Bagaimana Isolasi Sosial Terhubung Dengan Tingkat Peradangan Yang Lebih Tinggi

Bagaimana Isolasi Sosial Terhubung Dengan Tingkat Peradangan Yang Lebih Tinggi Darren Whittingham / Shutterstock

Menjadi kesepian atau terisolasi secara sosial dapat secara negatif memengaruhi kesejahteraan Anda. Bahkan ada penelitian yang menunjukkan bahwa itu meningkatkan risiko penyakit seperti penyakit kardiovaskular, singkat akal serta depresi.

Beberapa peneliti berpendapat bahwa kesepian dan isolasi sosial menyebabkan kesehatan yang lebih buruk karena mereka meningkatkan peradangan. Peradangan adalah ketika tubuh Anda memberitahu sistem kekebalan Anda untuk memproduksi bahan kimia untuk melawan infeksi atau cedera. Itu juga bisa terjadi ketika Anda mengalami stres psikologis atau sosial.

Peradangan lokal jangka pendek - seperti ketika Anda secara tidak sengaja memotong jari - dapat membantu, tetapi memiliki sedikit peningkatan peradangan jangka panjang adalah terkait dengan kesehatan yang buruk. Para peneliti mengusulkan bahwa kesepian dan isolasi sosial itu terkait dengan peradangan jangka panjang yang meningkat ini.

Dalam kami studi terbaru, kami ingin melihat apakah kesepian (keadaan subjektif perasaan sendirian) dan isolasi sosial (keadaan objektif sendirian) terkait dengan peradangan jangka panjang. Untuk melakukan ini, kami mencari semua penelitian yang diterbitkan yang melihat kesepian dengan peradangan atau isolasi sosial dengan peradangan. Kami menemukan 14 studi yang meneliti kesepian dan 16 yang meneliti isolasi sosial.

Analisis kami mengungkapkan bahwa orang yang lebih terisolasi secara sosial memiliki kadar dua bahan kimia inflamasi yang lebih tinggi: protein C-reaktif dan fibrinogen. protein C-reaktif umumnya digunakan sebagai indikator peradangan dan tingkat tinggi dikaitkan dengan kesehatan yang buruk. Fibrinogen meningkatkan pembekuan darah dan lebih tinggi ketika orang mengalami cedera atau trauma. Ketika orang memiliki tingkat peningkatan jangka panjang dari penanda inflamasi ini, itu dapat menyebabkan peningkatan risiko kesehatan yang buruk dari waktu ke waktu.

Bagaimana Isolasi Sosial Terhubung Dengan Tingkat Peradangan Yang Lebih Tinggi Protein C-reaktif dibuat di hati. Itu naik ketika ada peradangan di dalam tubuh. Jarun Ontakrai / Shutterstock

Respons yang berkembang?

Isolasi sosial dapat dikaitkan dengan tingkat peradangan yang lebih tinggi karena beberapa alasan. Bisa jadi itu isolasi sosial menyebabkan peradangan. Kami telah berevolusi menjadi spesies sosial, jadi terisolasi secara sosial bisa menjadi sumber stres. Dan stres memiliki efek langsung pada sistem kekebalan tubuh.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Mungkin juga kita berevolusi untuk menghidupkan respons kekebalan ketika kita terisolasi. Ini karena ketika sendirian kita bisa berada pada risiko lebih besar terluka. Sistem kekebalan tubuh kita mungkin telah belajar untuk mengaktifkan diri untuk mempersiapkan risiko yang lebih besar ini.

Itu juga kemungkinan peradangan mengarah pada isolasi sosial. Orang yang sakit dan memiliki tingkat peradangan yang lebih tinggi dapat merasa tidak ingin berada di dekat orang lain. Ini bisa jadi karena kita telah berevolusi untuk ingin mengisolasi diri kita sendiri sehingga kita tidak menginfeksi orang lain.

Orang yang memiliki banyak penyakit fisik juga memiliki tingkat peradangan yang lebih tinggi. Orang-orang yang memiliki banyak penyakit fisik kadang-kadang tidak dapat berkeliling dan bisa menjadi terisolasi secara sosial karena hal ini.

Bukti yang menghubungkan kesepian dengan peradangan kurang meyakinkan. Kami menemukan beberapa bukti bahwa kesepian dikaitkan dengan bahan kimia inflamasi yang disebut interleukin-6. Tetapi ini bukan temuan yang konsisten dan hanya didasarkan pada dua studi. Ini menunjukkan bahwa mungkin tidak ada efek langsung dari kesepian pada peradangan. Sebaliknya, kesepian dapat mengubah cara tubuh kita merespons stres. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang kesepian lebih mungkin untuk memiliki respons peradangan yang meningkat terhadap stres.

Gambar yang lebih besar

Studi kami menyediakan beberapa bukti hubungan antara isolasi sosial dan peradangan. Tetapi kami berpikir bahwa hubungan antara kesepian dan isolasi sosial dengan kesehatan yang buruk jauh lebih kompleks daripada peradangan.

Untuk memahami bagaimana kesepian dan isolasi sosial memengaruhi kesehatan, kita perlu memeriksa berbagai faktor risiko biologis, psikologis, dan sosial, seperti tekanan darah, kesehatan mental, pendapatan, dan dukungan sosial, karena semuanya terkait dengan peningkatan peradangan.

Untuk memahami dengan baik bagaimana kesepian dan isolasi sosial memengaruhi kesehatan, kita mungkin perlu memikirkan gambaran yang lebih besar di luar peradangan. Studi ini memberi kita langkah pertama yang berguna dalam memahami bagian dari gambaran yang lebih besar ini.Percakapan

Tentang Penulis

Kimberley Smith, Dosen Psikologi Kesehatan, Universitas Surrey

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.


Rekomendasi Buku: Kesehatan

Buah Segar CleanseBuah Segar Cleanse: Detox, Menurunkan Berat Badan dan Restore Kesehatan Anda dengan Makanan Paling Enak Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Menurunkan berat badan dan merasa berseri sehat saat membersihkan tubuh Anda dari racun. Buah Segar Cleanse menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk sebuah detoks mudah dan kuat, termasuk hari demi hari program, lezat resep, dan saran untuk transisi dari pembersihan tersebut.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Berkembang MakananBerkembang Makanan: 200 Nabati Resep untuk Kesehatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membangun di atas mengurangi stres, filsafat kesehatan-meningkatkan gizi diperkenalkan dalam panduan gizi diakui nya vegan Berkembang, Profesional Ironman triatlon Brazier Brendan sekarang ternyata perhatiannya pada piring makan Anda (sarapan mangkuk dan baki makan siang juga).
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Kedokteran oleh Gary NullKematian oleh Kedokteran oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Lingkungan medis telah menjadi labirin rumah sakit saling perusahaan,, dan papan pemerintah direksi, disusupi oleh perusahaan obat. Zat yang paling beracun yang sering disetujui pertama, sementara pengobatan alami akan lebih ringan dan lebih diabaikan karena alasan keuangan. Ini mati oleh obat.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemi coronavirus ini menghabiskan banyak uang, mungkin 2 atau 3 atau 4 keberuntungan, semuanya berukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati sebelum waktunya sebagai seorang yang langsung ...
Maskot untuk Pandemi dan Lagu Tema untuk Jarak Sosial dan Isolasi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menemukan sebuah lagu baru-baru ini dan ketika saya mendengarkan liriknya, saya pikir itu akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk saat-saat isolasi sosial ini. (Lirik di bawah video.)
Membiarkan Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Diperbarui 4-26) Saya belum dapat menulis dengan benar hal yang ingin saya terbitkan bulan lalu, Anda tahu saya sangat marah. Saya hanya ingin menyerang.