Kecemasan dikaitkan dengan kematian akibat kanker pada pria

Sekitar satu di 14 orang di seluruh dunia terpengaruh oleh gangguan kecemasan pada waktu tertentu. Mereka yang menderita kondisi ini mengalami gangguan, cacat, dan berada di a berisiko tinggi untuk penyalahgunaan zat dan bunuh diri. Terlepas dari risiko yang cukup besar ini, penelitian tentang kecemasan semakin tertinggal jauh dari masalah kesehatan mental lainnya - dan banyak orang yang terkena dampak bahkan tidak tahu mereka memiliki kondisi ini.

Dalam banyak kasus, satu dekade atau lebih bisa berlalu sebelum seseorang yang mengalami kecemasan pergi ke dokter untuk perawatan. Namun, menunggu selama ini bisa berpotensi menimbulkan konsekuensi serius. Penelitian baru menunjukkan bahwa gangguan kecemasan umum dikaitkan dengan risiko dua kali lebih tinggi untuk kematian akibat kanker - tapi hanya pada pria.

Bagaimana ini bisa terjadi?

Sebelum kita membicarakan efek kecemasan kesehatan, perbedaan perlu dilakukan antara kegelisahan normal dan kecemasan patologis - jenis kegelisahan yang kita lihat dalam penelitian kita. Kecemasan normal adalah sesuatu yang kita semua alami saat menghadapi situasi yang mengancam atau saat kita bersiap menghadapi tantangan, seperti wawancara kerja yang penuh tekanan.

Ketika kecemasan menjadi berlebihan, mengganggu dan melemahkan, bagaimanapun, saat itulah a gangguan kecemasan bisa berkembang. Misalnya, orang dengan gangguan kecemasan umum khawatir berlebihan dan tak terkendali tentang sejumlah bidang kehidupan, mereka tidak dapat mengendalikan kekhawatiran mereka dan mengalami kesulitan mengalihkan fokus mereka dari satu topik ke topik lainnya. Mereka juga mengalami gejala seperti mudah tersinggung, gelisah, dan ketegangan otot.

Orang dengan gangguan kecemasan umum mengalami kesulitan fokus, dan sering mengalami insomnia dan merasa sangat lelah akibatnya. Kelainan ini bisa mengganggu pembentukan dan pemeliharaan hubungan sosial, produktivitas kerja dan prestasi belajar. Mereka yang terkena dampak lebih mungkin untuk menjadi lajang atau bercerai dan memiliki risiko depresi yang lebih tinggi dibandingkan orang-orang yang tidak menderita kondisi ini.


grafis berlangganan batin


Tapi banyak yang memiliki gangguan kecemasan tidak menduga mereka melakukannya. Salah satu alasannya adalah orang sering berpikir bahwa "kecemasan" hanyalah bagian dari kepribadian mereka - yang berlaku, bahwa ini adalah sifat kepribadian yang sulit dikendalikan. Inilah sebabnya mengapa orang cenderung menunggu lama antara perkembangan gejala dan kontak dengan pihak medis. Saat pertolongan akhirnya dicari, kecemasan sudah berkembang ke tahap lanjut, yang kemudian menjadi lebih sulit diobati.

Alasan lain mengapa menunggu lama untuk mencari bantuan untuk kegelisahan bisa merugikan adalah masalah kesehatan mental ini dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian dini akibat kanker. Tapi kenapa? Penelitian sebelumnya telah menghubungkan kecemasan dengan proses inflamasi dalam tubuh dan penekanan sistem kekebalan tubuh, yang dapat meningkatkan risiko penyakit seperti kanker.

Kecemasan, karena itu, bisa menutupi kondisi kesehatan yang mendasarinya atau bisa mewakili sinyal peringatan dini untuk kesehatan buruk yang mungkin terjadi di jalan. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa kecemasan dapat meningkatkan risiko sejumlah hasil negatif lainnya, seperti penyakit jantung, diabetes, dan kondisi tiroid; Yang penting, gejala kecemasan juga telah ditunjukkan mendahului kesehatan yang buruk. Kami juga menemukan, untuk pertama kalinya, kecemasan itu terkait dengan peningkatan risiko kematian dini akibat kanker pada pria.

Mengapa pria lebih rentan?

Salah satu alasannya mungkin pria cenderung menunggu lama sebelum melakukan kunjungan ke klinik saat mereka merasa tidak sehat dibandingkan wanita. Keterlambatan dalam mencari bantuan dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang mendasari terdeteksi pada tahap selanjutnya yang lebih maju, sehingga membuat mereka lebih sulit diobati dengan sukses. Wanita, di sisi lain, cenderung melihat dokter lebih cepat setelah mengalami gejala dibandingkan pria, yang menyebabkan deteksi dini dan penanganan masalah kesehatan.

Kami menganalisis data dari studi besar lebih dari orang 20,000. Data yang kaya memungkinkan kita untuk melihat kaitan antara gangguan kecemasan umum, yang diukur dalam 1996-2000, dan kematian dari semua jenis kanker sampai 2015. Kami menemukan bahwa 126 dari 7,139 pria dan 215 dari wanita 8,799 mengalami kegelisahan, dan 796 pria dan wanita 648 meninggal karena kanker selama masa tindak lanjut.

Meski kecemasan bisa menimbulkan perilaku tidak sehat, seperti minum alkohol dan merokok untuk meringankan perasaan cemas, ketika kami memperhitungkan faktor-faktor ini, kami masih menemukan hubungan yang sama. Kami juga mempertimbangkan berbagai faktor penting lainnya yang dapat mempengaruhi hubungan antara kecemasan dan kematian akibat kanker, seperti ketidakaktifan fisik, diagnosis sebelumnya penyakit kronis yang serius dan kelas sosial - tetapi hubungan tersebut terjadi. Masih ada kemungkinan bahwa kami tidak sepenuhnya memperhitungkan faktor gaya hidup atau kami mungkin telah melewatkan termasuk faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi asosiasi, tetapi kemungkinan ini ada untuk semua studi penelitian.

Apa boleh buat?

Penelitian kami menunjukkan bahwa kecemasan bukan hanya sifat kepribadian yang sulit dikalahkan, namun bisa merupakan sinyal peringatan dini untuk sesuatu yang lebih serius yang mungkin terjadi di jalan.

Ada beberapa tindakan yang bisa kita ambil, bagaimanapun, untuk meringankan perasaan cemas dan memperbaiki kesehatan kita secara keseluruhan. Pikiran dan tubuh terhubung secara rumit: seseorang memengaruhi yang lain. Oleh karena itu, melakukan aktivitas fisik secara teratur, cukup tidur, cukup minum air putih dan menghindari penggunaan perangkat pemancar cahaya yang berkepanjangan, seperti ponsel cerdas, laptop, dan televisi sebelum tidur. penting untuk kesehatan mental dan fisik.

Terapi perilaku kognitif adalah pilihan pengobatan psikiatri yang efektif - dan yoga dan meditasi kesadaran juga telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan mental, membuat Anda merasa kurang stres dan cemas. Menurut penelitian dari Harvard, melakukan meditasi mindfulness sebenarnya bisa mengubah struktur otak Anda dan mempengaruhi tingkat stres Anda, yang merupakan penemuan menarik.

Sampai kita mengetahui apakah pemberian intervensi farmakologis dan psikoterapi kepada orang-orang dengan kecemasan dapat berkontribusi pada peningkatan hasil kesehatan dalam jangka panjang, mengetahui bahwa kegelisahan dapat mewakili sinyal peringatan dini untuk kesehatan yang buruk merupakan langkah maju yang berharga.

Tentang Penulis

Olivia Remes, Kandidat PhD, University of Cambridge

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon