Cara Memastikan Masker Anda Memaksimalkan Perlindungan

Cara Memastikan Masker Anda Memaksimalkan Perlindungan
Pastikan bagian bawah topeng ditarik ke bawah dagu Anda sehingga menutupi hidung dan mulut Anda. Getty Images / andresr Joy Pieper, Purdue University

Apakah Anda setuju atau tidak dengan mandat untuk mengenakan topeng, banyak dari kita akan melakukannya selama bisnis kita sehari-hari.

Saya profesor keperawatan di Universitas Purdue, tempat saya dan seorang rekan mengajar kelas yang merinci sejarah perawatan kesehatan selama berabad-abad. Di antara hal-hal lain, siswa menemukan alasan asli untuk topeng kain, yang berasal dari zaman dulu akhir abad ke-19, Sama seperti hari ini: untuk melindungi orang lain dari kuman mereka yang memakainya. Memahami praktik-praktik masa lalu ini, kata para siswa, menjadikan mereka pengasuh yang lebih baik.

Dengan mengingat hal itu, berikut adalah lima cara bagi Anda untuk memanfaatkan topeng di muka umum.

cuci tangan sebelum memakai masker (cara memastikan topeng Anda memaksimalkan perlindungan)Selalu cuci tangan Anda sebelum mengenakan topeng Anda. Getty Images / aliansi gambar

1. Tidak semua topeng dibuat sama

Masker kain dianggap sesuai untuk penggunaan umum di depan umum. Itu Mayo Clinic merekomendasikan topeng yang berlapis-lapis. Ini berarti yang lucu dan dapat dibalik tetangga Anda dijahit untuk Anda disetujui. Tidak direkomendasikan: a topeng dengan katup. Meskipun pemakainya menghirup udara yang disaring, udara yang tidak disaring didorong keluar saat pernafasan. Ini meniadakan perlindungan bagi orang lain.

2. Cuci, cuci, cuci tangan

Sebelum mengenakan topeng Anda, cuci tanganmu. Ini adalah prinsip dasar pengendalian infeksi. Kapan pun Anda bersentuhan dengan wajah Anda, lakukan dengan tangan bersih. Ini termasuk menggosok mata, menyeka bibir, atau menggaruk hidung. Demikian juga, setelah melepas topeng Anda, cuci tangan Anda lagi.

Jangan mengacaukan topeng saat itu di tempat. Ini bukan saatnya untuk menyesap latte atau camilan di dendeng Anda. Makan dan minum di lingkungan di mana Anda dapat menjauhkan secara sosial dari orang lain setidaknya enam kaki. Jika Anda harus menyesuaikan topeng saat aktif, bersihkan tangan Anda sesudahnya. Untuk kenyamanan, bawa pembersih tangan bersamamu.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


3. Apakah topeng ini membuat saya terlihat pintar?

Masker harus pas dengan nyaman, selalu menutupi hidung dan mulut Anda, dan aman di bawah dagu. Menutupi mulut saja tidak berguna. Manusia bernapas masuk dan keluar dari hidung dan mulut. Dan tujuan dari topeng adalah untuk memblokir transmisi kuman melalui udara, yang dapat terjadi ketika seseorang menghembuskan (menyebarkan kuman) atau menghirup (mengambil kuman) melalui hidung atau mulut.

Organisasi Kesehatan Dunia menawarkan tips untuk mengenakan masker Anda dengan aman:

4. Setelah selesai

Ketika tiba saatnya untuk melepasnya, bersihkan tangan Anda dan ambil ikatan atau lilitan telinga untuk menarik topeng dari wajah Anda. Lipat topeng ke dalam sehingga sudut luar bersama-sama. Jangan memakai topeng di dahi Anda seperti ikat kepala, atau di leher Anda seperti syal. Tempatkan topeng di wadah untuk dicuci. Lalu cuci tangan Anda.

5. Bersihkan

Cuci topeng dengan cucian lainnya menggunakan deterjen biasa. Jika Anda menggunakan mesin cuci, gunakan air terhangat yang mungkin untuk jenis kain yang digunakan untuk membuat topeng.

Untuk pengeringan, itu sama: Gunakan suhu setinggi mungkin untuk kain. Kemudian biarkan benar-benar kering sebelum dipakai lagi.

Jika mencuci tangan masker, gunakan pemutih disinfektan. Ikuti petunjuk pada produk untuk membuat pengenceran yang sesuai, lalu rendam masker lima menit. Bilas dengan air dingin dan ratakan hingga kering atau gantung di bawah sinar matahari langsung. Hati-hati jangan sampai meregangkan kain; yang bisa merusak topeng.

Sebagai mantan perawat ruang operasi, saya tahu bahwa masker tidak nyaman. Kecuali ini Halloween, itu tidak menyenangkan untuk dipakai. Tapi kami tidak berusaha bersenang-senang. Kami berusaha menjaga keamanan diri, keluarga, dan komunitas kami. Jadi Google mencari topeng yang sempurna untuk menunjukkan kepribadian Anda, dan memakainya dengan benar dengan bangga!Percakapan

tentang Penulis

Joy Pieper, Asisten Klinis Profesor Keperawatan, Purdue University

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.


Rekomendasi Buku: Kesehatan

Buah Segar CleanseBuah Segar Cleanse: Detox, Menurunkan Berat Badan dan Restore Kesehatan Anda dengan Makanan Paling Enak Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Menurunkan berat badan dan merasa berseri sehat saat membersihkan tubuh Anda dari racun. Buah Segar Cleanse menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk sebuah detoks mudah dan kuat, termasuk hari demi hari program, lezat resep, dan saran untuk transisi dari pembersihan tersebut.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Berkembang MakananBerkembang Makanan: 200 Nabati Resep untuk Kesehatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membangun di atas mengurangi stres, filsafat kesehatan-meningkatkan gizi diperkenalkan dalam panduan gizi diakui nya vegan Berkembang, Profesional Ironman triatlon Brazier Brendan sekarang ternyata perhatiannya pada piring makan Anda (sarapan mangkuk dan baki makan siang juga).
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Kedokteran oleh Gary NullKematian oleh Kedokteran oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Lingkungan medis telah menjadi labirin rumah sakit saling perusahaan,, dan papan pemerintah direksi, disusupi oleh perusahaan obat. Zat yang paling beracun yang sering disetujui pertama, sementara pengobatan alami akan lebih ringan dan lebih diabaikan karena alasan keuangan. Ini mati oleh obat.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Perspektif Hewan tentang Virus Corona
by Nancy Windheart
Dalam posting ini, saya berbagi beberapa komunikasi dan transmisi dari beberapa guru hikmat non-manusia yang saya hubungkan dengan situasi global kita, dan khususnya, wadah dari…
Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...