Mengapa Beberapa Orang Terkena Paralisis Tidur?

Mengapa Beberapa Orang Terkena Paralisis Tidur?
Kelumpuhan tidur adalah ketika Anda bangun tetapi merasa seperti Anda tidak bisa bergerak. Shutterstock

Tertidur agak seperti mematikan saklar lampu. Suatu saat kita bangun, tetapi kemudian saklar dibalik dan kita tertidur.

Begitulah seharusnya bekerja. Tetapi kadang-kadang, sakelar sedikit "lengket" dan lampu berkedip antara bangun dan tidur. Inilah yang terjadi dengan kelumpuhan tidur - ketika Anda bangun tetapi merasa seperti Anda tidak bisa bergerak.

Untuk menjawab pertanyaan Anda, kemungkinan besar Anda mengalami kelumpuhan tidur jika:

Banyak orang mengalami kelumpuhan tidur pada tahap tertentu, dan biasanya pertama kali diketahui pada remaja. Ini dapat mempengaruhi pria atau wanita.

Namun secara keseluruhan, masih banyak ilmuwan yang tidak tahu tentang kelumpuhan tidur dan mengapa beberapa orang lebih rentan terhadap itu daripada yang lain.

Inilah sedikit tentang apa yang kita ketahui.

Mengapa Beberapa Orang Terkena Paralisis Tidur?Kelumpuhan tidur dapat terasa seperti ada sesuatu yang menimpa Anda dan menghentikan Anda untuk bergerak. Shutterstock

Otak kita setengah tertidur

Di masa lalu, beberapa orang menyebut kelumpuhan tidur sebagai “Malam hag"Dan mengatakan itu terasa seperti penyihir menyeramkan atau iblis sedang duduk di dada Anda. Sekarang kita tahu itu adalah masalah tidur yang cukup umum atau apa yang disebut dokter parasomnia, disebabkan oleh cegukan otak kecil. Dan untungnya, biasanya tidak berlangsung lama.

Dengan kelumpuhan tidur, beberapa bagian otak Anda terjaga dan masih aktif tetapi bagian-bagian lain tertidur nyenyak.

Bagian yang tidur adalah bagian otak itu menyuruh otot untuk rileks saat kita tidur jadi kita tidak mewujudkan impian kita. Evolusi mungkin memberi kita trik itu karena memerankan mimpi dapat membahayakan diri sendiri atau orang lain (walaupun trik ini tidak selalu berhasil dan sebagian orang melakukannya) mewujudkan impian mereka).

Kelumpuhan tidur dapat terasa sangat aneh dan menakutkan, setidaknya sampai Anda menyadari apa yang terjadi.

Kelumpuhan tidur seringkali tidak memerlukan perawatan

Jika Anda tidak dapat bergerak atau berbicara selama beberapa detik atau menit ketika tertidur atau bangun, maka kemungkinan Anda memiliki apa yang disebut dokter "kelumpuhan tidur berulang yang terisolasi".

Jika Anda terkadang mengalami kelumpuhan tidur, berikut beberapa hal yang bisa Anda coba di rumah:

  • pastikan Anda tidur yang cukup
  • cobalah untuk mengurangi stres dalam hidup Anda, terutama sebelum tidur
  • cobalah posisi tidur yang berbeda (terutama jika Anda tidur terlentang)

Temui dokter Anda jika kelumpuhan tidur terus-menerus mencegah Anda mendapatkan tidur yang nyenyak.

Dokter Anda mungkin bertanya tentang perasaan Anda, riwayat kesehatan Anda, dan apakah keluarga Anda memiliki masalah tidur. Mereka mungkin memberitahu Anda untuk pergi ke dokter spesialis tidur yang dapat menyelidiki lebih lanjut.

tentang Penulis

Danny Eckert, Direktur, Institut Kesehatan Tidur Adelaide, Profesor, Fakultas Kedokteran dan Kesehatan Masyarakat, Universitas Flinders, Universitas Flinders

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.


Rekomendasi Buku: Kesehatan

Buah Segar CleanseBuah Segar Cleanse: Detox, Menurunkan Berat Badan dan Restore Kesehatan Anda dengan Makanan Paling Enak Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Menurunkan berat badan dan merasa berseri sehat saat membersihkan tubuh Anda dari racun. Buah Segar Cleanse menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk sebuah detoks mudah dan kuat, termasuk hari demi hari program, lezat resep, dan saran untuk transisi dari pembersihan tersebut.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Berkembang MakananBerkembang Makanan: 200 Nabati Resep untuk Kesehatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membangun di atas mengurangi stres, filsafat kesehatan-meningkatkan gizi diperkenalkan dalam panduan gizi diakui nya vegan Berkembang, Profesional Ironman triatlon Brazier Brendan sekarang ternyata perhatiannya pada piring makan Anda (sarapan mangkuk dan baki makan siang juga).
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Kedokteran oleh Gary NullKematian oleh Kedokteran oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Lingkungan medis telah menjadi labirin rumah sakit saling perusahaan,, dan papan pemerintah direksi, disusupi oleh perusahaan obat. Zat yang paling beracun yang sering disetujui pertama, sementara pengobatan alami akan lebih ringan dan lebih diabaikan karena alasan keuangan. Ini mati oleh obat.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}