Pengurangan Kecil Dalam Alkohol, Pengurangan Besar Dalam Tipe 2 Diabetes Risiko Penyakit Jantung

Pengurangan Kecil Dalam Alkohol, Pengurangan Besar Dalam Tipe 2 Diabetes Risiko Penyakit Jantung
Mateone / Shutterstock

Orang dengan diabetes tipe 2 berada pada a risiko yang lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke. Faktor gaya hidup, seperti diet dan aktivitas fisik, memengaruhi risiko terkena diabetes, tetapi ada sedikit penelitian tentang bagaimana orang dengan diabetes dapat mengubah gaya hidup mereka untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular jangka panjang. Penelitian kami berangkat untuk mengisi celah ini dalam bukti.

Kami penelitian terbaru, yang diterbitkan di Cardiovascular Diabetology, mengamati perubahan gaya hidup sehat di antara orang-orang dengan diagnosis baru diabetes tipe 2. Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang mengurangi konsumsi alkohol setidaknya dua unit seminggu atau tidak minum alkohol memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan orang yang tidak mengubah penggunaan alkoholnya.

Hasilnya adalah dari penelitian terhadap orang dewasa 852 dari Inggris yang didiagnosis dengan diabetes tipe 2 melalui program skrining. Orang-orang dalam penelitian ini mengisi kuesioner tentang diet, alkohol dan aktivitas fisik ketika mereka didiagnosis menderita diabetes dan setahun kemudian. Kami kemudian melihat catatan medis para peserta setelah sepuluh tahun untuk melihat apakah mereka menderita penyakit kardiovaskular.

Analisis kami menunjukkan bahwa orang yang mengurangi penggunaan alkohol setidaknya dua unit seminggu (sekitar satu atau dua gelas bir seminggu) pada tahun setelah diagnosis diabetes mereka, memiliki risiko penyakit kardiovaskular lebih rendah 44%. Analisis juga menunjukkan bahwa orang yang mengurangi asupan kalori mereka dengan setidaknya 300 kalori sehari selama satu tahun memiliki risiko kematian yang lebih rendah dalam sepuluh tahun ke depan dibandingkan dengan orang yang tidak mengubah asupan kalori mereka.

Analisis lebih lanjut mengungkapkan bahwa hubungan antara pengurangan alkohol dan penyakit kardiovaskular bukan karena perubahan faktor gaya hidup lainnya. Asosiasi tidak berubah setelah memperhitungkan penurunan berat badan, perubahan diet atau perubahan aktivitas fisik. Dan hasilnya tidak dapat dijelaskan berdasarkan usia, jenis kelamin, indeks massa tubuh, pendidikan atau penggunaan obat.

Pengurangan Kecil Dalam Alkohol, Pengurangan Besar Dalam Tipe 2 Diabetes Risiko Penyakit Jantung
Memotong alkohol sebanyak dua unit mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti stroke sebesar 44%. sfam_photo / Shutterstock

Mungkin tidak berlaku untuk grup lain

Seperti semua penelitian, penelitian kami memiliki keterbatasan. Sebagian besar peserta adalah orang Eropa berkulit putih dan kelebihan berat badan pada saat diagnosis diabetes, sehingga hasilnya mungkin tidak berlaku untuk kelompok lain. Sementara kami menggunakan kuesioner untuk mengukur diet, penggunaan alkohol dan aktivitas fisik, yang sebelumnya telah divalidasi di lain studi, beberapa orang mungkin salah melaporkan perilaku mereka. Juga, kami hanya melihat perubahan gaya hidup selama tahun pertama setelah diagnosis diabetes. Mempertahankan perubahan gaya hidup sehat dalam jangka panjang mungkin juga penting.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Peserta dalam penelitian diskrining untuk diabetes, yang memungkinkan untuk melihat apa yang terjadi jika mereka mengubah perilaku mereka segera setelah diagnosis. Orang mungkin lebih termotivasi untuk melakukan perubahan gaya hidup segera setelah didiagnosis. Juga, peserta dalam penelitian ini tidak menerima konseling khusus untuk perubahan perilaku. Jadi pengurangan yang diamati dalam penggunaan alkohol juga dapat dicapai untuk orang lain dengan diagnosis baru diabetes tipe 2.

Ini adalah studi pertama yang menunjukkan bahwa mengurangi penggunaan alkohol sedikitnya dua unit per minggu dapat memiliki manfaat kesehatan jangka panjang bagi penderita diabetes. Orang yang didiagnosis dengan diabetes tipe 2 disarankan meningkatkan aktivitas fisik dan makan makanan yang seimbang. Sekarang mereka mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk mengurangi asupan alkohol mereka.Percakapan

tentang Penulis

Jean Strelitz, Peneliti Pascadoktoral, Epidemiologi, University of Cambridge

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.


Rekomendasi Buku: Kesehatan

Buah Segar CleanseBuah Segar Cleanse: Detox, Menurunkan Berat Badan dan Restore Kesehatan Anda dengan Makanan Paling Enak Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Menurunkan berat badan dan merasa berseri sehat saat membersihkan tubuh Anda dari racun. Buah Segar Cleanse menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk sebuah detoks mudah dan kuat, termasuk hari demi hari program, lezat resep, dan saran untuk transisi dari pembersihan tersebut.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Berkembang MakananBerkembang Makanan: 200 Nabati Resep untuk Kesehatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membangun di atas mengurangi stres, filsafat kesehatan-meningkatkan gizi diperkenalkan dalam panduan gizi diakui nya vegan Berkembang, Profesional Ironman triatlon Brazier Brendan sekarang ternyata perhatiannya pada piring makan Anda (sarapan mangkuk dan baki makan siang juga).
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Kedokteran oleh Gary NullKematian oleh Kedokteran oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Lingkungan medis telah menjadi labirin rumah sakit saling perusahaan,, dan papan pemerintah direksi, disusupi oleh perusahaan obat. Zat yang paling beracun yang sering disetujui pertama, sementara pengobatan alami akan lebih ringan dan lebih diabaikan karena alasan keuangan. Ini mati oleh obat.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…
Saat Punggung Anda Menahan Dinding
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Newsletter InnerSelf: Agustus 23, 2020
by Innerself Staf
Semua orang mungkin setuju bahwa kita hidup di masa yang aneh ... pengalaman baru, sikap baru, tantangan baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahwa semuanya selalu berubah,…