Tubuh Anda Membutuhkan Anda untuk Menciptakan Kehidupan yang Ingin Anda Miliki

Tubuh Anda Membutuhkan Anda untuk Menciptakan Kehidupan yang Ingin Anda Miliki

Menjadi bukan siapa pun kecuali dirimu sendiri di dunia yang melakukan yang terbaik
siang dan malam untuk membuatmu menyukai orang lain
berarti berjuang dalam pertempuran yang paling sulit
yang mana manusia bisa melawan ...
-EE Cummings

Pada tahun pertama penyakit saya, salah satu penyembuh favorit saya sepanjang masa, Dr. Heidi Fleiss-Lawrence dari Pusat Keluarga Keluarga Yerusalem, menanyakan sesuatu kepada saya, "Apakah Anda benar-benar mengungkapkan kehendak Anda dalam hidup Anda dan hidup Anda? hubungan? "Beberapa tahun kemudian, seorang homeopati yang sangat berwawasan dan berpendirian mengatakannya secara terus terang:" Apakah Anda menjalani kehidupan yang ingin Anda jalani? "

Apa Tubuh Anda Perlu Agar Menyembuhkan?

Perawat yang sangat terhubung tahu bahwa kesejahteraan emosional Anda adalah kunci bagi kesehatan fisik Anda; bahwa ketika unsur-unsur penting dalam hidup Anda mencegah Anda mengalami sukacita atau menjadi diri sejati Anda, kesehatan Anda akan terganggu. Dalam buku Dr. Lissa Rankin, Mind Over Medicine, dia berbicara tentang melihat korelasi di banyak pasiennya antara menjadi sangat bahagia dan sehat.

Pada awalnya, ketika dia mulai bertanya kepada pasiennya pertanyaannya, "Apa yang tubuh Anda butuhkan untuk menyembuhkan?" Tanggapan mengejutkannya. Sementara beberapa orang menanggapi dengan jawaban medis seperti membutuhkan antibiotik yang tepat atau ingin mendapatkan hormon mereka seimbang, banyak lagi yang membalas dengan jawaban seperti, "Saya harus berhenti dari pekerjaan saya;" "Sudah waktunya untuk akhirnya keluar dari lemari ke orang tua saya. ; "" Saya harus menceraikan pasangan saya; "" Saya harus menyelesaikan novel saya, "atau" Saya perlu memaafkan diri sendiri. "

Dr. Rankin menceritakan tentang Marla, yang sedang dalam pernikahan yang kasar, memiliki pekerjaan yang tidak menyenangkan, dan memiliki banyak kondisi autoimun kronis. Marla menjawab pertanyaan itu, "Saya perlu pindah ke Santa Fe." Ketika Dr. Rankin bertanya kepadanya mengapa, Marla berkata, "Saya memiliki rumah liburan di Santa Fe, dan setiap kali saya pergi ke sana, semua gejala saya hilang."

Benar saja, setahun kemudian, Dr. Rankin mendengar dari Marla. Dia telah pindah ke Santa Fe, menceraikan suaminya, dan memulai karir baru dan kehidupan baru. Gejala-gejalanya hilang. Dia sehat dan bahagia.

Mungkin ada penjelasan fisik untuk penyembuhan Marla. Mungkin ada alergen di rumahnya sebelumnya yang absen di Santa Fe. Siapa tahu? Tapi masalahnya, bukan hanya Marla. Dr. Rankin "menyaksikan transformasi serupa pada belasan pasien" yang mengganti pekerjaan, mengakhiri hubungan tidak sehat, atau membuat perubahan signifikan lainnya dan mencapai kesehatan yang jauh lebih baik sebagai hasilnya.

Dengan mengambil beberapa langkah utama, orang-orang ini mengurangi stres, memberi diri mereka lebih banyak dari hormon penyebab kesehatan yang dibawa oleh sukacita, menciptakan kehidupan yang benar-benar mereka inginkan untuk dijalani, dan membebaskan tubuh mereka untuk sembuh dalam prosesnya.

Untuk hari ini: Tanyakan pada diri Anda pertanyaan, "Apa yang saya butuhkan untuk menyembuhkan?" Beri diri Anda sedikit waktu untuk memikirkan atau mewartakannya. Anda mungkin akan terkejut dengan jawabannya.

Kisah Liza: Memilih Joy

Joy tidak hanya terjadi pada kita.
Kita harus memilih sukacita dan
tetap memilih setiap hari.
Henri JM Nouwen

Mengetahui kapan harus mengeluarkan energi untuk meraih sukacita dan kapan mengurangi dan melestarikan sumber daya Anda adalah perhitungan yang sulit. Selama sakit saya, orang sering mendorong saya untuk "pergi keluar dan bersenang-senang" dari perspektif yang salah arah sehingga saya lelah karena saya mengalami depresi dan perlu disanjung. Sesekali acara itu memberi saya tekad baru untuk menjadi sehat, tapi lebih sering mereka hanya melemahkan sumber daya saya yang sudah rendah.

Kadang-kadang, bagaimanapun, membuat gagang berani untuk hidup adalah apa yang diminta. Masa depan masih belum jelas bagi Liza Heaton, tapi baca terus untuk melihat bagaimana dia mengambil kesempatan untuk meraih sukacita dan apa yang terjadi sesudahnya.

Pada hari Sabtu, Desember 13, 2014, Liza Heaton, 25, baru saja menerima berita yang menghancurkan. Kurang dari seminggu sebelumnya, dia diberitahu bahwa kanker langka yang disebut sarkoma sinovial telah kembali setelah tiga tahun pengampunan, dan dia hanya berminggu-minggu untuk tinggal. Pengobatan kemoterapi bisa membantu, tapi penyumbatan gastrointestinal membuat pengobatan menjadi tidak mungkin. Ahli onkologi Liza di Baltimore merekomendasikan perawatan hospice dan paliatif.

Liza mengumpulkan teman dan keluarga 150 di negara asalnya di Louisiana untuk mengucapkan selamat tinggal, dan mengejutkan mereka dengan pernikahan sebagai gantinya.

Liza dan pacarnya yang sudah lama, Wyatt, telah berbicara tentang menikah sebelumnya. Tapi "ketika mereka mengatakan tidak berbulan-bulan, tapi berminggu-minggu, saya menganggap itu pernikahan yang tidak biasa," kata Liza. "Wyatt mengambilnya berarti, oke, kita harus menikah akhir pekan ini."

Keduanya memutuskan untuk melakukannya dan, dengan pemberitahuan beberapa hari saja, menikah di Cross Lake dekat Shreveport, Louisiana. Pernikahan itu merupakan perayaan yang penuh semangat, terlepas dari situasinya. Meski sudah terbaring di tempat tidur paling banyak minggu sebelumnya, Liza menari dan berpesta berjam-jam, menyerap kegembiraan dan cinta yang dia bagikan kepada keluarga dan teman-temannya.

Sehari setelah pernikahan, ada perkembangan menakjubkan dalam kesehatan Liza. Penyumbatan yang mencegah perawatan Liza dibersihkan dan ahli onkologinya dapat meresepkan pil kemoterapi yang dapat menghentikan kemajuan tumor.

Keluarganya mengatakan bahwa mereka berharap pil tersebut akan menghentikan pertumbuhan tumor cukup untuk memungkinkan Liza bergabung dalam percobaan klinis yang dapat mengobati kanker di musim semi.

Apa perspektif Liza? "Mungkin itu akan berbalik, dan jika tidak, nikmati apa yang Anda miliki. Nikmati waktu yang tersisa, "katanya.

Untuk hari ini: Kami tidak semua memiliki tunangan yang menunggu untuk melempar kita pernikahan, tapi kita semua memiliki hal-hal yang akan membawa kita sukacita yang kita menunda untuk satu atau alasan lain. Apa yang bisa Anda lakukan untuk mengingatkan tubuh dan pikiran Anda bagaimana Anda terhubung dan berapa banyak sukacita ada yang bisa didapat di sini dan sekarang?

© 2015 oleh Janette Hillis-Jaffe. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang, dengan izin dari penerbit, Buku Halaman Baru.
sebuah divisi dari Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.

Pasal Sumber

Penyembuhan Sehari-hari: Berdiri, Ambil Biaya, dan Dapatkan Kesehatan Anda Kembali ... Satu Hari Sehari oleh Janette Hillis-Jaffe.Penyembuhan Sehari-hari: Stand Up, Take Charge, dan Dapatkan Kesehatan Anda Kembali ... Satu Hari Sehari
oleh Janette Hillis-Jaffe.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Janette Hillis-JaffeJanette Hillis-Jaffe adalah pembicara, konsultan, dan pelatih yang dicari, dengan Masters in Public Health dari Harvard School of Public Health. Dia menghabiskan ribuan jam untuk mempelajari konseling, nutrisi, hubungan pikiran-tubuh, dan sistem perawatan kesehatan AS selama usaha penyembuhannya yang berhasil selama enam tahun yang melemahkan autoimun. Dia bersemangat untuk mendukung orang lain untuk bertanggung jawab dan mencapai kesehatan terbaik mereka.

Menonton video: Sembuhkan Nyata dari Penyakit dan Cidera (oleh Janette Hillis-Jaffe)

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}