Dirampingkan? Dipecat? Perlu Cari Proyek?

Bahkan sebelum krisis ekonomi global terjadi di 2008 terlambat, kecemasan tentang kerja dilakukan tinggi, pada awal tahun itu, Departemen Tenaga Kerja AS merilis laporan yang menyatakan bahwa telah terjadi kerugian bersih sebesar 63.000 pekerjaan, yang merupakan terbesar bulanan penurunan dalam lima tahun.

Apakah atau tidak pekerjaan Anda sendiri dalam bahaya dalam waktu dekat, di beberapa titik dalam karir Anda, Anda mungkin menjadi korban perampingan (jika Anda belum melakukannya). Apa yang akan respon etis cerdas itu?

Menjadi Laid Off: The Stres Kehilangan Pekerjaan

PHK adalah salah satu peristiwa paling traumatis yang dapat kita alami. Pada skala stres Holmes-Rahe, dipecat adalah pengalaman hidup kedelapan paling stres, di balik kematian pasangan (yang 1 angka) atau pergi ke penjara (jumlah 4), tetapi menjelang penyitaan pada hipotek atau pinjaman (jumlah 21). Benar atau salah, banyak dari kita mendefinisikan diri kita dengan pekerjaan kita, itulah sebabnya salah satu pertanyaan pertama kita meminta seseorang yang kita temui adalah, "Apa yang Anda lakukan?"

Jika Anda pernah dirampingkan, saya berani bertaruh jawaban pertama Anda adalah, "Itu tidak adil!" Bahkan jika perusahaan Anda memiliki - atau percaya itu memiliki - alasan yang baik untuk menghilangkan posisi Anda, dari sudut pandang Anda, rasanya seperti meskipun ketidakadilan telah terjadi.

Enam Aturan untuk Membatasi Stres Kehilangan Pekerjaan

Saya mengusulkan panduan berikut untuk Anda pertimbangkan, jika Anda menemukan diri Anda tiba-tiba keluar dari pekerjaan.

1. Marah - kemudian. Sangat mudah untuk bereaksi dengan permusuhan ketika Anda diberi tahu bahwa posisi Anda yang dieliminasi. Tidak. Hanya manusia yang akan sangat kecewa atau bahkan penuh dengan kemarahan, tetapi bertindak atas perasaan itu mungkin melanggar Do No Harm prinsip. Anda tidak akan menyesal menahan, tetapi Anda akan menyesal kehilangan dingin Anda.

2. Jangan tersinggung. Kami ingin dapat mengontrol hidup kita dan membentuk takdir kita melalui kekuatan semata-mata kehendak, tapi kadang-kadang sesuatu terjadi kepada kita bahwa sama sekali tidak ada hubungannya dengan apa yang kami lakukan atau siapa kita. Ini adalah salah satu kali.

3. Dapatkan rekomendasi. Salah satu cara terbaik untuk sebuah perusahaan yang potensial untuk mengetahui betapa berharganya Anda adalah untuk mendengar dari bos Anda saat ini. Mendapatkan rekomendasi secara tertulis sesegera mungkin. Relawan untuk menulis sendiri. Jika surat adalah mustahil atau tidak tiba secara tepat waktu, mintalah atasan Anda untuk mengirimkan email singkat, bahkan testimonial satu atau dua baris akan dilakukan. Mendapatkan izin atasan Anda untuk menempatkan nomor telepon-nya langsung pada resume Anda dan memberikan itu di wawancara kerja. (Kebetulan, kegagalan untuk mengikuti pedoman 1 bisa membuat ini mustahil. Membakar jembatan di panas kemarahan adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri.)

4. Jadilah diri-promotor. Kami dibesarkan untuk percaya bahwa itu salah untuk tiupan tanduk kita sendiri, tetapi jika pernah ada waktu untuk menempatkan keyakinan bahwa selain, sekarang. Salah satu tantangan terbesar kita adalah menyerang keseimbangan yang tepat antara self-absorpsi dan pengabdian kepada orang lain. Namun, ada tidak hanya ada salahnya berdiri untuk diri sendiri, itu adalah tidak etis untuk tidak melakukannya. Pertimbangkan ini juga: Bagaimana orang lain mendapatkan keuntungan dari keahlian Anda jika Anda tidak mendapatkan kata keluar?

5. Biarkan diri Anda untuk bersedih hati. Kesedihan adalah respons alami dan sehat untuk kehilangan sesuatu atau seseorang yang bernilai dalam hidup Anda, dan mengambil kesedihan Anda serius satu cara penting untuk mengobati diri Anda dengan kebaikan. Ini adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan, untuk mencari konseling di belakang sedang dirampingkan. Jika Anda menderita cedera pada punggung Anda, Anda akan memiliki keraguan untuk mendapatkan terapi fisik. Mengapa tidak sebaiknya Anda mencari obat yang tepat ketika dunia Anda terbalik? Banyak dari kita masih melekat stigma untuk psikoterapi - salah begitu.

6. Menonjolkan positif. Apakah mungkin bahwa salah satu hal terburuk yang bisa terjadi pada Anda mungkin berubah menjadi yang terbaik? Lihatlah Harvey Mackay We Got Fired! ... Dan Ini adalah hal terbaik yang pernah Terjadi pada Kami. Michael Bloomberg, Muhammad Ali, Billie Jean King, pendiri Home Depot Bernie Marcus, Lee Iacocca, dan Robert Redford adalah beberapa orang sangat sukses yang menjelaskan bagaimana kehilangan pekerjaan menyebabkan sesuatu yang jauh lebih baik. Ya, itu putus asa untuk mendapatkan PHK, tapi buku Mackay mengingatkan kita pada kekayaan yang mungkin terletak hanya di luar cakrawala, yang akan menjadi tersedia telah kami tinggal di mana kami berada.

Kehilangan pekerjaan Anda? Berikut ini Cara untuk Mengurangi Stres

Intinya: Mengambil jalan yang tinggi cukup menantang ketika semua berjalan dengan baik. Tes yang sesungguhnya dari karakter Anda adalah bagaimana Anda merespon ketika ada yang paling buruk mereka. Mengikuti pedoman di atas akan membantu Anda menunjukkan dunia - dan diri sendiri - bahwa tidak ada, bahkan tidak kehilangan pekerjaan Anda, dapat menghambat Anda dari kesuksesan.

Menjadi dirampingkan menyajikan tes tertinggi kecerdasan etis Anda. Dengan membiarkan diri Anda untuk berduka, menjadi bijaksana dalam bagaimana dan kapan Anda mengekspresikan kemarahan Anda, menopang rekomendasi, dan di atas semua, memiliki iman yang berkelanjutan dalam kemampuan Anda, Anda dapat mengubah suatu tragedi menjadi kemenangan profesional dan pribadi.

Copyright © 2011 oleh Bruce Weinstein. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari New World Library.
www.NewWorldLibrary.com.

Artikel ini dikutip dengan ijin dari buku:

Etis Intelijen
oleh Bruce Weinstein, PhD.

Menjadi etis cerdas tidak hanya berarti mengetahui apa yang benar, tetapi juga berarti memiliki keberanian untuk melakukan apa yang benar. Kecerdasan etis mungkin bentuk paling praktis dari kecerdasan ada - dan yang paling berharga. Melalui berbagai contoh nyata, Dr Weinstein menerapkan prinsip kecerdasan etis untuk beberapa masalah yang paling sulit kita hadapi dan memperlihatkan cara meningkatkan IQ etika Anda dalam setiap bidang kehidupan Anda.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Bruce Weinstein, PhD, adalah tuan rumah "Mintalah Guy Etika!" Pada saluran manajemen Bloomberg Businessweek Online, di mana ia juga menulis kolom etika. Dia secara teratur memberi ceramah untuk bisnis, sekolah, dan organisasi nirlaba di seluruh negeri. Dr Weinstein adalah penulis atau editor lima buku tentang etika. Informasi lebih lanjut di www.TheEthicsGuy.com