Aplikasi Umur Panjang Menghitung Harapan Hidup Anda - Tetapi Apakah Itu Akan Membuat Kita Lebih Sehat?
Banyak faktor gaya hidup dan kondisi kronis yang mempengaruhi harapan hidup kita.
imtmphoto / Shutterstock

Apakah mengetahui tanggal kematian Anda memengaruhi tindakan Anda? Itu terjadi untuk Kaisar Tiberius. Yakin oleh astrolog istana Thrasyllus bahwa dia memiliki kehidupan bertahun-tahun di depannya, kaisar tua yang paranoid memilih untuk menunda pembunuhan ahli warisnya, Caligula.

Tetapi dengan memercayai prediksi Thrasyllus dan membiarkan penjagaannya lengah, Tiberius secara tidak sengaja memberi Caligula cukup waktu untuk meracuninya terlebih dahulu. Sisanya, seperti kata mereka, adalah sejarah - yang telah diubah oleh Thrasyllus dengan sengaja melebih-lebihkan harapan hidup majikannya.

Sementara banyak dari kita tidak mungkin menemukan diri kita dalam posisi Caesar, mengetahui berapa tahun yang tersisa dapat memengaruhi banyak aspek kehidupan kita - termasuk kapan harus pensiun, apakah akan mengambil liburan yang telah lama ditunggu, dan bahkan apakah akan memilih perawatan medis tertentu. perawatan.

Umur panjang saya, sebuah aplikasi yang baru dikembangkan dari para peneliti di University of East Anglia, kini memungkinkan kita masing-masing menjadi peramal harapan hidup kita sendiri. Tetapi seberapa besar kepercayaan yang harus kita tempatkan dalam prediksi ini?


grafis berlangganan batin


Harapan hidup vs umur

Sederhananya, harapan hidup adalah berapa lama, rata-rata, anggota populasi tertentu dapat berharap untuk hidup. Ini berbeda dengan masa hidup, yang merupakan lamanya waktu maksimum setiap anggota spesies bisa bertahan hidup.

Meskipun umur telah berubah sangat sedikit - jika ada - harapan hidup global telah melonjak lebih dari 40 tahun sejak awal abad ke-20. Ini dicapai melalui kombinasi penemuan ilmiah dan langkah kesehatan masyarakat yang melaju menurunkan angka kematian bayi. Di Inggris, harapan hidup saat lahir sekarang selama bertahun-tahun 80.

Harapan hidup sangat tergantung di mana Anda tumbuh atau hidup. Jadi, semakin banyak populasi yang berbeda dapat dipecah menjadi sub-populasi yang memiliki ciri-ciri yang sama - tetapi yang masih cukup besar untuk menjadi signifikan secara statistik - semakin akurat prediksinya. Melakukan hal ini mungkin melibatkan pengelompokan populasi berdasarkan jenis kelamin (rata-rata wanita hidup lebih lama daripada pria) atau status merokok (untuk alasan yang jelas) atau keduanya.

Tim peneliti menggunakan versi canggih dari pendekatan ini saat mengembangkan aplikasinya, yang diinformasikan olehnya penelitian sebelumnya. Hal ini memungkinkan aplikasinya untuk memperhitungkan efek harapan hidup dari tekanan darah tinggi yang terkontrol dan tidak terkontrol, adanya penyakit terkait seperti penyakit kardiovaskular atau rheumatoid arthritis, pengobatan berkelanjutan dengan statin, dan faktor risiko serius, seperti kolesterol tinggi.

Kondisi kesehatan kronis, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi semuanya memengaruhi harapan hidup. (aplikasi umur panjang menghitung harapan hidup Anda tetapi akankah itu membuat kita lebih sehat)Kondisi kesehatan kronis, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi semuanya memengaruhi harapan hidup. kurhan / Shutterstock

Mengembangkan aplikasi telah melibatkan penanganan beberapa masalah di sepanjang jalan dalam memperkirakan potensi manfaat kesehatan untuk keseluruhan populasi berdasarkan yang terlihat dalam uji klinis. Ini karena ada perbedaan antara subjek uji coba dan populasi karena sejumlah alasan - tetapi biasanya itu adalah kasus dari apa yang dikenal sebagai "segmentasi ketat" yang merugikan Anda.

Misalnya, uji klinis tentang efek jus jeruk pada pelaut penderita kudis akan menunjukkan manfaat yang besar karena mereka adalah segmen yang ketat dengan kekurangan vitamin C. Tetapi siapa pun yang mengharapkan untuk melihat efek menguntungkan yang sama pada kesehatan dari meresepkan jus jeruk kepada semua orang yang melakukan perjalanan perahu hari ini akan sangat kecewa.

Harapan Hidup

Seberapa serius Anda harus menangani prediksi dari aplikasi jenis ini pada dasarnya adalah fungsi dari seberapa akurat prediksi tersebut mencerminkan sub-populasi yang paling cocok untuk Anda. Saya membandingkan prediksi harapan hidup saya dari Umur Panjang Saya dengan kalkulator yang disediakan oleh Kantor Statistik Nasional Inggris dan dua perusahaan asuransi. Prediksinya bervariasi dari 84-90 tahun. Karena saya berusia 54 tahun, ini mungkin bukan ujian yang sepenuhnya adil untuk Umur Panjang Saya karena data yang digunakan tim membuat aplikasi ini paling akurat selama lebih dari 60-an.

Alasan utama kalkulator harapan hidup mengeluarkan angka-angka yang berbeda adalah karena ada banyak faktor yang mempengaruhi hasil. Menikah meningkatkan harapan hidup Anda dibandingkan menjadi lajang, seperti halnya menjadi bahagia. Selain merokok, kadar buah dan asupan sayuran mempengaruhi harapan hidup. Mungkin tidak mengherankan, tingkat konsumsi alkohol dan olahraga membuat a perbedaan besar pada harapan hidup. Ini adalah perubahan gaya hidup konkret yang dapat dilakukan orang yang dapat menambah tahun dalam hidup mereka.

Tim peneliti East Anglia berharap akses ke kalkulatornya akan mendorong pengguna untuk mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat. Meski ada beberapa bukti bahwa membingkai perilaku dalam kaitannya dengan pengaruhnya terhadap harapan hidup adalah cara yang efektif untuk mendorong orang agar menjalani gaya hidup yang lebih sehat, diskusi dangkal tentang kesehatan dan umur panjang sering kali berasumsi bahwa setiap orang akan berusaha untuk memaksimalkan harapan hidup jika saja mereka diberi cukup makan "fakta" tentang itu.

Namun, motivasi manusia pada intinya emosional dan intuitif dan dibentuk oleh apa yang seseorang sebagian besar nilai dalam hidup. Proposisi yang sesuai dengan nilai-nilai seseorang biasanya didukung. Yang tidak akan diabaikan atau ditolak.

Kesalahan umum lainnya yang dibuat oleh mereka yang mendorong perubahan perilaku adalah menganggap nilai-nilai dominan mereka dimiliki oleh orang-orang yang mereka inginkan untuk mengadopsi perilaku tersebut. Pendekatan ini hanya akan meyakinkan orang yang sudah berpikir dan merasa seperti mereka. Namun, semakin banyak pengembang aplikasi semacam itu yang menyadari bahwa pengguna hanya akan mengadopsi perilaku tertentu sesuai dengan nilai dan keyakinan mereka, semakin berguna aplikasi ini.Percakapan

tentang Penulis

Richard Faragher, Profesor Biogerontologi, University of Brighton

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma

oleh Bessel van der Kolk

Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang

oleh James Nestor

Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan

oleh Steven R. Gundry

Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal

oleh Joel Greene

Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan

oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore

Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan