Dengan Diabetes Tipe 2, Kehilangan Bahkan Sejumlah Kecil Berat Badan Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Dengan Diabetes Tipe 2 Kehilangan Bahkan Sejumlah Kecil Berat Badan Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Jantung Anton Mukhin / Shutterstock

Penderita diabetes tipe 2 sering dianjurkan untuk menurunkan berat badan. Dan penelitian terbaru menunjukkan bahwa kehilangan banyak berat badan dapat membalikkan diabetes, artinya orang tersebut tidak lagi harus minum obat untuk mengobati penyakitnya. Sayangnya, sebagian besar orang kesulitan menurunkan berat badan dalam jumlah besar dan mempertahankan beratnya. Namun, ada sedikit penelitian tentang dampak kehilangan berat badan dalam jumlah sedang - yang akan menjadi tujuan yang lebih mudah bagi kebanyakan orang.

Kami studi terbaru menunjukkan bahwa kehilangan berat badan dalam jumlah sedang dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke komplikasi paling umum diabetes.

Tim kami menilai perubahan berat badan pada orang 725 yang baru didiagnosis dengan diabetes tipe 2. Para peserta mengukur berat badan mereka pada saat diagnosa dan satu tahun kemudian. Kami fokus pada penurunan berat badan pada tahun setelah diagnosis diabetes, seperti penurunan berat badan sejak dini mungkin lebih bermanfaat dari penurunan berat badan nanti.

Orang-orang yang kehilangan setidaknya 5% dari berat badan mereka pada tahun setelah mereka didiagnosis dengan diabetes tipe 2 memiliki risiko penyakit jantung kardiovaskular 48% lebih rendah setelah sepuluh tahun, dibandingkan dengan orang yang memiliki berat badan yang sama. Orang yang kehilangan berat badan juga secara signifikan menurunkan kadar glukosa darah (gula), tekanan darah dan kolesterol satu tahun setelah mereka menerima diagnosis dibandingkan dengan orang yang memiliki berat badan yang sama. Hasilnya tidak dapat dijelaskan berdasarkan usia, jenis kelamin, merokok atau obat-obatan karena "perancu" ini diperhitungkan dalam analisis kami.

Dengan Diabetes Tipe 2 Kehilangan Bahkan Sejumlah Kecil Berat Badan Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Jantung Kehilangan 5% dari berat badan dalam setahun dapat berdampak besar dan positif. Gabrielle Ray / Shutterstock

Lebih cepat lebih baik

Sementara penelitian kami menunjukkan manfaat jangka panjang potensial dari hanya penurunan berat badan 5%, penelitian sebelumnya sebagian besar berfokus pada jumlah yang lebih besar dari penurunan berat badan. Di sebuah Penelitian di AS, orang-orang dengan diabetes tipe 2 yang kehilangan 10% dari berat badan mereka dalam satu tahun memiliki tingkat penyakit kardiovaskular yang lebih rendah setelah sepuluh tahun dibandingkan dengan orang-orang yang mempertahankan berat badan atau menambah berat badan.

Tetapi tidak seperti peserta dalam penelitian kami, peserta dalam studi AS tidak baru didiagnosis dengan diabetes. Mereka rata-rata telah didiagnosis tujuh tahun sebelum penelitian dimulai. Ada kemungkinan bahwa jumlah yang lebih kecil dari penurunan berat badan segera setelah diagnosis diabetes mungkin sama bermanfaatnya dengan jumlah yang lebih besar dari penurunan berat badan di kemudian hari.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Partisipan penelitian kami berasal dari timur Inggris dan sebagian besar berkulit putih, sehingga hasilnya mungkin tidak berlaku untuk populasi lain. Juga, sebagian besar peserta dalam penelitian ini kelebihan berat badan atau obesitas pada saat diagnosis diabetes. Jadi hasilnya tidak menyarankan bahwa penderita diabetes yang memiliki berat badan normal atau kurang berat badan harus menurunkan berat badan. Namun, temuan kami menekankan manfaat potensial dari bahkan penurunan berat badan sederhana untuk orang dengan diabetes tipe 2.

Didiagnosis dengan diabetes tipe 2 dapat menginspirasi beberapa orang untuk mengubah gaya hidup mereka untuk mencoba dan menurunkan berat badan. Program diet dan olahraga intensif telah terbukti membantu penderita diabetes menurunkan berat badan. Sayangnya, tidak ada pedoman yang ditetapkan di Inggris bagi dokter untuk memberikan pasien dengan dukungan penurunan berat badan dan sebagian besar pasien tidak memiliki akses ke program ini.

Namun bukti dari penelitian kami menunjukkan bahwa beberapa orang dapat menurunkan berat badan setelah didiagnosis dan karenanya menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, bahkan tanpa program dukungan penurunan berat badan. Jadi orang dengan diabetes tipe 2 mungkin ingin mempertimbangkan untuk memfokuskan lebih banyak perhatian pada penetapan tujuan penurunan berat badan yang moderat.Percakapan

Tentang Penulis

Jean Strelitz, Peneliti Pascadoktoral, University of Cambridge

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = tipe 2 diabetes; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}