Bahaya Hidup di Sisi Kanan Perbatasan Zona Waktu

Bahaya Hidup di Sisi Kanan Perbatasan Zona Waktu Penghematan waktu siang hari adalah cara buatan untuk menyesuaikan waktu, tetapi tidak ada yang berubah ketika matahari terbit dan terbenam. Jerry Regis / Shutterstock.com

Matahari terbit dan terbenam kemudian di bagian barat zona waktu, sekitar satu jam di ujungnya. Jika matahari terbit di Nashville, Tennessee adalah 6: 30 pagi, ini tentang 7: 30 pagi di Amarillo, Texas. Demikian pula, jika matahari terbenam di Nashville adalah 8 pm, ini tentang 9 pm di Amarillo. Namun keduanya berada di zona waktu Pusat.

Ini berarti bahwa banyak orang di Amarillo harus bangun sebelum matahari terbit untuk bekerja tepat waktu dibandingkan dengan orang-orang di Nashville, yang dapat bangun setelah matahari terbit. Seperti yang saya laporkan sebelumnya, dua penelitian telah menunjukkan bahwa risiko kanker payudara lebih tinggi di bagian barat zona waktu; yang pertama dilakukan di Rusia Eropa dan yang kedua di AS. Para penulis dari dua studi ini menyarankan bahwa gangguan ritme sirkadian yang kronis muncul dari kegelapan yang mungkin menjadi penyebabnya.

Namun, bagian yang baik untuk tinggal di barat adalah bahwa ada satu jam lebih banyak siang hari setelah bekerja di Amarillo daripada di Nashville. Itu telah menjadi bagian dari kampanye untuk a waktu hemat siang hari permanen - Satu jam lebih menyenangkan di bawah sinar matahari di malam hari di bawah DST.

Namun, sebuah studi baru buzzkill baru saja melaporkan masalah kesehatan dengan waktu matahari terbenam kemudian, dan itu bukan hanya kanker payudara.

Jet lag sosial

Bahaya Hidup di Sisi Kanan Perbatasan Zona Waktu Waktu mulai awal untuk sekolah dan bekerja tidak hanya dapat menyebabkan kantuk tetapi juga dapat berkontribusi terhadap penyakit, studi menunjukkan. Phovoir / Shutterstock.com

Menulis di Jurnal Ekonomi Kesehatan, penulis Osea Giuntella dari University of Pittsburgh dan Fabrizio Mazzonna dari Università della Svizzera Italiana mengambil pandangan inovatif pada efek posisi dalam zona waktu pada kesehatan dan ekonomi. Mereka tertarik pada sesuatu yang disebut "jet lag sosial. "

Idenya adalah bahwa mengingat kendala kehidupan modern, kebanyakan orang tidak selaras dengan ritme sirkadian alami mereka, yang seharusnya mengikuti matahari. Sebaliknya, kami menggunakan cahaya listrik untuk menyinkronkan sebagian besar kegiatan sosial kami di mana pun matahari berada di jalurnya melalui langit.

Konflik adalah bahwa siklus primordial terang dan gelap dari matahari tertanam dalam dalam masa evolusi kita seperti yang dikodekan dalam DNA kita; kami memiliki waktu biologis "bawaan" untuk suhu tubuh, kadar hormon, tidur, dan banyak lagi, yang siklusnya sangat dekat dengan jam 24.

Masyarakat modern membutuhkan sinkronisasi dalam hal-hal seperti waktu mulai sekolah, waktu kerja dan waktu menonton televisi. Semua ini dapat mensinkronisasi aktivitas sosial kita dari waktu biologis kita. Ada banyak bukti yang menunjukkan gangguan irama sirkadian kronis menyebabkan beberapa penyakit serius serta depresi dan gangguan mood. Pada tingkat masyarakat, dampak ekonomi juga mungkin besar.

Orang kidal dari batas lebih sehat daripada orang kanan?

Sebagai ujian terhadap gagasan ini, Giuntella dan Mazzonna meramalkan bahwa pada batas-batas antara zona waktu di Amerika Serikat, orang-orang di sisi kiri batas akan lebih sehat daripada orang-orang di sisi kanan, dan ekonomi lebih kuat; sisi kiri akan menjadi ujung timur dari satu zona waktu, dan sisi kanan adalah ujung barat dari zona waktu yang berdekatan. Matahari terbenam sekitar satu jam kemudian di sisi kanan.

Unit analisis utama mereka adalah county. Mereka menggunakan data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit dan dari Sensus AS, serta informasi tentang durasi dan kualitas tidur dari dua survei nasional. Mereka melakukan beberapa analisis berbeda, salah satunya adalah mengelompokkan kabupaten dalam jarak 100 mil dari batas zona waktu menjadi dua kelompok, satu di sisi kiri dan satu di sisi kanan. Mereka kemudian membandingkan kedua kelompok untuk hasil kesehatan.

Seperti yang mereka prediksi, ada diskontinuitas antara kabupaten di kedua sisi batas zona waktu dalam tidur dan dalam risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung dan kanker payudara. Dalam setiap kasus, kabupaten di sisi kanan batas melakukan lebih buruk: tidur lebih pendek dan risiko penyakit yang lebih tinggi. Mereka kemudian menghitung indeks kesehatan komposit keseluruhan menggunakan penyakit yang disebutkan di atas, dan itu juga lebih rendah di kabupaten di sisi kanan. Mereka menganggap temuan mereka sebagai waktu terakhir matahari terbenam di sisi kanan batas.

Sebelumnya studi kanker payudara dari AS dan dari Rusia membandingkan risiko dalam zona waktu. Mereka menemukan bahwa porsi barat berisiko lebih tinggi.

Studi baru ini melihat diskontinuitas melintasi batas zona waktu. Para penulis berpendapat bahwa kabupaten yang dekat dengan perbatasan zona waktu lebih mirip satu sama lain daripada kabupaten dalam zona waktu yang sama tetapi pada ekstrem timur dan barat, sehingga mungkin mengendalikan faktor yang lebih membingungkan seperti pendapatan rata-rata, kualitas udara, dan demografi lainnya. dan karakteristik lingkungan. Itu hampir 1,000 mil dari Nashville ke Amarillo, namun hanya sedikit lebih dari 100 mil dari Nashville ke Chattanooga, sebuah kota di negara bagian yang sama tetapi zona waktu yang berbeda.

Setiap hasil kesehatan yang diteliti penulis memiliki biaya perawatan kesehatan yang terkait dengannya. Mereka memperkirakan biaya US $ 2.3 miliar per tahun di bagian barat zona waktu di Amerika Serikat. Mereka mengklaim ini adalah perkiraan yang lebih rendah dari biaya sebenarnya bagi masyarakat karena terbatas pada populasi pekerja, atau usia 18 hingga 65, dan tidak memperhitungkan absensi dan kehilangan produktivitas karena lag jet sosial. Juga tidak termasuk efek buruk gangguan sirkadian pada anak-anak atau orang tua.

Apakah kita dikutuk?

Bahaya Hidup di Sisi Kanan Perbatasan Zona Waktu Sebelum jam dan listrik ditemukan, manusia hidup lebih selaras dengan terbit dan terbenamnya matahari. Mikhail Leonov / Shutterstock.com

Sebelum manusia menemukan jam dan mulai menaatinya, orang-orang dalam kelompok kecil bisa makan, tidur, dan berkelahi kapan saja mereka mau.

Namun, dalam masyarakat besar saat ini, harus ada beberapa bentuk sinkronisasi aktivitas manusia; matahari dan bayangannya tidak cukup. Jika kita meninggalkan waktu sekarang, kita akan mengalami anarki.

Masalahnya adalah bahwa gangguan sirkadian dan jet lag sosial adalah nyata dan memiliki konsekuensi bagi kesehatan kita. Bukti untuk ini berasal dari berbagai sumber, bukan hanya studi zona waktu.

Tetapi ada solusi. Kita tidak harus menyerahkan cahaya listrik dan gaya hidup modern kita. Semakin banyak kita belajar tentang gangguan sirkadian, semakin baik kita dapat menumpulkan dampaknya dengan pencahayaan yang lebih baik, waktu mulai sekolah yang berubah, jam kerja yang fleksibel dan pengakuan umum bahwa kita membutuhkan tidur dan gelap pada waktu yang tepat dari siklus matahari untuk kesehatan yang optimal.Percakapan

Tentang Penulis

Richard G. "Bugs" Stevens, Profesor, Fakultas Kedokteran, University of Connecticut

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = kesehatan alami; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}