Memahami Pikiran dan Tujuan Anda Sendiri Melalui Peluru Jurnal

Mengorganisir pemikiran Anda dapat membantu Anda merencanakan dan mencapai tujuan yang mungkin terlihat tidak dapat dicapai. - Metode Bullet Journal, khususnya, dapat mengurangi kekacauan dalam hidup Anda dengan membantu Anda memvisualisasikan masa depan Anda. - Salah satu cara untuk melihat jurnal Anda mungkin kurang dari narasi dan lebih banyak dari garis waktu keputusan.

Ketika orang bertanya kepada saya, apa metode Bullet Journal yang saya suka gambarkan sebagai latihan mindfulness yang menyamar sebagai sistem produktivitas.

Jadi apa yang membedakan Bullet Journal dari daftar dan penjurnalan berkala? Ini tidak linier. Jadi pada dasarnya Anda membuat hal-hal yang disebut koleksi yang pada dasarnya berisi daftar atau grafik atau apa pun yang Anda butuhkan dari informasi terkait.

Jadi itu bisa jadi daftar belanjaan, bisa jadi daftar yang harus dilakukan, bisa jadi proyek, bisa jadi pelacak kesuburan, apa pun yang Anda butuhkan. Dan Bullet Journal memberi kerangka bagi Anda agar semua komponen yang berbeda ini bekerja satu sama lain. Dan cara melakukannya adalah melalui mekanisme sederhana yang sudah Anda ketahui - nomor halaman, judul halaman.

Jadi, misalnya, ada indeks dan indeks memungkinkan Anda untuk menyimpan semua koleksi berbeda yang ada di buku catatan Anda sehingga Anda dapat menemukannya lagi dengan cepat. Ada empat koleksi inti dalam Bullet Journal. Salah satunya adalah log harian. Ini adalah cara bagi kita untuk menangkap semua pikiran yang meluap sepanjang hari dan mengkategorikannya ke dalam tugas, peristiwa dan catatan menggunakan simbol yang berbeda. Jadi kami menyimpan entri kami sangat singkat dan kemudian kami juga menandai mereka pada dasarnya dengan ikon.

Kemudian kita memiliki hal yang dikenal sebagai log bulanan. Dan log bulanan pada satu halaman adalah kalender bulanan dan kemudian di halaman berikutnya adalah daftar tugas bulanan yang pada dasarnya Anda dapat membuat inventaris bulanan setiap bulan. Anda mundur selangkah, berpikir tentang apa yang ingin Anda lakukan bulan itu. Apa pun yang menggelembung dan mengeluarkannya dari kepala Anda dan di atas kertas.

Kalender di log bulanan dapat digunakan dengan salah satu dari dua cara. Dengan cara tradisional tetapi saya lebih suka menggunakannya sebagai cara untuk benar-benar menuliskan hal-hal setelah itu terjadi. Jadi kalender dengan cepat menjadi garis waktu dari keputusan yang Anda buat dan kejadian yang telah terjadi pada dasarnya. Dan memiliki konteks ketika apa yang sebenarnya terjadi bisa sangat mengungkap dalam dirinya sendiri.

Seperti apakah Anda benar-benar mulai bekerja tiga minggu yang lalu atau satu setengah minggu yang lalu. Apakah Anda mengirim email itu atau tidak. Jadi ini adalah garis waktu dari sorotan dalam hidup Anda.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Jadi Anda memiliki log bulanan. Kemudian Anda memiliki log masa depan untuk semua hal yang terjadi di luar bulan berjalan. Bullet Journal terbentang secara langsung sehingga kami tidak menimbun halaman. Pada dasarnya setiap kali Anda membalik halaman, Anda dapat menerima banyak hal yang Anda perlukan, baik itu gambar, puisi, daftar, proyek, apa pun yang Anda inginkan. Dan cara kerjanya adalah dengan indeks.

Jadi setiap kali Anda membalik halaman dan Anda menggunakannya untuk tujuan yang berbeda, Anda menghitung halaman Anda dan kemudian Anda daftar halaman itu dan judulnya dalam indeks. Jadi Anda memiliki empat koleksi inti ini.

Tetapi Anda dapat membuat koleksi untuk hampir semua hal yang Anda suka. Sekali lagi, daftar belanja, perencanaan liburan. Daftar bisa sangat terbatas. Anda dapat terus menuliskan hal-hal dan apakah Anda melakukannya dengan baik, Anda tahu, itu hanya tergantung pada orang tersebut.

Apa yang saya anggap sangat penting adalah bahwa saya terus melibatkan kembali dengan hal-hal yang saya tulis dan terus mengkurasi substansi pengalaman saya jika Anda mau. Jadi kami memiliki log bulanan pada dasarnya. Setiap bulan kami membuat log bulanan baru dan di antara log bulanan Anda memiliki log harian.

Dan log harian ada di sana untuk menangkap tugas, acara, dan catatan Anda. Jadi pada akhir setiap bulan, yang Anda lakukan adalah merefleksikan yang terakhir - jadi pada akhir setiap bulan Anda merefleksikan bulan lalu dan melihat hal-hal yang telah Anda lakukan dan hal-hal yang belum Anda lakukan.

Buku oleh Penulis ini

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = 0525533338; maxresults = 1}

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = Jurnal Bullet; maxresult = 2}

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Inspirasi Harian Marie T. Russell

INNERSELF VOICES

Penerimaan dan Perubahan: Sifat Sering Berubah
Penerimaan dan Perubahan: Melawan Arus? Sifat Sering Berubah
by Lawrence Doochin
Saat kita menolak perubahan, kita akan merasa takut. Saat kita menilai diri kita sendiri, kita juga akan merasa takut. Jadi…
Horoskop untuk Pekan Astrologi: 10-16 Mei 2021
Horoskop Minggu Ini: 10 - 16 Mei 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
Kisah Joanna: Dari Kanker Payudara hingga Penyembuhan dan Keselarasan
Kisah Joanna: Dari Kanker Payudara hingga Penyembuhan dan Keselarasan
by Tjitze de Jong
Joanna adalah contoh klasik betapa mudah dan cepatnya penyembuhan terjadi ketika tubuh fisik,…
Misteri Besar: Cara Menyembuhkan dari Lyme dan Penyakit Lainnya
Misteri Besar: Cara Menyembuhkan dari Lyme dan Penyakit Lainnya
by Vir McCoy dan Kara Zahl
Jika kita tetap fokus pada potensi pertumbuhan yang ditawarkan melalui “permulaan” penyakit, itu dapat…
Apakah Sekarang Aman untuk Dipeluk?
Apakah Sekarang Aman untuk Dipeluk?
by Joyce Vissell
Uji klinis telah menunjukkan bahwa pelukan berdampak positif bagi kesehatan fisik dan mental Anda, dan bahkan ...
Seperti Apa Perawatan Diri: Ini Bukan Daftar Yang Harus Dilakukan
Seperti Apa Perawatan Diri: Ini Bukan Daftar Yang Harus Dilakukan
by Kristi Hugstad
Ini bukan tren terbaru. Ini bukan tagar di media sosial. Dan itu tentu saja tidak egois.…
Apa yang Michelangelo Ajarkan tentang Menemukan Kebebasan dari Ketakutan dan Kecemasan
What Michelangelo Taught Me: Freedom from Fear and Anxiety
by oleh Wendy Tamis Robbins
Dua minggu setelah berpisah dari suami pertama saya, saya memesan tur bus melalui Italia, perjalanan pertama saya…
Membersihkan Residu dari Orang Tua yang Kasar dan Tidak Pengasih
Membersihkan Residu dari Orang Tua yang Kasar dan Tidak Pengasih
by Maureen J. St. Germain
Anda akan mempelajari teknik yang sangat spesifik untuk membersihkan alam bawah sadar Anda dari semua yang lama…

PALING BACA

Tanam Billboard Bunga Di Taman Anda Untuk Membantu Bug yang Bermasalah
Tanam Billboard Bunga Di Taman Anda Untuk Membantu Bug yang Bermasalah
by Samantha Murray, Universitas Florida
Serangga tertarik pada lanskap tempat tumbuhan berbunga dari spesies yang sama dikelompokkan bersama…
Apa yang Michelangelo Ajarkan tentang Menemukan Kebebasan dari Ketakutan dan Kecemasan
What Michelangelo Taught Me: Freedom from Fear and Anxiety
by oleh Wendy Tamis Robbins
Dua minggu setelah berpisah dari suami pertama saya, saya memesan tur bus melalui Italia, perjalanan pertama saya…
Anak Batin Berbicara: "Dengarkan Aku! Aku Bisa Membantu Kamu!"
Anak Batin Berbicara: "Dengarkan Aku! Aku Bisa Membantu Kamu!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Anak batin menunggu dengan sabar sampai orang dewasa menyadarinya, untuk berbicara dengannya. Ia bertanya pada dirinya sendiri: "Bagaimana bisa…
Membuka Diri Untuk Potensi Penuh Dari Apa Yang Dapat Kita Capai Bersama
Membuka Diri Untuk Potensi Penuh Dari Apa Yang Dapat Kita Capai Bersama
by Dawna Markova
Saatnya menyalakan revolusi kecil, revolusi malaikat yang membawa cerita untuk menyeimbangkan…
Vaksin Kanker berbasis DNA Memicu Serangan Kekebalan Tubuh Pada Tumor
Vaksin Kanker Berbasis DNA Memicu Serangan Kekebalan Tubuh Pada Tumor
by Jim Goodwin, Universitas Washington di St. Louis
Kami pikir ini adalah laporan pertama penggunaan vaksin DNA neoantigen pada manusia, dan…
Lensa Kontak Berteknologi Tinggi Langsung Dari Fiksi Ilmiah - Dan Dapat Menggantikan Ponsel Cerdas
Lensa Kontak Berteknologi Tinggi Langsung Dari Fiksi Ilmiah - Dan Dapat Menggantikan Ponsel Cerdas
by Bishakh Rout, Universitas McGill
Selama bertahun-tahun, penemuan ilmiah baru telah menghasilkan lensa kontak yang lebih lembut dan nyaman.…
Mengapa Makanan Keluarga Baik untuk Orang Dewasa dan Anak-Anak
Mengapa Makanan Keluarga Baik untuk Orang Dewasa dan Anak-Anak
by Anne Fishel, Universitas Harvard
Kebanyakan orang tua sudah tahu bahwa waktu makan keluarga sangat bagus untuk tubuh, otak, dan mental…
Kafe Perbaikan: Gerakan Relawan Penuh Semangat Sedunia
Kafe Perbaikan: Gerakan Relawan Penuh Semangat Sedunia
by Martine Postma
Rupanya orang-orang di seluruh dunia siap untuk perubahan, siap untuk mengucapkan selamat tinggal pada masyarakat kita yang membuang sampah dan…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.