4½ Mitos Tentang Tabir Surya dan Mengapa Itu Salah

4½ Mitos Tentang Tabir Surya Dan Mengapa Itu Salah Aduh! Inilah bukti untuk mematahkan beberapa mitos tentang tabir surya. Sekarang, tidak ada alasan untuk terlihat seperti lobster batu di pantai. dari www.shutterstock.com

Banyak orang Australia enggan menggunakan tabir surya, meskipun itu merupakan elemen penting dalam mencegah kanker kulit yang mempengaruhi dua dari kita bertiga suatu saat dalam hidup kita.

Dewan Kanker mengatakan mitos tentang tabir surya berkontribusi pada keengganan ini.

Berikut adalah 4½ mitos tabir surya dan apa buktinya. Bingung soal ½? Yah, itu sebagian besar mitos, tapi kadang-kadang itu benar.

Mitos # 1. Ini buruk untuk tulang saya

Banyak orang Australia yang khawatir menggunakan tabir surya Kekurangan vitamin D. Idenya adalah bahwa tabir surya akan menghalangi sinar UV yang dibutuhkan kulit untuk membuat vitamin D, penting untuk kesehatan tulang.

Namun, Anda membutuhkannya jauh lebih sedikit UV daripada yang Anda pikirkan untuk membuat vitamin D yang Anda butuhkan: hanya sepertiga dari UV yang menyebabkan kulit terbakar, dan kurang dari yang Anda butuhkan untuk berjemur.

Tes pada manusia tentang bisnis sehari-hari mereka umumnya ditunjukkan tidak ada perbedaan vitamin D antara orang yang menggunakan tabir surya dan yang tidak.

Mitos # 2. Bahan-bahannya beracun

Jika Anda Google "tabir surya beracun", Anda mendapatkan lebih dari delapan juta hasil. Jadi orang jelas khawatir jika itu aman.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Namun, ada sedikit bukti kerusakan dibandingkan dengan manfaat besar tabir surya, yaitu sangat diatur di Australia.

Sana adalah bukti sejumlah besar komponen tabir surya dapat berperan sebagai penghambat hormon. Tetapi jumlah yang dibutuhkan jauh melebihi jumlah pengguna tabir surya yang sebenarnya terpapar.

4½ Mitos Tentang Tabir Surya dan Mengapa Itu Salah Beberapa bahan bisa bertindak sebagai pengganggu hormon. Tetapi jumlah yang dibutuhkan jauh melebihi jumlah pengguna tabir surya yang sebenarnya terpapar. dari www.shutterstock.com

Beberapa orang juga merasa khawatir oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) mengumumkan pengujian lebih lanjut dari bahan tabir surya avobenzone, oxybenzone, octocrylene dan ecamsule. Ini setelah a belajar menunjukkan konsentrasi mereka bisa mencapai lebih dari 0.5 nanogram / mL dalam darah.

Eksperimen ini melibatkan orang-orang yang menggunakan tabir surya dengan tebal pada bagian-bagian tubuh yang tidak tertutup oleh baju renang, empat kali sehari selama empat hari berturut-turut. Dengan kata lain, ini adalah jumlah maksimum yang mungkin Anda terapkan pada liburan di pantai, dan jauh lebih banyak daripada yang akan Anda kenakan sehari-hari (kecuali jika Anda bekerja di penyelundup budgie).

Namun, tidak ada bukti bahwa konsentrasi ini berbahaya dan pengujian lebih lanjut hanyalah tindakan pencegahan.

FDA merekomendasikan orang terus menggunakan tabir surya. Jika Anda masih merasa tidak nyaman, Anda bisa menggunakan tabir surya seng oksida dan titanium dioksida, yang menurut FDA adalah “secara umum diakui sebagai aman dan efektif".

Bagaimana dengan partikel nano?

Itu membawa kita ke keprihatinan umum lainnya: seng oksida atau titanium dioksida berukuran nano di tabir surya. Bentuk partikel nano dari filter UV ini dirancang untuk membuatnya tidak terlihat pada kulit sambil tetap menjaga sinar UV keluar.

Studi pada manusia menunjukkan mereka tidak menembus atau minimal menembus stratum korneum. Ini adalah lapisan kulit paling atas, di mana sel-selnya sudah mati dan dikemas bersama untuk melindungi sel-sel hidup di bawah ini. Ini menunjukkan penyerapan dan pergerakan melalui tubuh, karenanya toksisitas, sangat tidak mungkin.

Mitos # 3. Tidak ada gunanya. Saya sudah menderita kanker kulit di keluarga saya

Genetika dan sejarah keluarga berperan dalam banyak melanoma di Australia. Misalnya, mutasi pada gen seperti CDKN2A secara substansial meningkatkan seseorang risiko melanoma.

Namun, paparan sinar matahari meningkatkan risiko melanoma di atas risiko genetik yang ada. Jadi, apa pun risiko awal Anda, semua orang dapat mengambil langkah untuk menurunkan risiko tambahan yang datang bersama paparan sinar matahari.

Mitos # 4. Saya sudah setengah baya. Sudah terlambat

Memang benar bahwa sengatan matahari di masa kanak-kanak tampaknya memiliki efek yang tidak proporsional pada risiko melanoma serta karsinoma sel basal. Tapi karsinoma sel skuamosa lebih dipengaruhi oleh paparan sinar matahari selama bertahun-tahun.

Penggunaan tabir surya yang sedang berlangsung juga mengurangi jumlah keratosis aktinik baru, lesi kulit pra-kanker, dan mengurangi jumlah keratosis yang ada di Australia lebih dari 40 tahun.

Penggunaan tabir surya biasa juga mengerem penuaan kulit, membantu mengurangi ketipisan kulit, mudah memar dan penyembuhan yang buruk sehingga kulit yang lebih tua cenderung rentan. Dan tentu saja, terbakar terasa mengerikan pada usia berapa pun.

Mitos # 4½. Saya alergi terhadap tabir surya

Ini hanya setengah mitos. Banyak orang katakan mereka punya reaksi alergi terhadap tabir surya tetapi hanya tentang 3% sungguh.

Seringkali, orang hanya terbakar matahari. Mereka pikir mereka dilindungi dengan baik tetapi hanya tinggal di bawah sinar matahari terlalu lama, atau tidak cukup sering menggunakan kembali tabir surya.

Tabir surya Anda juga mungkin kadaluarsa. Tabir surya akhirnya rusak dan kehilangan efektivitasnya, lebih cepat jika Anda menyimpannya di tempat yang sangat panas, seperti mobil.

Atau, Anda mungkin punya erupsi cahaya polimorfik, suatu kondisi di mana sinar UV mengubah senyawa kulit, menghasilkan ruam. Ini dapat berupa gatal atau terbakar, benjolan kecil berwarna merah muda atau merah, bercak merah datar, kering, lepuh, atau bahkan bercak gatal tanpa tanda yang terlihat.

Untungnya, kondisi ini sering terjadi hanya pada paparan pertama selama musim semi atau awal musim panas. Jauhkan dari sinar matahari selama beberapa hari dan ruam akan hilang dengan sendirinya.

Jika tidak ada penyebab yang sesuai dengan tagihan, Anda mungkin memang memilikinya sebuah alergi ke beberapa komponen tabir surya Anda (dermatitis kontak alergi), yang dapat dikonfirmasi oleh dokter kulit.Percakapan

Tentang Penulis

Katie Lee, Asisten peneliti, Universitas Queensland serta Monika Janda, Profesor dalam Ilmu Perilaku, Universitas Queensland

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.


Rekomendasi Buku: Kesehatan

Buah Segar CleanseBuah Segar Cleanse: Detox, Menurunkan Berat Badan dan Restore Kesehatan Anda dengan Makanan Paling Enak Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Menurunkan berat badan dan merasa berseri sehat saat membersihkan tubuh Anda dari racun. Buah Segar Cleanse menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk sebuah detoks mudah dan kuat, termasuk hari demi hari program, lezat resep, dan saran untuk transisi dari pembersihan tersebut.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Berkembang MakananBerkembang Makanan: 200 Nabati Resep untuk Kesehatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membangun di atas mengurangi stres, filsafat kesehatan-meningkatkan gizi diperkenalkan dalam panduan gizi diakui nya vegan Berkembang, Profesional Ironman triatlon Brazier Brendan sekarang ternyata perhatiannya pada piring makan Anda (sarapan mangkuk dan baki makan siang juga).
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Kedokteran oleh Gary NullKematian oleh Kedokteran oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Lingkungan medis telah menjadi labirin rumah sakit saling perusahaan,, dan papan pemerintah direksi, disusupi oleh perusahaan obat. Zat yang paling beracun yang sering disetujui pertama, sementara pengobatan alami akan lebih ringan dan lebih diabaikan karena alasan keuangan. Ini mati oleh obat.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}