Penelitian telah menunjukkan bahwa, di dalam, kebanyakan orang merasa lebih muda daripada usia sebenarnya. Shutterstock
Berapa umur Anda di dalam? Bukan usia kronologis Anda (angka sial di kue ulang tahun Anda) tetapi berapa usia Anda yang sebenarnya, orang di dalam?
Di Amerika Utara, kami umumnya mengelompokkan orang ke dalam rentang usia yang dikonstruksi secara sosial seperti: masa kanak-kanak, remaja, dewasa muda, dewasa menengah dan usia tua. Kategori usia dikaitkan dengan hak dan hak istimewa yang berbeda dan, melekat pada kategori usia ini adalah harapan perilaku. Sebagai contoh, orang tua diharapkan menjadi lemah dan tidak berdaya.
Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa, di dalam, usia subyektif kebanyakan orang - cara mereka merasa di dalam - sangat berbeda dari jumlah tahun mereka telah hidup. "Usia di dalam" adalah usia diri batiniah atau kepribadian individu. Usia di dalam bervariasi untuk setiap individu. SEBUAH anak muda sering merasa lebih tua daripada mereka usia. Orang yang lebih tua terasa lebih muda.
Beberapa penelitian tentang usia subjektif menunjukkan bahwa orang tua perlu sehat agar merasa lebih muda. Namun, dalam penelitian saya Saya telah menemukan bahwa bahkan orang dengan banyak penyakit melaporkan merasakan usia yang lebih muda di dalam daripada usia kronologis mereka.
Untuk penelitian saya yang baru-baru ini diterbitkan, saya mewawancarai 66 orang dewasa yang lebih tua antara 65 hingga 90 tahun dari Amerika Serikat dan Kanada untuk mencari tahu berapa umur mereka di dalam. Semua peserta hidup dengan antara dua hingga enam penyakit yang berbeda, termasuk kanker, penyakit jantung dan stroke, diabetes, penyakit ginjal, radang sendi dan penyakit tiroid. Hampir 60 persen dari peserta hidup dengan rasa sakit secara teratur. Para peserta ditanya: “Bagi banyak orang, usia mereka dalam tahun tidak mencerminkan usia yang mereka identifikasi di dalam. Berapa umurmu di dalam? ”
Sebagian besar orang yang saya wawancarai melaporkan merasa lebih muda di dalam dekade daripada usia kronologis mereka, meskipun mereka hidup dengan banyak penyakit. Usia rata-rata mereka di dalam adalah 51 tahun, dengan perbedaan rata-rata dua dekade antara usia di dalam dan usia kronologis. Artinya, lebih dari separuh peserta, meskipun ada penyakit, merasa setidaknya 20 tahun lebih muda dari usia mereka. Beberapa mengatakan mereka merasa semuda 17. Hanya delapan persen dari peserta merasakan usia yang sama di dalam dengan usia kronologis mereka.
Grafik persepsi usia. penulis tersedia
Jenis kelamin peserta memiliki dampak. Peserta yang menggambarkan jenis kelamin mereka sebagai feminin memiliki usia yang lebih muda di dalam daripada mereka yang diidentifikasi sebagai maskulin.
Apakah orang dewasa yang merasa lebih muda dalam melakukan kegiatan yang lebih muda? Itu pertanyaan untuk Penemuan masa depan. Saya juga tertarik untuk memahami apakah usia di dalam berhubungan dengan cara kita memvisualisasikan diri kita sendiri (yang sering berbeda dari cara kita sebenarnya melihat).
Pijakan bersama antargenerasi
Usia di dalam, sebagai sebuah konsep, mungkin dapat membantu dengan pemahaman antar generasi. Menyadari bahwa orang-orang yang “terlihat tua” mungkin tidak merasa tua berarti mungkin ada peluang untuk mengembangkan koneksi antar generasi pada isu-isu politik kritis.
Berbagai kegiatan untuk manula itu penting. Jordan Whitt / Unsplash
Usia muda di dalam mungkin menjelaskan mengapa banyak orang dewasa yang lebih tua ingin bekerja melewati usia pensiun. Ini dapat memengaruhi perencanaan keuangan: jika orang dewasa yang lebih tua merasa muda, mereka mungkin tidak menabung. Orang tua mungkin lebih tertarik bepergian, bersenang-senang dan mendapatkan sepeda motor yang selalu mereka inginkan. Pilihan aktif dan mandiri ini dapat menyebabkan kebingungan dan frustrasi bagi orang yang dicintai dan praktisi kesehatan.
Usia di dalam dapat membantu menjelaskan kurangnya kepatuhan beberapa orang dewasa dengan arahan medis. Usia subyektif muda juga penting untuk dicatat oleh pembuat kebijakan dan penyedia layanan pemerintah, karena itu berarti banyak penatua tidak menganggap diri mereka sebagai senior. Mereka mungkin tidak tertarik pada kegiatan atau program yang ditujukan untuk senior stereotip.
Tentang Penulis
LF Carver, rekan peneliti pascadoktoral, Queen's University, Ontario
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Penuaan Baru: Hidup Lebih Cerdas Sekarang untuk Hidup Lebih Baik Selamanya
oleh Dr. Eric B. Larson
Buku ini menawarkan saran praktis untuk penuaan yang sehat, termasuk tip untuk kebugaran fisik dan kognitif, keterlibatan sosial, dan menemukan tujuan di kemudian hari.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Dapur Zona Biru: 100 Resep untuk Hidup hingga 100
oleh Dan Buettner
Buku masak ini menawarkan resep yang terinspirasi oleh pola makan orang-orang di "zona biru" dunia, tempat penduduk biasanya hidup hingga 100 tahun atau lebih.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Penuaan Mundur: Membalikkan Proses Penuaan dan Terlihat 10 Tahun Lebih Muda dalam 30 Menit Sehari
oleh Miranda Esmonde-Putih
Penulis menawarkan serangkaian latihan dan perubahan gaya hidup untuk meningkatkan kebugaran fisik dan vitalitas di kemudian hari.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Umur Panjang: Cara Mati Muda di Usia Tua
oleh Dr. Steven R. Gundry
Buku ini menawarkan saran tentang penuaan yang sehat, termasuk tips diet, olahraga, dan manajemen stres, berdasarkan penelitian terbaru dalam ilmu umur panjang.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Otak yang Menua: Langkah Terbukti Mencegah Demensia dan Mempertajam Pikiran
oleh Timothy R. Jennings, MD
Penulis menawarkan panduan untuk menjaga kesehatan kognitif dan mencegah demensia di kemudian hari, termasuk tips diet, olahraga, dan manajemen stres.
