Mengapa Ginjal Memainkan Peran Vital Dalam Kesehatan Dan Panjang Umur

Mengapa Ginjal Memainkan Peran Vital Dalam Kesehatan Dan Panjang Umur

Inilah saatnya untuk merenungkan masa lalu dan menanti masa depan. Ini juga merupakan saat yang tepat untuk mencatat kesehatan Anda dan menetapkan beberapa tujuan untuk mencapai kesehatan dan keseimbangan dalam hidup.

Untuk memaksimalkan energi Anda tahun ini, lihatlah ke alam sebagai panduan Anda. Misalnya, agar tanaman bertahan dalam jangka panjang, dibutuhkan akar yang kuat - yang menarik nutrisi dan air dari lingkungannya dan memberikannya kekuatan untuk diteruskan.

Dalam pengobatan Cina, akar tubuh manusia adalah ginjal.

Fisiologi modern melihat ginjal terutama sebagai filter yang menghilangkan limbah dari darah dan mengeluarkannya sebagai urin. Pengobatan China juga mengakui fungsi penyaringan ini, namun melihat organ tubuh memiliki tujuan yang jauh lebih dalam: menyimpan dan melindungi esensi kehidupan kita.

lima elemen teori

Menurut Brandon LaGreca, ahli pengobatan akupunktur dan pengobatan Oriental di Troy Timur, Wisconsin, konsep ginjal ini memiliki beberapa kesamaan dengan pemahaman modern kita tentang adrenalin, kelenjar kecil tapi hebat yang duduk di atas ginjal kita. Kelenjar adrenal menghasilkan lebih dari hormon 50 yang mendorong pertumbuhan, perkembangan, reproduksi, pembengkakan, tekanan darah, gula darah, dan hampir setiap proses tubuh lainnya.

Karena menghasilkan hormon, adrenal dikategorikan sebagai bagian dari sistem endokrin dalam pengobatan Barat. Tapi konsep ginjal China mengenali beberapa proses penyakit yang sama.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


"Seseorang dengan kekurangan energi yang kita diagnosa memiliki kekurangan qi ginjal. Ini memiliki kesejajaran yang dekat dengan seseorang yang sangat lelah, "kata LaGreca.

Dua Rekening Bank

Teks paling awal dari pengobatan Cina menggambarkan esensi kehidupan kita sebagai zat yang disebut "jing." Dokter kuno percaya bahwa kita dapat mencapai umur panjang dengan belajar melestarikan zat berharga ini.

Ada dua jenis jing: postnatal dan prenatal. Anda bisa memikirkannya seperti dua rekening bank. Jaman postnatal Anda - energi yang Anda dapatkan dari makan, minum, dan bernafas - adalah rekening giro Anda, yang secara teratur Anda depositkan dan tarik dari untuk memenuhi tuntutan hidup.

Jen prenatal adalah rekening tabungan Anda, yang pada dasarnya merupakan warisan dari orang tua Anda. Ini adalah cadangan energi yang harus Anda sentuh saat Anda benar-benar membutuhkannya. Tidak seperti rekening giro Anda, yang bisa Anda hemat saat dana terlalu rendah, penarikan yang Anda lakukan dari tabungan sudah tidak ada lagi untuk selamanya.

"Jika Anda memiliki kebiasaan baik dan Anda tidur nyenyak, maka Anda hanya menyetorkan dan menarik diri dari rekening giro Anda," kata LaGreca. "Tapi jika Anda membakar lilin di kedua ujungnya dan Anda memiliki pola makan yang buruk, Anda harus mulai mencelupkan ke rekening tabungan Anda dan mengambil lebih banyak. Jika Anda mengikuti analogi ini sampai pada kesimpulannya, saat saldo rekening tabungan Anda turun menjadi nol, itulah akhir hidup Anda. "

Kita semua tidak memulai hidup dengan warisan yang besar. Individu yang kuat secara genetik datang ke dunia ini dengan lebih banyak jing, sementara yang lain harus berurusan dengan jumlah yang sedikit. Tapi tidak peduli seberapa banyak Anda memulai, semua orang bisa belajar melestarikan dan melindungi jing yang mereka dapatkan.

Melestarikan Energi untuk Musim Dingin

Musim dingin adalah musim yang berhubungan dengan ginjal dalam pengobatan China karena musim dingin mengajarkan pentingnya melestarikan energi kita. Tidak seperti kehangatan dan kelimpahan musim semi dan musim panas, musim dingin terasa dingin dan keras, dan sumber daya langka.

penting untuk ginjal

Jika kita memiliki cukup jing saat masa sulit terpukul, kita bisa bangkit kembali. Namun, jika jing kita rendah, dan stres mulai mengurangi tabungan kita, pemulihan lebih sulit dan tanda-tanda zaman mulai terlihat. Gejala khas usia tua-kelelahan, rambut rontok, punggung yang buruk, dan tulang rapuh - juga tanda-tanda jing habis.

Pertimbangkan apa kehilangan jing yang cepat seperti pada gambar "sebelum" dan "setelah" orang yang kecanduan meth crystal, obat yang memicu kelenjar adrenal untuk mengeluarkan hormon stres tingkat tinggi untuk waktu yang lama. Hanya dalam beberapa bulan, Anda bisa melihat pemuda dan vitalitas memburuk saat pengguna narkoba membakar esensi mereka.

Ini adalah contoh ekstrem, tapi ada perilaku lain yang lebih umum yang, dari waktu ke waktu, bisa menyedot jing berharga kita.

"Yang terbesar, dengan tembakan panjang, terlalu banyak kerja keras," kata LaGreca. "Kerja keras mental dianggap melukai limpa dalam pengobatan Tiongkok, tapi saya pernah melihatnya di zaman modern juga menyakiti ginjal; kebanyakan hanya karena seberapa banyak kita melakukannya. "

Tidur adalah aspek penting lain dari pelestarian jing. Istirahat mengisi ulang baterai Anda. Ini juga merupakan aktivitas yang berhubungan dengan musim dingin - pikirkan hibernasi, atau bagaimana energi sebuah pohon turun ke akarnya setelah daunnya jatuh.

Budidaya Hidup

Fungsi reproduksi adalah bagian penting dari konsep ginjal Cina. Kesuburan adalah tanda jing yang bagus, namun dokter kuno memberi peringatan keras untuk membuang sumber daya reproduksi kita. Teks medis Cina, dan bahkan erotika kuno, sangat memperingatkan agar tidak terlalu berlebihan dalam aktivitas seksual - terutama untuk pria.

berbahaya bagi ginjal

Sementara beberapa budaya mencegah perilaku semacam itu dari sudut pandang moral, obat-obatan di China membahasnya dengan alasan yang sangat praktis.

"Jika Anda memikirkannya, produksi sperma akan mengeluarkan banyak dari tubuh Anda," kata LaGreca. "Anda memanfaatkan cadangan nutrisi Anda untuk menghasilkan kualitas terbaik dan kesempatan terbaik bagi keturunan terkuat. Ejakulasi lebih banyak dari pada ginjal Anda dapat bertahan dengan mulai memanfaatkan cadangan Anda. "

Pengobatan Cina percaya bahwa dengan meminimalkan ejakulasi, pria dapat mempertahankan jing mereka. Inilah sebabnya mengapa dokter Dinasti Ming Zhang Huang menulis, "Jika Anda ingin melindungi sumber umur panjang Anda, tidak ada cara yang lebih baik daripada menjaga diri terhadap hasrat seksual."

Makanan bergizi, air bersih, dan udara yang baik sangat penting untuk mengobati kelemahan ginjal.
- Mary Rogel, ahli akupunktur dan editor, Oriental Medical Journal

Kita harus mengorbankan beberapa jing untuk menciptakan generasi berikutnya, dan ibu-ibu menyerahkan sebagian besar kandungannya selama kehamilan. Obat modern mengakui bahwa wanita membutuhkan istirahat dan nutrisi ekstra saat membawa bayi untuk jangka waktu tertentu, namun obat-obatan Cina menganjurkan agar ibu mendapatkannya beberapa bulan lagi istirahat dan makanan bergizi padat setelah mereka melahirkan, untuk membantu membangun kembali cadangan pribadi mereka.

berhubungan dengan ginjal

Feed Tulang Anda

Kami makan untuk mengisi kembali energi kami, namun menurut Mary Rogel, ahli akupunktur Chicago dan redaktur Oriental Medical Journal yang berbasis di Chicago, kualitas jing kami sama baiknya dengan kualitas bahan bakar kami.

"Makanan bergizi, air bersih, dan udara yang baik sangat penting untuk mengobati kelemahan ginjal," kata Rogel.

Dalam pengobatan Cina, kesehatan tubuh internal tercermin dalam rincian di permukaan. Barometer klasik untuk menilai kekuatan ginjal dapat dilihat pada kualitas tulang, gigi, dan rambut. Sikap lurus dan kokoh, senyum cerah, dan surai tebal adalah tanda-tanda jing yang bagus.

Inilah sebabnya mengapa memperkuat ginjal, Rogel melihat untuk memberi makan tulang-belulangnya. Salah satu pilihan utamanya adalah kaldu tulang.

"Sup tulang menyediakan blok bangunan untuk tulang, tulang rawan, dan cairan sinovial di sendi kami," katanya, menambahkan bahwa sayuran berdaun gelap juga menyediakan vitamin dan mineral penting untuk kesehatan tulang yang baik. "Kedua hal ini jauh lebih baik untuk membangun kembali kesehatan ginjal Anda daripada suplemen yang bisa saya pikirkan."

fungsi ginjal

Garam mendapat banyak flack hari ini ... tapi tubuh kita membutuhkan banyak mineral lain yang bisa diberikan garam.

Garam adalah komponen penting lain dari nutrisi ginjal dalam pengobatan Cina. Garam mendapat banyak flack hari ini karena efek sodium pada tekanan darah, namun tubuh kita membutuhkan banyak mineral lain yang bisa diberikan garam, kata Rogel. Dia merekomendasikan garam kaya mineral dari sumber laut, seperti rumput laut dan garam laut.

Ada ramuan dalam pengobatan Cina yang dikenal sebagai tonik ginjal yang sangat berharga karena kemampuan membangun jing mereka. Saat ini, ramuan ini dikategorikan sebagai adaptogen, karena membantu tubuh menyesuaikan diri dengan stres. Herbal seperti ginseng, licorice, dan rehmannia digunakan oleh dukun modern yang khusus untuk mendukung kesehatan adrenal.

Ramuan jing-jagoan Rogel favorit adalah jamur obat. Dia merekomendasikan klasik Asia seperti reishi, shiitake, dan maitake, dan varietas Amerika Asli yang disebut Agaricus blazei.

"Saya menyarankan jamur untuk orang yang mengeluh energi rendah. Ini adalah sumber energi ginjal yang sangat bagus, "kata Rogel.

Telur dadar jamur adalah awal yang baik, tapi jika Anda mencoba membangun kembali jing yang habis, diperlukan dosis jamur yang lebih terkonsentrasi. Jamur teh, ekstrak, atau bubuk adalah pilihan yang baik untuk mendapatkan jumlah cukup tinggi ke dalam tubuh.

Berolahraga Dengan Alam Semesta

Alat lain untuk menjaga jing dalam pengobatan China adalah latihan khusus yang disebut qi gong. Gaya yang paling terkenal adalah tai chi. Pergerakan meditatif yang lamban ini telah dipraktekkan selama berabad-abad untuk meningkatkan umur panjang dan memperkuat akar kita. Menurut teks medis kuno, latihan ini memungkinkan kita melakukannya menyelaraskan diri kita dengan arus alam semesta.

makanan ginjal

"Kami memiliki penelitian hebat yang menunjukkan bagaimana tai chi mempengaruhi keseimbangan dan bahkan dapat mempengaruhi kepadatan tulang," kata LaGreca. "Bisa jadi itu membuat orang lebih bugar dan kuat. Atau mungkin ada gagasan untuk menggambar energi ini dari alam semesta di sekitar Anda. "

Rogel juga merekomendasikan qigong untuk kelemahan ginjal, namun kata gerakan apapun dapat membantu.

"Agar tulang Anda kuat, Anda harus bergerak," katanya.

Takutlah Musuh

Emosi adalah pendorong penyakit yang signifikan dalam pengobatan Tiongkok, dan ketakutan adalah emosi yang paling sensitif pada ginjal. Saat jing rendah, kecemasan cenderung tinggi. Saat jing kuat, kemauan dan tekadnya kuat juga.

Jika kita hidup dalam ketakutan terus-menerus dan kekhawatiran terus-menerus, tingkat adrenalin tidak akan pernah turun.

Ide ini juga bisa dilihat dalam istilah medis modern. Salah satu hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal adalah adrenalin. Bahan kimia ini menendang saat kita merasakan bahaya, memicu respons fight-or-flight kita.

Mekanisme ini bekerja dengan baik saat hanya diaktifkan untuk situasi kematian atau kematian, namun jika kita hidup dalam ketakutan dan ketakutan terus-menerus, tingkat adrenalin tidak akan pernah turun. Jika kita selalu gelisah, bisa cepat kita pakai.

Ginjal Yin dan Yang

Selain menyimpan jing, ginjal juga merupakan akar dari tubuh Anda yin dan yang - sepasang kekuatan berlawanan yang menari (sebaiknya seimbang) di seluruh alam semesta.

makanan ginjal musim dingin

Untuk mendapatkan gambaran bagaimana kekuatan ini ikut bermain, Rogel menyarankan untuk berpikir tentang ginjal sebagai tungku uap tubuh: yin adalah air, yang adalah api. Inilah energi yang mendorong pertumbuhan, perkembangan, dan reproduksi.

"Api adalah kekuatan yang mendorong kita melewati kehidupan dan memungkinkan kita mengkonsumsi makanan yang kita konsumsi ke dalam tubuh kita. Saldo air keluar dari api. Keseimbangan antara unsur-unsur inilah yang membuat kita sehat melalui kehidupan, "katanya.

Tidak cukup api (defisiensi ginjal yang) mengakibatkan gejala seperti punggung bawah lemah, tangan dan kaki dingin, asma, dan bronkitis kronis.

"Pikirkan seorang tua yang membungkuk dan membutuhkan tongkat," kata LaGreca. "Dia tidak lagi memiliki keteguhan yang untuk mempertahankannya. Apalagi jika dia memiliki banyak tenaga kerja keras seumur hidupnya, ini akan menghilangkan sebagian dari api itu. "

Saat kita memasuki tahun baru, di dunia yang penuh dengan tantangan yang tampaknya tak ada habisnya, kita dapat melihat kearifan kuno yang telah mengarahkan manusia selama berabad-abad.

Tidak cukup air (defisiensi yin ginjal) mengakibatkan gejala seperti kekeringan, keriput, rambut rontok, kekurangan cairan seksual, dan tulang rapuh.

"Kami melihat lebih banyak kekurangan yin pada wanita seiring bertambahnya usia. Ini memainkan gejala menopause seperti hot flashes dan keringat malam, "kata LaGreca.

Kebijaksanaan Kuno untuk Kehidupan Modern

Saat kita memasuki tahun baru, di dunia yang penuh dengan tantangan yang tampaknya tak ada habisnya, kita dapat melihat kearifan kuno yang telah mengarahkan manusia selama berabad-abad.

Ketika jing kita berlimpah dan yin dan yang seimbang, kita akan diperlengkapi dengan lebih baik untuk memenuhi curveball yang dilemparkan kehidupan kepada kita. Inilah rahasia dari apa yang disebut "abadi" mitologi Cina kuno. Mereka yang melindungi kesehatan ginjal mereka mengatakan akar dari kebijaksanaan ini tetap berlaku.

Artikel ini awalnya dimuat di The Epoch Times

Tentang Penulis

Conan Milner menulis tentang kesehatan untuk Epoch Times.

Buku terkait:

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = ginjal penyembuhan alami; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}