Dan apa ceritamu? Shutterstock.
Pergi ke universitas untuk pertama kalinya dapat menjadi pengalaman yang menakutkan bagi siapa pun. Ketakutan terbesar yang banyak adalah meninggalkan teman lama mereka dan harus bertemu banyak orang baru dari semua lapisan masyarakat. Prospek hidup dengan orang asing yang lengkap sudah cukup untuk membuat siapa pun gugup - terutama jika budaya mereka asing bagi Anda.
Sebagai pengajar transisi tahun pertama di Fakultas Psikologi Universitas Leicester, peran saya adalah untuk memastikan bahwa siswa memiliki rasa memiliki dan merasa disertakan. Dalam pengalaman saya, siswa yang gagal mendapatkan teman di universitas dapat merasakan kesepian dan terisolasi.
Perasaan ini sering dapat bermanifestasi ke dalam kecemasan dan depresi - terutama jika mereka jauh dari rumah - yang dapat menyebabkan mereka menjadi lebih terisolasi, dan akhirnya putus kuliah.
Di sisi lain, psikolog telah menemukan bahwa seseorang merasa bahagia dan sejahtera kemungkinan akan tumbuh ketika mereka mencari koneksi sosial dan kelompok pertemanan, yang mengarah ke hubungan positif. Semua sangat baik jika Anda seorang ekstrovert, memiliki karisma alami dan mendapatkan energi dari orang-orang di sekitar Anda - Anda akan membuat kesan pertama yang baik dengan mudah. Introvert, jangan khawatir - saya punya beberapa saran untuk Anda.
Hindari penilaian cepat
Psikolog telah mempelajari cara membuat kesan pertama yang baik secara detail. Sebagai contoh, penelitian telah menunjukkan bahwa kita membentuk rasa apakah seseorang dapat dipercaya dalam waktu kurang dari sepersepuluh detik. Kami juga dapat menyimpulkan informasi seperti kecerdasan dan orientasi seksual mereka, dengan beberapa tingkat akurasi.
Kami menyebutnya "pengiris tipis": ketika orang membuat keputusan cepat berdasarkan informasi terbatas. Itulah mengapa penting untuk tampil menyenangkan dalam pertemuan pertama Anda dengan teman serumah Anda, dan orang lain di kursus Anda atau di kampus. Tapi bagaimana Anda melakukan ini jika Anda menganggap diri Anda pemalu, canggung secara sosial, introvert atau jika bahasa Inggris bukan bahasa ibu Anda?
Hal pertama yang harus diingat adalah Anda semua berada di perahu yang sama. Kebanyakan orang yang Anda temui sangat ingin membuat kesan pertama yang baik seperti Anda. Strategi terbaik adalah menggunakan kekuatan Anda untuk keuntungan Anda. Misalnya, sebagai seorang introvert, Anda mungkin lebih nyaman menjalin pertemanan online daripada Anda bertatap muka.
Meletakkan dasar itu bekerja. Shutterstock.
Untungnya, Anda dapat melakukan sebagian besar pekerjaan lapangan di media sosial sebelum Anda bertemu dengan teman serumah Anda. Orang yang merasa sulit bertemu orang lain dalam daging untuk pertama kalinya dapat selalu membuat grup-grup WhatsApp; mungkin satu untuk teman serumah yang dimaksudkan atau untuk orang-orang dalam kelompok tutorial Anda, sebelum bertemu muka dengan muka.
Dengan cara ini, Anda dapat membangun hubungan online sebelum bertemu dan menghindari pengirisan tipis. Kabar baiknya adalah itu Penelitian telah menemukan orang-orang yang dinilai dapat disukai melalui media sosial juga dinilai suka melalui tatap muka, jadi lanjutkan dan buat grup itu.
Ini semua tentang orang lain
Cara lain untuk membuat kesan pertama yang baik adalah mengalihkan fokus dari diri Anda ke orang lain. Kita kebanyakan masuk ke dalam pemikiran situasi sosial, “Apa yang akan orang pikirkan tentang saya?” Geser pikiran ini dan menjangkau satu orang yang tidak diajak bicara oleh siapa pun. Dengan cara ini, orang yang Anda ajak bicara akan menjadi lebih nyaman, yang akan menular ke Anda. Dan mereka mungkin akan terkesan oleh kepercayaan diri Anda, yang merupakan langkah pertama untuk membangun persahabatan yang baik.
Semua orang suka didengarkan, sehingga empat kata ajaib yang dapat Anda adopsi adalah: "Dan bagaimana dengan Anda?" Ini mengalihkan perhatian dari Anda dan memungkinkan Anda untuk belajar banyak tentang orang lain, menumbuhkan perasaan yang baik antara Anda dan orang asing yang Anda ajak bicara. Mereka kemudian lebih mungkin ingin berbicara dengan Anda lagi. Ini adalah strategi yang baik untuk diadopsi ketika menunggu untuk memasuki ruang kuliah; maka Anda mungkin ingin duduk bersama.
Kita semua terlibat dalam manajemen tayangan, berharap untuk tampil lebih menarik, sukses atau pintar daripada kita - terutama ketika kita gugup. Kami melakukan ini dengan harapan disukai atau diterima. Tetapi penting untuk diingat bahwa tidak ada yang suka penipuan, dan terutama pamer.
Kita semua seperti orang yang otentik, jadi nikmati kesan pertama dengan kejujuran, kerendahan hati, dan inklusivitas. Orang yang autentik membuat kesan pertama yang baik ketika mereka menunjukkan kepercayaan, pengampunan, rasa syukur, kejujuran, komitmen, dukungan, antusiasme, dan kebahagiaan terhadap orang lain, tanpa mengharapkan imbalan apa pun.
Tentang Penulis
Diana Pinto, Rekan dalam Psikologi, University of Leicester
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait
at Pasar InnerSelf dan Amazon
