Ya, Anda Benar-benar Bisa Takut Meninggal

Ya, Anda Benar-benar Bisa Takut Meninggal

Bisakah demam Halloween benar-benar membuatmu takut mati? Ya, kata ahli jantung John P. Erwin III.

“Ada kemungkinan seseorang mengalami komplikasi kesehatan atau meninggal karena ketakutan,” kata Erwin, seorang profesor di Texas A&M College of Medicine. “Ini lebih mungkin bagi orang-orang yang memiliki kondisi yang sudah ada sebelumnya, tetapi mungkin saja menderita kematian terkait jantung karena takut.”

Bagaimana bisa takut berubah fatal?

Tubuh Anda memiliki sistem saraf otomatis, yang disebut sistem saraf simpatik, yang mengatur pertarungan - atau respons penerbangan - mekanisme perlindungan alami tubuh. Ketika dihadapkan pada situasi yang mengancam jiwa, sistem saraf memicu pelepasan hormon adrenalin ke dalam darah, mengirim impuls ke organ tubuh untuk menciptakan respons spesifik (biasanya meningkatkan denyut jantung, meningkatkan aliran darah ke otot, dan pupil yang melebar).

Sementara adrenalin dapat membuat orang lebih cepat dan lebih kuat (oleh karena itu keuntungan bagi manusia primitif), ada sisi bawah dalam menghidupkan kembali sistem saraf Anda. Dalam kasus yang jarang terjadi, jika tendon adrenalin terlalu tinggi atau berlangsung terlalu lama, jantung Anda mungkin terlalu banyak bekerja dan menyebabkan kerusakan jaringan atau penyempitan pembuluh darah, pada gilirannya, meningkatkan tekanan darah.

"Respon berlebihan ini sebenarnya bisa merusak sistem kardiovaskular dengan beberapa cara," Erwin menambahkan. Selain meningkatkan tekanan darah dan mempertaruhkan serangan jantung atau stroke, ini bisa menyebabkan kerusakan organ yang lebih lama jika hormon neuro ini meningkat dari waktu ke waktu atau jika ada ketidakseimbangan bahan kimia.

Meskipun mungkin jarang bagi individu yang benar-benar sehat untuk mati karena takut, mereka yang memiliki kecenderungan terkena penyakit jantung berisiko tinggi mengalami kematian mendadak. "Beberapa orang dengan kelainan jantung genetik yang mendapat adrenalin mendadak dapat memiliki aritmia jantung," kata Erwin. "Mereka dapat memiliki episode di mana hati mereka keluar dari ritme, dan itu bisa berakibat fatal."


 Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Misalnya, jika seorang wanita dengan jaringan jantung yang rusak harus dipegang dengan todongan senjata, dia bisa mengalami kelainan ritme fatal atau meningkatnya kebutuhan oksigen pada jantungnya yang mungkin tidak terpenuhi secara memadai karena penyumbatan atau mekanisme responsif abnormal pada pembuluh darahnya.

Orang yang mengalami ketakutan besar juga bisa mengembangkan kondisi yang disebut takotsubo syndrome, atau broken-heart syndrome. Secara ilmiah dikenal sebagai kardiomiopati akibat stres, 'sindrom jantung pecah' dapat hadir pada individu sehat tanpa masalah jantung sebelumnya. Dalam kasus sindrom takotsubo yang jarang terjadi, jantung yang tiba-tiba melemah tidak dapat memompa cukup darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh dan meningkatnya hormon stres di tubuh pada dasarnya adalah "stuns" jantung.

"Kami sering mengalami hal ini dengan tekanan psikologis," kata Erwin. "Orang dapat mengembangkan kelainan aliran darah yang dapat sementara menenangkan jantung atau mungkin membuat orang tersebut mengalami kerusakan jangka panjang pada jantung."

Apa efek jangka panjang dari ketakutan?

Sering dikatakan, "Apa yang tidak membunuh Anda, hanya akan membuat Anda lebih kuat," tapi itu jelas bukan masalahnya ketika mengulangi keterpaparan pada ketakutan.

"Paparan konstan terhadap ketakutan bisa seperti tetesan air yang stabil sampai meluap," kata Erwin. "Orang yang takut atau cemas secara kronis memiliki risiko lebih tinggi terkena tekanan darah tinggi atau depresi serta banyak penyakit fisik lainnya."

Depresi dan ketakutan bisa hidup di sepanjang spektrum emosi yang sama, karena banyak orang bisa mengekspresikan rasa takut dan bukan kesedihan sebagai tanda depresi. Dan, sayangnya, depresi dan kecemasan juga bisa meningkatkan kemungkinan takut mati.

"Salah satu gejala depresi, misalnya, adalah ketidakberdayaan yang dipelajari, atau takut akan hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan," kata Erwin. "Ketakutan dan depresi ini dapat memperburuk masalah medis yang sudah ada sebelumnya atau mungkin membuat mereka lebih rentan terhadap kondisi lain dengan melemahkan sistem kekebalan tubuh mereka."

Dan sementara kekhawatiran konstan terhadap rasa takut dapat menyebabkan masalah jantung atau kegelisahan yang umum, ada kemungkinan hal itu dapat menyebabkan masalah yang lebih besar lagi.

"Penelitian telah menunjukkan bahwa ada risiko lebih tinggi terhadap masalah kekebalan seperti kanker atau masalah peradangan lainnya," kata Erwin. "Tapi bagaimanapun juga, ada efek buruk pada jantung dan organ tubuh lainnya yang selalu ketakutan."

Saat bekerja otot jantung Anda bisa menjadi baik untuk kesehatan Anda, paparan terus-menerus terhadap rasa takut tidak memiliki efek menguntungkan yang sama seperti jogging di taman.

"Penumpukan kimiawi yang terjadi saat Anda takut dan saat berolahraga memang berbeda," kata Erwin. "Bahan kimia, seperti adrenalin, diperlukan, tapi saat berolahraga, Anda benar-benar membantu menjaga keseimbangan sehat dengan bahan kimia penting lainnya. Dalam arti tertentu, Anda bisa 'membakar' kelebihan adrenalin juga. "

"Tidak ada keraguan bahwa ada kemungkinan kecil kematian atau komplikasi yang bertahan lama dari rasa takut," kata Erwin. "Ketakutan memiliki tujuan hidup, seperti memperingatkan Anda akan bahaya, namun dalam kasus yang jarang, ketakutan itu cukup menjadi bahaya tersendiri."

Sementara kemungkinan kejadian ini jarang terjadi, pastilah ini merupakan spin yang berbeda pada garis yang terkenal dari Franklin D. Roosevelt: "Satu-satunya hal yang harus kita takuti adalah rasa takut itu sendiri."

Sumber: Dominic Hernandez untuk Universitas Texas A & M

Buku terkait:

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = takut mati; maxresult = 3}

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

KESEHATAN YANG DIREKOMENDASIKAN

INSPIRASI HARIAN

Inspirasi Harian InnerSelf.com: 4 Maret 2021
Inspirasi Harian: 4 Maret 2021
Ketika kita memikirkan keserakahan, biasanya kita berpikir tentang uang dan harta benda. Namun, keserakahan bisa…
Inspirasi Harian: 3 Maret 2021
Inspirasi Harian: 3 Maret 2021
Orang sering mengacaukan ego yang kuat dengan harga diri yang tinggi. Namun, seseorang tidak selalu mengarah ke…
Inspirasi Harian: 2 Maret 2021
Inspirasi Harian: 2 Maret 2021
Membuka kemampuan indra kita memungkinkan kita untuk menyesuaikan dengan kebutuhan orang lain, dan untuk berempati dan bekerja ...

PALING BACA

wanita berdiri di ladang bunga dengan tangan terangkat ke matahari
Inspirasi Harian: 23 Februari 2020
by Marie T. Russell, InnerSelf
anak anjing menyentuh hidung dengan anjing lain
Inspirasi Harian: 24 Februari 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf
kunci dengan kompas, koin, dan peta dunia lama
Inspirasi Harian: 25 Februari 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf
02 26 dari video pertempuran ke harmoni
Inspirasi Harian: 26 Februari 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf
gambar seorang wanita memegang dua telur berwarna, dengan ekspresi terkejut di wajahnya
Inspirasi Harian: 27 Februari 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf
patah hati
Inspirasi Harian: 1 Maret 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf
Inspirasi Harian: 2 Maret 2021
Inspirasi Harian: 2 Maret 2021
by Marie T. Russell, InnerSelf

DARI EDITOR

Newsletter InnerSelf: 1 Maret 2021
by Innerself Staf
Perubahan dapat terjadi dalam dua arah ... pertumbuhan atau kerusakan, dan keduanya memenuhi tujuannya. Beberapa hal harus rusak agar sesuatu yang lain dapat lahir, dan kemudian tumbuh. Minggu ini kami fokus pada perubahan…
Apakah itu baik atau buruk? Dan Apakah Kita Berkualitas kepada Hakim?
by Marie T. Russell
Penghakiman memainkan peran besar dalam hidup kita, begitu banyak sehingga kita bahkan tidak menyadari sebagian besar waktu yang kita sedang menilai. Jika Anda tidak berpikir ada sesuatu yang buruk, itu tidak akan membuat Anda kesal. Jika Anda tidak berpikir…
Newsletter InnerSelf: 15 Februari 2021
by Innerself Staf
Saat saya menulis ini, ini adalah Hari Valentine, hari yang dikaitkan dengan cinta ... cinta romantis. Namun, karena cinta romantis agak terbatas, biasanya hanya berlaku untuk cinta antara dua…
Newsletter InnerSelf: 8 Februari 2021
by Innerself Staf
Ada ciri-ciri tertentu manusia yang patut dipuji, dan untungnya, kita bisa menekankan dan meningkatkan kecenderungan itu dalam diri kita. Kami adalah makhluk yang berkembang. Kita tidak "tenggelam dalam batu" atau terjebak…
Newsletter InnerSelf: 31 Januari 2021
by Innerself Staf
Meskipun awal tahun sudah berlalu, setiap hari memberi kita kesempatan baru untuk memulai lagi, atau melanjutkan perjalanan "baru" kita. Jadi minggu ini, kami menghadirkan artikel untuk mendukung Anda di…