Cara Mempersiapkan Diri Untuk Musim Flu

Cara Mempersiapkan Diri Untuk Musim Flu

Ketika musim flu dimulai, apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri dan tetap sehat?

CDC merekomendasikan bahwa orang berusia enam bulan atau lebih tua menerima vaksinasi influenza pada akhir Oktober, di awal musim sebelum virus mulai menyebar, tetapi mendapatkan vaksinasi nanti masih dapat bermanfaat.

Tentang 40 juta orang tertular flu tahun lalu, dengan ratusan ribu dirawat di rumah sakit dan 35,400 hingga 61,000 kematian, termasuk anak-anak 134, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.

Di sini, pakar penyakit menular David Cennimo dari New Jersey Medical School dan Tanaya Bhowmick di Robert Wood Johnson Medical School di Rutgers University membahas musim flu tahun ini, efektivitas vaksin, dan bagaimana Anda dapat melindungi diri sendiri:

Q

Apa tindakan pencegahan harian yang dapat dilakukan orang untuk mencegah infeksi?

A


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Cennimo: Influenza menyebar melalui tetesan, seperti bersin atau batuk, serta melalui kontak dengan permukaan yang terkontaminasi oleh virus. CDC merekomendasikan tindakan pencegahan pencegahan untuk menghentikan penyebaran kuman, seperti menghindari kontak dengan orang sakit, tinggal di rumah selama setidaknya 24 jam setelah demam Anda, menutupi hidung dan mulut Anda ketika bersin atau batuk, mencuci tangan dengan sabun dan air setelah menggunakan tisu, dan menghindari menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda. Orang juga harus menghindari berkumpul pengaturan publik ketika mereka sakit untuk meminimalkan risiko menulari orang lain.

Q

Komplikasi apa yang bisa menyertai flu?

A

Cennimo: Gejala umum termasuk demam, menggigil, batuk, sakit tenggorokan, pilek atau hidung tersumbat, sakit otot atau tubuh, sakit kepala, kelelahan, muntah, dan diare. Dua yang terakhir lebih sering terjadi pada anak-anak daripada orang dewasa. Seorang dokter dapat meresepkan obat untuk mengobati flu. Ini paling efektif jika dimulai dalam jam 48 pertama dari gejala, jadi penting untuk menelepon segera setelah diduga flu.

Sinus dan infeksi telinga adalah contoh komplikasi flu sedang, tetapi pneumonia adalah komplikasi serius yang sering, terutama pada orang dengan penyakit paru kronis. Komplikasi serius lainnya termasuk radang jantung, otak, atau jaringan otot dan kegagalan multi-organ, seperti gagal napas dan gagal ginjal. Flu itu sendiri dapat menyebabkan kegagalan pernapasan dan kematian.

Orang yang kelebihan 65 memiliki risiko komplikasi yang lebih tinggi dan tingkat kematian yang lebih tinggi. CDC memperkirakan bahwa 70% hingga 90% dari kematian akibat flu tahunan adalah pada orang di atas 65. Orang dengan kondisi kronis lainnya juga lebih buruk ketika mereka terserang flu. Misalnya, orang dengan penyakit arteri koroner memiliki peningkatan risiko serangan jantung jika mereka tertular influenza.

Q

Mengapa penting untuk mendapatkan vaksinasi?

A

Bhowmick: Selain melindungi Anda dari jenis flu biasa, vaksin ini akan mengurangi keparahan gejala jika Anda tertular jenis yang tidak termasuk. Juga, beberapa orang dapat terinfeksi virus flu tetapi tidak memiliki gejala. Selama masa ini, orang-orang itu mungkin masih menyebarkan virus ke orang lain, terutama populasi yang rentan seperti orang tua, anak-anak, dan mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, seperti pasien kanker yang menjalani kemoterapi dan orang dengan HIV atau penyakit paru-paru. Memiliki vaksinasi akan menghentikan virus dari menginfeksi orang lain.

Q

Apa jenis yang akan dicakup oleh vaksin tahun ini?

A

Cennimo: Seperti pada tahun-tahun sebelumnya, vaksin flu akan mencakup tipe Influenza A dan B. Strain Influenza A tahun lalu telah diperbarui agar lebih cocok dengan virus yang bersirkulasi, tetapi vaksin Influenza B tetap sama dengan tahun lalu.

Mayoritas kasus tahun lalu memiliki komponen H1N1, di mana vaksinnya adalah 45 persen efektif. Perubahan dalam vaksin Influenza A tahun ini dibuat karena terlambatnya strain H3N2 yang tidak dicakup oleh vaksin. Untungnya, tidak banyak orang yang terinfeksi.

Q

Apakah vaksin kabut hidung sama efektifnya dengan suntikan?

A

Bhowmick: FluMist, yang dapat diberikan kepada orang yang berusia 2 hingga 49, mengandung virus hidup dan efektif jika diberikan dengan benar. Beberapa penelitian telah menyarankan kabut semprotan hidung tidak efektif untuk musim sebelumnya, tetapi vaksin hidung telah dirumuskan ulang dan diyakini sama efektifnya dengan injeksi.

Q

Berapa lama vaksinasi efektif?

A

Cennimo: Musim flu berkisar dari Oktober hingga akhir Mei, dengan aktivitas puncak antara Desember dan Februari. Rekomendasi CDC untuk memiliki vaksin pada akhir Oktober sudah tepat. Kemanjuran vaksin sekitar enam bulan. Jadi, jika Anda menerima suntikan flu pada bulan September dan musim flu berjalan kemudian, Anda tidak terlindungi dengan baik selama bulan-bulan itu. Tetapi jika Anda menunda menerima vaksin, ada kemungkinan Anda tidak akan melakukannya.

Q

Bisakah Anda mendapatkan flu dari vaksin flu?

A

Bhowmick: Tidak, tetapi orang-orang harus menyadari bahwa vaksin membutuhkan waktu dua minggu untuk menjadi efektif, sehingga mereka masih bisa tertular flu selama periode ini. Vaksin memaparkan tubuh Anda pada bentuk virus yang melemah, yang memungkinkan Anda untuk meningkatkan respons imun. Jadi, pada dasarnya Anda mendapatkan penyakit "flu-mini", itulah sebabnya orang mungkin merasa sakit setelah mendapatkan vaksin.

Sumber: Rutgers University


Rekomendasi Buku: Kesehatan

Buah Segar CleanseBuah Segar Cleanse: Detox, Menurunkan Berat Badan dan Restore Kesehatan Anda dengan Makanan Paling Enak Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Menurunkan berat badan dan merasa berseri sehat saat membersihkan tubuh Anda dari racun. Buah Segar Cleanse menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk sebuah detoks mudah dan kuat, termasuk hari demi hari program, lezat resep, dan saran untuk transisi dari pembersihan tersebut.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Berkembang MakananBerkembang Makanan: 200 Nabati Resep untuk Kesehatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membangun di atas mengurangi stres, filsafat kesehatan-meningkatkan gizi diperkenalkan dalam panduan gizi diakui nya vegan Berkembang, Profesional Ironman triatlon Brazier Brendan sekarang ternyata perhatiannya pada piring makan Anda (sarapan mangkuk dan baki makan siang juga).
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Kedokteran oleh Gary NullKematian oleh Kedokteran oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Lingkungan medis telah menjadi labirin rumah sakit saling perusahaan,, dan papan pemerintah direksi, disusupi oleh perusahaan obat. Zat yang paling beracun yang sering disetujui pertama, sementara pengobatan alami akan lebih ringan dan lebih diabaikan karena alasan keuangan. Ini mati oleh obat.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...