Orang Dengan Depresi Menggunakan Bahasa Berbeda Dan Inilah Cara Mengatasinya

Orang Dengan Depresi Menggunakan Bahasa Berbeda Dan Inilah Cara Mengatasinya
Lirik lagu Kurt Cobain sangat dicintai oleh banyak orang.
Maia Valenzuela / Flickr, CC BY-SA

Dari cara Anda bergerak dan tidur, bagaimana Anda berinteraksi dengan orang-orang di sekitar Anda, depresi mengubah segalanya. Hal ini bahkan terlihat dalam cara Anda berbicara dan mengekspresikan diri secara tertulis. Terkadang "bahasa depresi" ini bisa memiliki efek yang kuat pada orang lain. Pikirkan saja dampak puisi dan lirik lagu Sylvia Plath dan Kurt Cobain, yang keduanya bunuh diri setelah menderita depresi.

Para ilmuwan telah lama mencoba untuk menjabarkan hubungan yang tepat antara depresi dan bahasa, dan teknologi membantu kita untuk lebih dekat dengan gambaran penuh. Studi baru kami, diterbitkan di Clinical Psychological Science, kini telah meluncurkan sebuah kelas kata-kata yang dapat membantu memprediksi secara akurat apakah seseorang menderita depresi.

Secara tradisional, analisis linguistik di bidang ini telah dilakukan oleh para peneliti yang sedang membaca dan mencatat. Sekarang, metode analisis teks terkomputerisasi memungkinkan pemrosesan data bank yang sangat besar dalam beberapa menit. Hal ini dapat membantu melihat fitur linguistik yang mungkin dilewatkan manusia, menghitung persentase prevalensi kata dan kelas kata, keragaman leksikal, panjang kalimat rata-rata, pola tata bahasa dan banyak metrik lainnya.

Sejauh ini, esai pribadi serta entri buku harian oleh orang-orang yang depresi telah berguna, seperti juga karya seniman terkenal seperti Cobain serta Plath. Untuk kata yang diucapkan, cuplikan dari bahasa alami Orang dengan depresi juga telah memberikan wawasan. Secara keseluruhan, temuan dari penelitian tersebut mengungkapkan perbedaan yang jelas dan konsisten dalam bahasa antara mereka yang memiliki dan tanpa gejala depresi.

kadar

Bahasa dapat dipisahkan menjadi dua komponen: isi dan gaya. Konten berhubungan dengan apa yang kita ungkapkan - yaitu, makna atau pokok pernyataan. Tidak akan mengejutkan siapa pun untuk mengetahui bahwa mereka yang memiliki gejala depresi menggunakan kata-kata yang berlebihan untuk menyampaikannya emosi negatif, khususnya kata sifat dan kata keterangan negatif - seperti "kesepian", "sedih" atau "sengsara".

Yang lebih menarik adalah penggunaan kata ganti. Mereka yang menggunakan gejala depresi secara signifikan lebih banyak kata ganti orang pertama - seperti "aku", "diriku" dan "aku" - dan secara signifikan lebih sedikit kata ganti orang kedua dan ketiga - seperti "mereka", "mereka" atau "dia". Pola pronomina ini menunjukkan bahwa penderita depresi lebih fokus pada diri mereka sendiri, dan kurang berhubungan dengan orang lain. Periset telah melaporkan bahwa kata ganti sebenarnya lebih terpercaya dalam mengidentifikasi depresi daripada kata-kata emosi negatif.

Kita tahu bahwa hal memamah biak (tinggal di masalah pribadi) dan isolasi sosial adalah ciri umum depresi. Namun, kita tidak tahu apakah temuan ini mencerminkan perbedaan dalam perhatian atau gaya berpikir. Apakah depresi menyebabkan orang fokus pada diri mereka sendiri, atau apakah orang yang fokus pada dirinya sendiri mendapatkan gejala depresi?

Gaya

Gaya bahasa berhubungan dengan bagaimana kita mengekspresikan diri kita, bukan konten yang kita ungkapkan. Laboratorium kami baru-baru ini melakukan analisis data teks yang besar tentang forum kesehatan mental 64 yang berbeda, memeriksa anggota 6,400. "Kata-kata absolut"- yang menunjukkan besaran atau probabilitas absolut, seperti" selalu "," tidak ada "atau" sama sekali "- ditemukan menjadi penanda yang lebih baik untuk forum kesehatan mental daripada kata ganti atau kata-kata emosi negatif.

Sejak awal, kami memperkirakan bahwa orang-orang dengan depresi akan memiliki pandangan hitam dan putih yang lebih banyak di dunia, dan ini akan terwujud dalam gaya bahasa mereka. Dibandingkan dengan forum kontrol 19 yang berbeda (misalnya, Mumsnet serta StudentRoom), prevalensi kata absolutis kira-kira 50% lebih besar kegelisahan serta forum depresi, dan kira-kira 80% lebih besar untuk forum ide bunuh diri.

Pronouns menghasilkan pola distribusi yang serupa dengan kata-kata absolutis di seluruh forum, namun pengaruhnya lebih kecil. Sebaliknya, kata-kata emosi negatif secara paradoks kurang lazim dalam forum ide bunuh diri daripada di forum kecemasan dan depresi.

Penelitian kami juga disertakan forum pemulihan, di mana anggota yang merasa telah pulih dari episode depresi menulis pos positif dan mendorong tentang pemulihan mereka. Di sini kami menemukan bahwa kata-kata emosi negatif digunakan pada tingkat yang sebanding untuk mengendalikan forum, sementara kata-kata emosi positif meningkat sekitar 70%. Namun demikian, prevalensi kata-kata absolut tetap jauh lebih signifikan daripada kontrol, namun sedikit lebih rendah daripada di forum kecemasan dan depresi.

Krusial, mereka yang sebelumnya memiliki gejala depresi lebih mungkin untuk memilikinya lagi. Oleh karena itu, kecenderungan mereka yang lebih besar untuk berpikir absolut, bahkan ketika saat ini tidak ada gejala depresi, merupakan pertanda bahwa ia mungkin berperan dalam menyebabkan episode depresi. Efek yang sama terlihat dalam penggunaan kata ganti, tapi tidak untuk kata-kata emosi negatif.

Implikasi praktis

Memahami bahasa depresi dapat membantu kita memahami cara orang dengan gejala depresi berpikir, namun juga memiliki implikasi praktis. Periset menggabungkan analisis teks otomatis dengan Mesin belajar (komputer yang bisa belajar dari pengalaman tanpa diprogram) ke mengklasifikasikan berbagai kondisi kesehatan mental dari contoh teks bahasa alami seperti posting blog.

Klasifikasi tersebut adalah sudah mengungguli yang dibuat oleh terapis terlatih. Yang penting, klasifikasi pembelajaran mesin hanya akan meningkat karena lebih banyak data disediakan dan algoritma yang lebih canggih dikembangkan. Ini melampaui melihat pola absolutisme, negativitas dan kata ganti yang sudah dibahas. Pekerjaan mulai menggunakan komputer untuk secara akurat mengidentifikasi subkategori masalah kesehatan mental yang semakin spesifik - seperti perfeksionisme, masalah harga diri dan kecemasan sosial.

PercakapanYang mengatakan, tentu saja mungkin untuk menggunakan bahasa yang terkait dengan depresi tanpa benar-benar mengalami depresi. Pada akhirnya, ini adalah bagaimana perasaan Anda dari waktu ke waktu yang menentukan apakah Anda menderita. Tapi karena Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa lebih dari orang 300m di seluruh dunia sekarang hidup dengan depresi, meningkat lebih dari 18% sejak 2005, memiliki lebih banyak alat yang tersedia untuk mengetahui kondisi ini tentu penting untuk memperbaiki kesehatan dan mencegah bunuh diri yang tragis seperti Plate dan Cobain.

Tentang Penulis

Mohammed Al-Mosaiwi, PhD Kandidat dalam Psikologi, University of Reading

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

Bebas Depresi, Tentu: 7 Minggu untuk Menghilangkan Kecemasan, Keputusasaan, Kelelahan, dan Kemarahan dari Hidup Anda
penyakitPenulis: Joan Mathews Larson PhD
Binding: Paperback
Publisher: Mata air / Ballantine
Daftar Harga: $ 17.00

Beli sekarang

Daya Gizi: Sembuhkan Biokimia dan Sembuhkanlah Otak Anda
penyakitPenulis: William J. Walsh
Binding: Paperback
Publisher: Skyhorse Publishing
Daftar Harga: $ 16.95

Beli sekarang

Solusi Makanan Anti-Kecemasan
penyakitPenulis: Trudy Scott
Binding: Paperback
Publisher: New Harbinger Publikasi
Daftar Harga: $ 18.95

Beli sekarang

enarzh-CNtlfrdehiidptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}