sedangkan progesteron cenderung menyebabkan suhu tubuh lebih hangat. Studi menunjukkan sintetis progesteron, ditemukan dalam kontrasepsi oral, menyebabkan peningkatan suhu tubuh yang berkepanjangan.

Sementara kadar testosteron yang lebih tinggi pada pria tampaknya tidak mengubah suhu tubuh, tampaknya hal itu dapat menyebabkan pria tidak terlalu merasakan dingin. desensitising salah satu reseptor yang mendeteksi dingin.

Kondisi kesehatan

Beberapa penyakit dan kondisi dikaitkan dengan berkurangnya toleransi atau meningkatnya rasa dingin.

Penyakit Raynaud adalah suatu kondisi yang menyebabkan beberapa area tubuh, terutama jari tangan dan kaki (meskipun dapat juga mempengaruhi telinga, hidung dan puting susu) menjadi dingin dan mati rasa sebagai respons terhadap suhu rendah atau stres. Biasanya, seluruh tubuh tidak terasa dingin, tetapi tingkat keparahan area yang terkena bisa sangat menyakitkan.

Ini disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah kecil yang cepat di area ini. Wanita lebih mungkin menderita Raynaud, seperti mereka yang tinggal di iklim yang lebih dingin. Perawatan terutama berfokus pada menghindari pilek, pemicu stres, obat-obatan (beberapa obat flu) yang dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, dan beberapa perubahan gaya hidup.

Hypothyroidism adalah kondisi lain yang bisa membuat seseorang merasa kedinginan. Ini mempengaruhi kelenjar tiroid di leher Anda, menghentikannya menghasilkan cukup of hormon terlibat dalam menjaga tingkat energi, rambut, kulit, berat badan dan suhu internal. Namun, hipotiroidisme bisa diobati dengan hormon sintetis.

Masalah pembuluh darah

Arteriosklerosis adalah penyempitan pembuluh darah karena penumpukan plak - bahan yang sama yang dapat menyebabkan serangan jantung. Ada beberapa jenis kondisi ini, tetapi yang paling sering menyebabkan rasa dingin adalah penyakit arteri perifer, di mana arteri yang memasok darah ke anggota tubuh Anda menyempit.

Darah memelihara jaringan anggota tubuh kita dengan memberi mereka nutrisi yang memungkinkan mereka untuk terus berfungsi dan menghasilkan panas - itulah sebabnya orang dengan kondisi tersebut dapat terus-menerus merasa kedinginan. Jika tidak diobati, gejala dapat berkembang menjadi iskemia tungkai, di mana darah terputus sama sekali, menyebabkan gangren, perlunya amputasi dan kemungkinan kematian.

Radang dingin juga mengurangi aliran darah untuk membantu organ tetap hangat. (empat alasan Anda mungkin selalu merasa kedinginan)
Radang dingin juga mengurangi aliran darah untuk membantu organ tetap hangat.
tome213 / Shutterstock

Radang dingin juga dapat menyebabkan kepekaan yang berkelanjutan atau berkepanjangan terhadap dingin, bahkan setelah cedera yang terlihat sembuh. Radang dingin biasanya dimulai ketika tubuh, terutama kulit yang terpapar, berada pada suhu di bawah titik beku. Respon tubuh adalah untuk mengurangi aliran darah ke area kulit ini mencegah kehilangan panas dan menjaga kehangatan organ dalam yang vital.

Kerusakan berasal dari pembentukan kristal es dan robeknya jaringan tubuh. Dalam skenario terburuk, jari serta anggota badan bisa hilang.

Saat dingin itu panas

Di ujung spektrum adalah jenis keracunan makanan, yang disebut ciguatera.dll, yang membuat benda dingin terasa panas (dan sebaliknya). Jenis keracunan ikan karang ini - yang menyerang sekitar 50,00-500,000 orang setiap tahun - berasal dari konsumsi ciguatoksin, yang ditemukan dalam spesies bernama plankton Gambierdiscus toxicus dan terakumulasi saat ia naik ke rantai makanan melalui beberapa ikan.

Racun tidak dapat dihancurkan dengan memasak dan, bila dikonsumsi oleh manusia, menyebabkan gejala gastrointestinal dan kepekaan terhadap panas dan dingin, hipotermia dan bahkan kematian. Sensitivitas menjadi semakin mengkhawatirkan seperti halnya indra terbalik - jadi mencuci tangan dengan air dingin menyebabkan a perasaan terbakar di tangan. Tidak ada pengobatan dan gejala bisa memakan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk menghilang.

Saat bulan-bulan dingin mendekati, normal untuk meraih termostat atau selimut. Namun perlu diingat bahwa sensasi dingin yang berkepanjangan atau tidak normal harus diperiksa oleh dokter.

tentang PenulisPercakapan

Adam Taylor, Profesor dan Direktur Pusat Pembelajaran Anatomi Klinis, Lancaster University

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.


Rekomendasi Buku: Kesehatan

Buah Segar CleanseBuah Segar Cleanse: Detox, Menurunkan Berat Badan dan Restore Kesehatan Anda dengan Makanan Paling Enak Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Menurunkan berat badan dan merasa berseri sehat saat membersihkan tubuh Anda dari racun. Buah Segar Cleanse menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk sebuah detoks mudah dan kuat, termasuk hari demi hari program, lezat resep, dan saran untuk transisi dari pembersihan tersebut.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Berkembang MakananBerkembang Makanan: 200 Nabati Resep untuk Kesehatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membangun di atas mengurangi stres, filsafat kesehatan-meningkatkan gizi diperkenalkan dalam panduan gizi diakui nya vegan Berkembang, Profesional Ironman triatlon Brazier Brendan sekarang ternyata perhatiannya pada piring makan Anda (sarapan mangkuk dan baki makan siang juga).
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Kedokteran oleh Gary NullKematian oleh Kedokteran oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Lingkungan medis telah menjadi labirin rumah sakit saling perusahaan,, dan papan pemerintah direksi, disusupi oleh perusahaan obat. Zat yang paling beracun yang sering disetujui pertama, sementara pengobatan alami akan lebih ringan dan lebih diabaikan karena alasan keuangan. Ini mati oleh obat.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Mengapa Saya Harus Mengabaikan COVID-19 dan Mengapa Saya Tidak Akan
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Istri saya Marie dan saya adalah pasangan campuran. Dia orang Kanada dan saya orang Amerika. Selama 15 tahun terakhir kami telah menghabiskan musim dingin kami di Florida dan musim panas kami di Nova Scotia.
Newsletter InnerSelf: November 15, 2020
by Innerself Staf
Minggu ini, kami merenungkan pertanyaan: "kemana kita pergi dari sini?" Seperti halnya ritus peralihan apa pun, baik kelulusan, pernikahan, kelahiran anak, pemilihan yang sangat penting, atau kehilangan (atau penemuan) ...
Amerika: Menumpang Gerobak Kita ke Dunia dan ke Bintang
by Marie T Russell dan Robert Jennings, InnerSelf.com
Nah, pemilihan presiden AS sekarang sudah di belakang kita dan inilah waktunya untuk mengambil keputusan. Kita harus menemukan kesamaan antara tua dan muda, Demokrat dan Republik, Liberal dan Konservatif untuk benar-benar membuat…
Newsletter InnerSelf: Oktober 25, 2020
by Innerself Staf
"Slogan" atau sub-judul untuk situs web InnerSelf adalah "Sikap Baru --- Kemungkinan Baru", dan itulah tema buletin minggu ini. Tujuan artikel dan penulis kami adalah untuk ...
Newsletter InnerSelf: Oktober 18, 2020
by Innerself Staf
Hari-hari ini kita hidup dalam gelembung-gelembung kecil ... di rumah kita sendiri, di tempat kerja, dan di depan umum, dan mungkin dalam pikiran kita sendiri dan dengan emosi kita sendiri. Namun, hidup dalam gelembung, atau merasa seperti kita…