Trick or Treat? Terapi Alternatif Untuk Menopause

Trick or Treat? Terapi Alternatif Untuk Menopause Apa yang benar-benar berfungsi untuk meredakan hot flushes dan gejala menopause lainnya? splityarn / Flickr

Selama menopause, kadar estrogen turun, menyebabkan sejumlah gejala yang tidak menyenangkan.

Transisi menuju menopause dapat secara signifikan memengaruhi kualitas hidup wanita, dengan banyak yang mau mencoba apa saja untuk meredakan hot flushes, keringat malam, penurunan libido, sakit punggung, dan gejala lain yang diakibatkan oleh penurunan kadar estrogen.

Terapi penggantian hormon (HRT) adalah pengobatan yang paling efektif untuk menghilangkan gejala menopause dan bekerja dengan menambah kadar estrogen menurun dengan versi sintetis hormon. Nya efektif sekitar 80% hingga 90% dari waktu.

HRT hadir dengan a peningkatan kecil dalam risiko kanker payudara dan pembekuan darah. Tetapi karena beratnya gejala menopause, banyak wanita percaya bahwa manfaat HRT lebih besar daripada risiko relatif kecil yang terkait dengan pengobatan. Menjadi kelebihan berat badan, misalnya, membawa risiko yang jauh lebih tinggi terkena kanker payudara dibandingkan dengan risiko yang terkait dengan mengambil HRT selama kurang dari lima tahun.

A uji klinis besar diterbitkan satu dekade lalu memicu kekhawatiran luas bahwa HRT dapat menyebabkan kanker, stroke, dan penyakit jantung. Sementara risikonya sekarang dianggap sudah dilebih-lebihkan, mereka menyebabkan penurunan dramatis dalam penggunaan terapi hormon.

Sebanyak 60% wanita antara usia 50 hingga 60 sekarang gunakan komplementer dan alternatif perawatan.

Tetapi sementara produsen cepat mengklaim untuk memberikan beragam manfaat bagi wanita menopause, dalam banyak kasus, ada sedikit bukti ilmiah untuk menunjukkan bahwa mereka bekerja. Mari kita lihat apa yang dikatakan sains tentang keamanan dan kemanjuran produk ini.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Fitoestrogen

Fitoestrogen adalah senyawa turunan tanaman dengan struktur yang mirip dengan estrogen manusia, tetapi tidak sekuat hormon sintetis yang digunakan dalam HRT.

Isoflavon

Isoflavon adalah kelas fitoestrogen yang banyak dikonsumsi oleh wanita untuk mengobati gejala menopause, terutama hot flushes. Mereka ditemukan dalam kacang kedelai, makanan berbasis kedelai seperti tahu, lentil, kecambah alfalfa dan buncis.

Penelitian telah menunjukkan isoflavon dalam kedelai mungkin bermanfaat untuk mengurangi penyakit kardiovaskular dan meningkatkan kekuatan tulang. Tetapi ada bukti yang bertentangan tentang efektivitas mereka untuk mengobati gejala menopause. Satu studi, misalnya, menyarankan bahwa pengobatan isoflavon mungkin efektif hanya ketika jumlah flush yang dialami setiap hari relatif tinggi.

Secara keseluruhan, tampaknya kedelai dalam makanan wanita menopause mungkin bermanfaat dan tidak berbahaya.

Semanggi merah

Semanggi merah adalah senyawa tanaman yang mengandung empat isoflavon yang berbeda (formononetin, biochanin A, daidzein, dan genistein). Ini tersedia dalam bentuk tablet, teh, atau dalam bentuk cair dan banyak digunakan oleh wanita menopause.

Data dicampur tentang efektivitas semanggi merah untuk mengurangi gejala menopause. Beberapa penelitian menyarankan itu tidak memberikan perbaikan selama plasebo laporan orang lain penurunan frekuensi hot flushes.

Tidak ada masalah keamanan yang dilaporkan dengan mengonsumsi semanggi merah.

obat herbal

Obat herbal telah digunakan di seluruh dunia sebagai obat tradisional selama berabad-abad, baik dalam bentuk teh, tablet atau bubuk.

Black cohosh

Black cohosh adalah tanaman tahunan Amerika yang telah digunakan selama ratusan tahun untuk meringankan gejala menopause. Ini adalah suplemen herbal yang paling banyak dipelajari, namun, tidak ada peneliti yang mengidentifikasi konstituen aktifnya maupun cara kerjanya.

Trick or Treat? Terapi Alternatif Untuk Menopause Black cohosh. milesizz / Flickr, CC BY-NC-ND

Penelitian telah menunjukkan bahwa black cohosh sedikit efektif untuk mengurangi panas flushes serta perubahan suasana hati.

Aman digunakan hingga enam bulan, meskipun sudah ada laporan kasus kegagalan hati pada wanita yang menggunakan black cohosh untuk periode yang lebih lama.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengklarifikasi apakah black cohosh dapat bekerja untuk meringankan gejala dengan meniru estrogen.

Maca

Maca, tanaman herba dua tahunan yang berasal dari Peru telah digunakan secara historis digunakan untuk meningkatkan kesuburan dan sifat afrodisiak.

Maca dipasarkan berdasarkan manfaat yang dilaporkan dalam menghilangkan gejala menopause, meskipun ada sedikit data ilmiah yang diterbitkan menunjukkan itu efektif dan mengerahkan segala aktivitas estrogenik.

Minyak evening primrose

Minyak evening primrose diperoleh dari biji tanaman dua tahunan yang berasal dari Amerika Serikat. Ini mengandung tingkat tinggi asam lemak esensial omega-6 dan banyak digunakan untuk gangguan kulit, rheumatoid arthritis, multiple sclerosis, kelelahan kronis, asma dan gangguan pencernaan.

Trick or Treat? Terapi Alternatif Untuk Menopause Tanaman evening primrose. wanderingnome / Flickr, CC BY-NC-ND

Wanita juga telah menggunakan minyak primrose selama beberapa dekade untuk mengurangi nyeri payudara, endometriosis, dan gejala menopause seperti hot flushes.

Seperti halnya suplemen herbal lainnya, mekanisme kerjanya yang tepat belum sepenuhnya jelas dan jelas kemanjuran minyak evening primrose untuk menghilangkan gejala pada wanita menopause tidak konklusif.

Dong quai

Dong quai juga dibuat dari akar ramuan aromatik abadi, yang berasal dari Cina dan Jepang. Dong quai telah lama digunakan dalam pengobatan Tiongkok tradisional untuk mengatur siklus menstruasi dan mengurangi gejala menopause.

Ilmiah bukti menunjukkan itu tidak efektif untuk menghilangkan gejala menopause. Tetapi ketika digunakan dalam kombinasi dengan herbal lain (seperti black cohosh, chasteberry, milk thistle, chamomilla dan ginseng Siberia) tampaknya bermanfaat dalam mengendalikan hot flushes dan gejala menopause lainnya.

Ginseng

Trick or Treat? Terapi Alternatif Untuk Menopause Ginseng. Cea./Flickr, CC BY

Gingeng, akar yang berasal dari pengobatan Tiongkok telah digunakan selama berabad-abad untuk sejumlah penyakit. Namun, beberapa penelitian telah meneliti efek ginseng pada gejala menopause.

Ginseng tidak memiliki efek estrogenik, menunjukkan bahwa ia tidak memberikan efek seperti penggantian hormon. Tetapi sudah telah dilaporkan untuk meringankan beberapa gejala menopause.

Terapi komplementer lainnya

Homeopati adalah sistem pengobatan alternatif, di mana zat yang menyebabkan gejala penyakit pada subjek sehat akan menyembuhkan gejala tersebut pada subjek yang sakit. Bahan aktif digunakan dan berulang kali diencerkan dalam alkohol atau air suling sampai tidak ada molekul zat asli yang tersisa.

Studi Menunjukkan homeopati tidak lebih efektif sebagai pengobatan menopause daripada plasebo, dan karena bahan-bahannya diencerkan secara luas, tidak mungkin memiliki efek samping.

Metode pelengkap seperti akupunktur, moksibusi (pengobatan obat tradisional Tiongkok yang melibatkan pembakaran ramuan yang disebut Mugwort) dan refleksiologi adalah metode populer yang digunakan untuk mengobati gejala berbagai penyakit, termasuk gejala menopause.

Sekali lagi, ada studi yang bertentangan, yang beberapa menunjukkan bahwa metode komplementer seperti meringankan gejala menopause sampai batas tertentu, sementara penelitian lain menunjukkan tidak ada manfaatnya.

Jadi apa vonisnya?

Meskipun beberapa terapi komplementer dan alternatif mungkin telah digunakan selama bertahun-tahun dengan laporan sukses besar, ada sedikit data ilmiah untuk membuktikan kemanjurannya.

Dan ketika penelitian telah dilakukan, mereka memiliki kualitas yang bervariasi. Perbedaan dalam temuan lintas studi dari produk yang sama mungkin disebabkan oleh desain percobaan yang kurang optimal, variasi dalam produk dan komposisi produk yang digunakan, dosis yang tidak memadai, lamanya pengobatan dan ukuran populasi yang kecil.

Tidak ada keraguan bahwa lebih banyak uji klinis diperlukan untuk memastikan efektivitas metode tersebut dalam mengobati gejala menopause. Sementara itu, berhati-hatilah ketika mengambil terapi komplementer dan berbicara dengan dokter Anda tentang bagaimana mereka akan berinteraksi dengan obat lain yang Anda gunakan.

Hanya karena mereka alami, tidak berarti mereka bebas risiko.Percakapan

Tentang Penulis

Lily Stojanovska, Profesor dan Penjabat Direktur Pusat Pencegahan dan Manajemen Penyakit Kronis, Victoria University dan Vasso Apostolopoulos, Ajun Profesor dan Sesi Akademik, Victoria University

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.


Rekomendasi Buku: Kesehatan

Buah Segar CleanseBuah Segar Cleanse: Detox, Menurunkan Berat Badan dan Restore Kesehatan Anda dengan Makanan Paling Enak Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Menurunkan berat badan dan merasa berseri sehat saat membersihkan tubuh Anda dari racun. Buah Segar Cleanse menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk sebuah detoks mudah dan kuat, termasuk hari demi hari program, lezat resep, dan saran untuk transisi dari pembersihan tersebut.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Berkembang MakananBerkembang Makanan: 200 Nabati Resep untuk Kesehatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membangun di atas mengurangi stres, filsafat kesehatan-meningkatkan gizi diperkenalkan dalam panduan gizi diakui nya vegan Berkembang, Profesional Ironman triatlon Brazier Brendan sekarang ternyata perhatiannya pada piring makan Anda (sarapan mangkuk dan baki makan siang juga).
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Kedokteran oleh Gary NullKematian oleh Kedokteran oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Lingkungan medis telah menjadi labirin rumah sakit saling perusahaan,, dan papan pemerintah direksi, disusupi oleh perusahaan obat. Zat yang paling beracun yang sering disetujui pertama, sementara pengobatan alami akan lebih ringan dan lebih diabaikan karena alasan keuangan. Ini mati oleh obat.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...