Tidur Buruk Pada Orang Dewasa yang Lebih Tua Dapat Menandakan Penyakit Alzheimer

Tidur Buruk Pada Orang Dewasa yang Lebih Tua Dapat Menandakan Penyakit Alzheimer

Orang tua yang menghabiskan lebih sedikit waktu dalam tidur gelombang lambat — tidur nyenyak yang Anda butuhkan untuk mengonsolidasikan ingatan dan bangun dengan perasaan segar — memiliki kadar protein otak yang lebih tinggi, sebuah studi baru menunjukkan.

Peningkatan tau, tanda penyakit Alzheimer, terkait dengan kerusakan otak dan penurunan kognitif.

Tidur yang buruk adalah ciri khas penyakit Alzheimer. Penderita penyakit ini cenderung bangun lelah dan kehilangan ingatan yang memburuk membuat malam hari menjadi kurang menyegarkan. Tetapi bagaimana dan mengapa malam gelisah terkait dengan penyakit Alzheimer tidak sepenuhnya dipahami. Penelitian baru mungkin telah mengungkap sebagian penjelasan.

“Yang menarik adalah bahwa kami melihat hubungan terbalik antara penurunan tidur gelombang lambat dan lebih banyak protein tau pada orang yang normal secara kognitif atau sangat sedikit terganggu, yang berarti bahwa aktivitas gelombang lambat yang berkurang mungkin menjadi penanda untuk transisi antara normal dan terganggu. , ”Kata penulis pertama Brendan Lucey, asisten profesor neurologi dan direktur Sleep Medicine Center di Washington University di St. Louis.

"Mengukur bagaimana orang tidur mungkin merupakan cara non-invasif untuk menyaring penyakit Alzheimer sebelum atau ketika orang mulai mengembangkan masalah dengan memori dan berpikir."

Melacak tidur

Perubahan otak yang mengarah ke Alzheimer, penyakit yang mempengaruhi sekitar 5.7 juta orang Amerika, mulai perlahan dan diam-diam. Hingga dua dekade sebelum gejala khas kehilangan ingatan dan kebingungan muncul, protein beta amiloid mulai terkumpul menjadi plak di otak. Kusut tau muncul kemudian dan atrofi area otak utama mengikutinya. Baru kemudian orang mulai menunjukkan tanda-tanda penurunan kognitif yang tidak salah lagi.

Tantangannya adalah menemukan orang pada jalur untuk mengembangkan Alzheimer sebelum perubahan otak seperti itu merusak kemampuan mereka untuk berpikir jernih. Untuk itu, tidur mungkin merupakan penanda yang berguna.

Untuk lebih memahami hubungan antara tidur dan penyakit Alzheimer, para peneliti mempelajari orang-orang 119 yang berusia 60 tahun atau lebih yang direkrut melalui Pusat Penelitian Penyakit Charles F. dan Joanne Knight Alzheimer. Sebagian besar — ​​80 persen — secara kognitif normal, dan sisanya sangat lemah.

Para peneliti memantau tidur para peserta di rumah selama seminggu yang normal. Peserta mengikat monitor EEG portabel ke dahi mereka untuk mengukur gelombang otak mereka saat mereka tidur, dan mengenakan sensor seperti arloji yang melacak gerakan tubuh.

Sebuah pertanyaan sederhana— "Seberapa banyak Anda tidur siang di siang hari?" - dapat membantu dokter mengidentifikasi orang yang dapat memperoleh manfaat dari pengujian lebih lanjut.

Peserta juga menyimpan catatan tidur dan mencatat sesi tidur malam hari dan tidur siang hari. Setiap peserta menghasilkan setidaknya dua malam data; beberapa memiliki sebanyak enam.

Para peneliti juga mengukur kadar amiloid beta dan tau di otak dan cairan serebrospinal yang membasahi otak dan sumsum tulang belakang. Tiga puluh delapan orang menjalani pemindaian otak PET untuk dua protein, dan orang 104 menjalani keran tulang belakang untuk memberikan cairan serebrospinal untuk analisis. Dua puluh tujuh melakukan keduanya.

Kualitas bukan kuantitas

Setelah mengendalikan faktor-faktor seperti jenis kelamin, usia, dan gerakan saat tidur, para peneliti menemukan bahwa penurunan tidur gelombang lambat bertepatan dengan tingkat tau yang lebih tinggi di otak dan rasio tau-amiloid yang lebih tinggi dalam cairan serebrospinal.

"Kuncinya adalah bahwa itu bukan jumlah total tidur yang dikaitkan dengan tau, itu adalah tidur gelombang lambat, yang mencerminkan kualitas tidur," kata Lucey. "Orang-orang dengan peningkatan patologi tau sebenarnya tidur lebih banyak di malam hari dan tidur lebih banyak di siang hari, tetapi mereka tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik."

Jika penelitian di masa depan menghasilkan temuan mereka, pemantauan tidur mungkin merupakan cara yang mudah dan terjangkau untuk melakukan skrining lebih awal untuk penyakit Alzheimer, kata para peneliti. Tidur siang saja sendirian secara signifikan terkait dengan tau tingkat tinggi, yang menyarankan pertanyaan sederhana— "Berapa banyak tidur siang Anda di siang hari?" - dapat membantu dokter mengidentifikasi orang yang dapat memperoleh manfaat dari pengujian lebih lanjut.

"Saya tidak mengharapkan pemantauan tidur untuk menggantikan pemindaian otak atau analisis cairan serebrospinal untuk mengidentifikasi tanda-tanda awal penyakit Alzheimer, tetapi itu bisa melengkapi mereka," kata Lucey. "Itu adalah sesuatu yang dapat dengan mudah diikuti dari waktu ke waktu, dan jika kebiasaan tidur seseorang mulai berubah, itu bisa menjadi tanda bagi dokter untuk melihat lebih dekat apa yang mungkin terjadi di otak mereka."

Studi ini muncul di Science Translational Medicine.

Tentang Penulis

Institut Kesehatan Nasional, Yayasan Medis Ellison, Dana Cendekia Willman, Yayasan Rumah Sakit Barnes-Yahudi, dan Penghargaan Pelatihan Ilmuwan Dokter dari American Sleep Medicine Foundation mendanai pekerjaan itu.

Sumber: Universitas Washington di St. Louis

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = pencegahan alzheimer; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}