Seperti Apa Depresi Pascanatal Sungguh Merasa Seperti

Seperti Apa Depresi Pascanatal Sungguh Merasa Seperti Shutterstock

Menjadi ibu bisa menjadi sumber kegembiraan, tetapi juga bisa menimbulkan kesulitan dan tantangan - khususnya, di masa pascakelahiran. Ini adalah masa ketika daya tahan emosi dan fisik beberapa ibu ditekan hingga batasnya.

Tentang 10% wanita hamil dan 13% wanita yang baru saja melahirkan mengalami penyakit mental, terutama depresi dan kecemasan. Di negara-negara berkembang 20% ibu mengalami depresi klinis setelah melahirkan.

Ibu yang memiliki masalah kesehatan mental setelah melahirkan, menghadapi dua tantangan dalam mengelola ibu bersama dengan masalah kesehatan mereka. Tindakan penyeimbangan ini dapat menyebabkan konflik internal - tetapi kekhawatiran akan dihakimi dan rasa malu di sekitar apa yang mereka alami dapat bertindak sebagai penghalang, yang menghentikan banyak wanita untuk mencari bantuan.

Ada harapan bahwa memiliki bayi akan menghasilkan cahaya keibuan yang cerah. Tapi depresi pascamelahirkan dapat meninggalkan banyak wanita dengan perasaan sedih yang mendalam, dan kehilangan minat dalam hidup. Ini dapat mengurangi kemampuan mereka untuk merawat bayi mereka, atau meninggalkan mereka dengan pikiran melukai diri sendiri atau bahkan bunuh diri.

Topeng seorang ibu

Kami melakukan wawancara dengan ibu dengan masalah kesehatan mental selama periode pascanatal. Ini dikumpulkan sebagai bagian dari studi yang lebih besar, yang mengeksplorasi praktik yang berfokus pada keluarga pengunjung kesehatan yang bekerja dengan para wanita ini.

Kami menemukan bahwa sementara para ibu menginginkan dukungan, ada hambatan untuk menerimanya. Para ibu yang kami ajak bicara merasa takut, malu dan bersalah tentang menjadi seorang ibu dengan kesehatan mental yang buruk. Perasaan ini menyebabkan para ibu menutupi kesehatan mental mereka yang memburuk, dari keluarga, teman, dan profesional.

Dan dengan harapan akan kebahagiaan, kenyataan menjadi orang tua bercampur dengan penderitaan setelah melahirkan dapat menjadi sesuatu yang sulit diterima - seperti yang dijelaskan oleh salah satu ibu yang kami ajak bicara:


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Saya tidak merasakan hubungan dengan bayi itu, dan itu membuat saya semakin stres. Saya berpikir saya perlu merasakan sesuatu di sini; Saya perlu merasa seperti kembang api yang mati di sini. (Ibu satu anak, usia 37)

Dengan konflik internal ini, para ibu menggambarkan perasaan bersalah dan malu tentang masalah kesehatan mental mereka, ditambah dengan keyakinan bahwa mereka tidak pantas menjadi ibu:

Kadang-kadang saya benar-benar memandangi kedua anak ini dan berpikir, Anda pantas mendapatkan yang lebih baik daripada saya yang duduk di sini dan tidak bisa berpakaian selama berhari-hari. Kehidupan macam apa yang saya berikan kepada Anda? (Ibu dua anak, usia 34)

Depresi pascanatal dapat mempersulit ibu baru untuk mengatasinya. Shutterstock

Para ibu dalam penelitian kami juga berbicara tentang takut akan penghakiman masyarakat, percaya bahwa masyarakat menyamakan masalah kesehatan mental dengan pengasuhan yang buruk:

Saya semakin cemas. Mereka menatapku, mereka berpikir aku ibu yang buruk, aku ibu yang buruk. (Ibu tiga anak, usia 38)

Salah satu ibu berbicara tentang ketakutan bahwa anak-anaknya akan diambil darinya jika dia memberi tahu orang-orang bagaimana perasaannya yang sebenarnya - percaya bahwa orang-orang akan memandangnya "tidak menjadi mumi yang sehat". Banyak ibu yang kami ajak bicara berbicara untuk bersusah payah menyembunyikan perjuangan mereka dengan kesehatan mental mereka - dari keluarga, teman, dan dunia luar:

Anda memiliki topeng yang Anda pakai untuk masyarakat. Dan kemudian Anda memiliki hari-hari di mana Anda tidak ingin memakai topeng itu sehingga Anda tinggal di rumah saja. (Ibu dua anak, usia 32)

Para ibu juga merasa mereka diadili lebih keras daripada ayah, karena anggapan umum bahwa perempuan memiliki cinta naluriah terhadap anak-anak mereka.

Realitas keibuan

Hingga taraf tertentu, masyarakat barat telah bergerak melampaui peran gender tradisional, namun para ibu masih mengambil sebagian besar perawatan yang memberikan tanggung jawab kepada anak-anak. Dan seperti penelitian kami menunjukkan ibu merasa stigma dan takut akan penilaian - yang dapat mengakibatkan mereka menutupi kesehatan mental mereka yang memburuk.

Penelitian kami juga menyoroti bagaimana kurangnya keterbukaan di sekitar masalah kesehatan mental, dapat berarti para wanita ini tidak akan diidentifikasi dan tidak dapat menerima dukungan yang tepat. Tanpa dukungan ada risiko bahwa kesehatan mental mereka akan memburuk lebih lanjut, berpotensi menghasilkan hasil negatif bagi seluruh keluarga.

Layanan perlu mengembangkan pemahaman yang lebih mendalam tentang dampak kesehatan mental yang buruk pada ibu dan memberikan kesempatan bagi ibu untuk secara terbuka mendiskusikan pengasuhan dan kesehatan mental, dalam lingkungan bebas penilaian.

Asumsi dan harapan keibuan, juga perlu diperiksa ulang, dan didiskusikan lebih terbuka dengan masyarakat umum, karena cahaya kemewahan keibuan tidak mencerminkan pengalaman universal semua ibu.Percakapan

Tentang Penulis

Rachel Leonard, mahasiswa riset Pascasarjana di Sekolah Keperawatan dan Kebidanan, Universitas Queen di Belfast; Anne Grant, Dosen di Sekolah Keperawatan dan Kebidanan, Universitas Queen di Belfast, dan Mark Linden, Sekolah Dosen Keperawatan dan Kebidanan, Universitas Queen di Belfast

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = Depresi Pascanatal; maksresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…
Saat Punggung Anda Menahan Dinding
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Newsletter InnerSelf: Agustus 23, 2020
by Innerself Staf
Semua orang mungkin setuju bahwa kita hidup di masa yang aneh ... pengalaman baru, sikap baru, tantangan baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahwa semuanya selalu berubah,…