Cara Menggunakan perjalanan harian Anda untuk berkembang

Cara Menggunakan perjalanan harian Anda untuk berkembang

Kita sibuk bangun sampai tidur nyenyak; Kami berputar dan berlari dari tempat kerja ke gym ke rumah untuk makan dan mempersiapkan lebih banyak pekerjaan. Menurut Biro Sensus, rata-rata perjalanan Amerika lebih dari 25 menit setiap jalan untuk bekerja, jadi kebanyakan dari kita berada di mobil kita sekitar satu jam sehari. Saya ngelaju dua jam per hari, lima hari seminggu. Sementara saya telah pergi dari banyak pekerjaan paruh waktu ke satu pekerjaan yang saya cintai, perjalanan pulang dan mungkin akan tetap stabil.

Bagi sebagian besar dari kita, perjalanan adalah bagian dari kehidupan. Mobil kami telah menjadi rumah kedua kami, dan mereka memakai jejak makanan dan lalu lintas macet yang macet: roda kemudi memikat tangan kami, bantal kursi pengemudi melorot dimana tubuh kami menekan, di antara tempat duduk kami bisa mengistirahatkan sepotong kecil batang gizi atau biji jagung.

Tidak peduli bagaimana kita mencoba untuk mengukir waktu perjalanan menjadi sesuatu yang bermanfaat, waktu tetap waktu tidak diambil untuk latihan, untuk pengembangan hobi, atau untuk keluarga dan teman-teman.

Pelajaran Satu: Kebangkitan Harian Bisa Menjadi Dasar Pelatihan Anda

Bagaimana kita bisa mempertahankan dan mengembangkan diri kita pada jam dan jam kita melewati aspal dan kecepatan melalui udara yang penuh dengan gas? Pelajaran dari perjalanan bisa menjadi dasar pelatihan bagaimana cara manuver melewati rintangan yang menghuni hidup kita.

Biarkan bantalan 15 menit, atau 5% lebih dari waktu yang diantisipasi. Praktis berbicara, Anda harus selalu berharap tertunda. Sebagian besar pekerjaan dimulai di pagi hari dan, seperti semut berbaris di mobil kami, kami kembali ke rumah antara 4: 30-6: 30.

Jika Anda cukup beruntung untuk bekerja di luar jam tersebut, setidaknya beruntung dalam pengertian ini, maka Anda harus tetap berharap akan tertunda. Kecelakaan terjadi, jalan kami, untungnya, berada dalam keadaan kehancuran konstan dan kebangkitan, dan Anda mungkin perlu untuk memperbaiki ban, atau tarik pintu keluar untuk menggunakan kamar mandi karena Anda sudah terlalu banyak minum kopi.

Meskipun terkadang kita menetapkan jadwal yang wajar untuk diri kita sendiri, seringkali, kita mengalami hambatan yang sama yang menunda. Kita membayangkan mendapatkan pekerjaan X pada saat kita berusia tiga puluh tahun, kita mengira jatuh cinta dan menikah atau bermitra saat kita membalik 35, kita berencana untuk bisa membeli rumah itu, apartemen tempat kita akan tinggal dengan Waktu kita berusia empat puluh.


 Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Seringkali kita menetapkan tujuan dan kerangka waktu untuk diri kita sendiri, namun langkah-langkah ini sering dikembangkan tanpa antisipasi berhenti atau berhenti sebentar. Resesi terjadi. Kita mungkin memutuskan bahwa kita berada dalam sebuah hubungan yang tidak dapat kita pertahankan dengan semangat yang sama yang kita dekati dengan lima tahun yang lalu. Mungkin harga rumah tiba-tiba melonjak, atau kita mendaratkan pekerjaan di daerah di mana rumah berada di luar jangkauan harga kita. Jangan hanya mengijinkan waktu ekstra, buatlah ruang yang menyiapkan waktu untuk bergeser. Pikirkan secara fleksibel tentang tujuan dan waktu.

Pelajaran Dua: Apakah ini benar-benar penting seperti yang saya kira?

Jika anda menekan kemacetan atau diperlambat oleh orang lain atau diri Anda sendiri, tidak frustrasi, fokus pada bagaimana semua ini penting sebanyak itu tampaknya sekarang. Ketika kita berpikir fleksibel, kita bisa melangkah keluar dari situasi segera kami melihat bahwa cerita pribadi kita datang terlambat mungkin tidak peduli sebanyak yang kita pikir mereka lakukan.

Tentu saja, tidak ada yang mau terlambat mengerjakan apapun, terutama untuk bekerja. Keterlambatan konstan bisa menjadi dasar pemecatan, bisa menyebabkan kesepakatan yang tidak terjawab, dan mengganggu orang-orang yang menunggu kita di ujung lain. Komplikasi ini penting. Namun, jika kita menarik diri kita sendiri dengan membayangkan bahwa kita berada dalam pikiran angsa saat ia terbang melintasi jalan setapak menuju selatan, jika kita menarik diri untuk membayangkan kita berada di tubuh tikus coyote yang menguntit di ladang jagung, jika kita menarik keluar dan menghuni jantung tikus saat ia menarik dirinya keluar dari selokan drainase dengan bulu halus dan seteguk makanan, keterlambatan kita sepertinya tidak relevan dengan tatanan dunia. Dan keterlambatan kita, kali ini, tidak mengganggu skema besar kehidupan kita.

Ketika kita berkelahi kembali dalam hidup kita dalam empat belas atau tiga puluh tiga tahun, akankah kita mengingat penundaan ini, akankah kita mengingat kejadian perkelahian kita, atau akankah kita mengingat bagaimana kita bisa melangkah keluar dari jalan yang telah kita tetapkan untuk diri kita sendiri? mereset dan membayangkan bagaimana orang lain mengalami jalan saat melintasi lembah dan rawa-rawa?

Pelajaran Tiga: Jika Diisi Dengan Aktivitas, Waktu Berlalu

Isilah saat-saat stagnasi yang nyata dengan belajar. Jika diisi dengan aktivitas, waktu berlalu. Kami cukup beruntung untuk hidup di zaman dengan perangkat elektronik yang dapat kami muat atau stream dengan buku puisi, fiksi, memoar, studi bahasa, panduan bantuan mandiri, dan pendekatan terhadap perencanaan keuangan.

Sambil meluangkan waktu untuk menatap ke cakrawala yang teredam di jalan aspal bisa dilakukan meditasi, belajar sesuatu di setiap kaki perjalanan membantu kita menjaga produktivitas. Tetap aktif dalam pikiran dan waktu meleleh. Kembangkan kemampuan Anda untuk mendengarkan orang lain, belajar bahasa, belajar bagaimana menjadi pelarut yang lebih finansial, lepaskan diri dari pola pikir lama: kembangkan diri.

Pelajaran Keempat: Buatlah Daftar Mental Tujuan Motivasi Diri Sendiri atau Tugas

Saat bosan, buat daftar apa yang perlu dilakukan dan apa yang bisa Anda lakukan saat ini. Maka lakukanlah. Tolong jangan menulis saat Anda mengemudi-Anda bisa bunuh diri dan orang lain. Namun, Anda bisa membuat daftar mental tujuan atau tugas motivasi diri yang perlu Anda jaga saat Anda tiba di rumah.

Sementara daftar "harus dilakukan" mungkin akan menambah bobot yang menyebabkan Anda menginjak akselerator, dengan fokus pada sasaran motivasi sendiri akan membantu menyelaraskan situasi dan potensi masa depan Anda saat ini. Jika Anda ingin mencapai X, apa yang dapat Anda lakukan dalam rentang perjalanan untuk lebih dekat dengan tujuan itu? Bisakah Anda mengingat semua yang telah Anda capai, kuis diri Anda pada bagian-bagian mesin traktor atau proses dasar untuk merebus daging? Jika Anda kehilangan kontak dengan teman dekat atau anggota keluarga, hubungi mereka atau kembangkan rencana untuk kembali berhubungan. Apa yang dapat Anda lakukan sekarang untuk memposisikan diri lebih dekat dengan tujuan Anda?

Dengan berfokus pada pelajaran dari perjalanan, Anda dapat mengubah apa yang mungkin tampak membuang-buang waktu dalam menit diisi dengan purposefulness. Dengan perencanaan kecil, waktu yang Anda menumpuk di jalan raya dapat memungkinkan Anda untuk membuat versi berikutnya dari diri-versi yang akan terus mengambil dunia seperti ini, dengan mil yang dari bumper-to-bumper lalu lintas, tampaknya hambatan kaku, dan berlubang-lubang dan retak trotoar.

© 2015 Gabrielle Myers.

Buku dari penulis ini

Hive-Pikiran: A Memoir oleh Gabrielle Myers.Hive-Mind: Sebuah Memoir
oleh Gabrielle Myers.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Gabrielle MyersGabrielle Myers, Associate Professor Bahasa Inggris di San Joaquin Delta College, pergi ke sekolah pascasarjana berusia awal tiga puluhan untuk mendapatkan MA dalam bahasa Inggris dari University of California di Davis dan MFA dalam Menulis Kreatif dari Saint Mary College of California. puisi dan esai-nya telah diterbitkan dalam jurnal profesional dan majalah sastra. Dia ikut menulis buku gizi, The New Prostate Cancer Nutrisi Book. Akses link ke nya puisi, esai, dan gluten dan susu resep gratis blog melalui website-nya: http://www.gabriellemyers.com

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

INSPIRASI HARIAN

kunci dengan kompas, koin, dan peta dunia lama
Inspirasi Harian: 25 Februari 2021
Kita harus sadar akan apa yang sebenarnya kita minta, baik secara sadar atau tidak. Taruhannya sangat tinggi dan kami memegang kuncinya.
anak anjing menyentuh hidung dengan anjing lain
Inspirasi Harian: 24 Februari 2021
Kemarahan adalah emosi manusia, dan kita semua pernah mengalami kemarahan pada suatu saat. Tetapi ada dua jenis kemarahan ...
wanita berdiri di ladang bunga dengan tangan terangkat ke matahari
Inspirasi Harian: 23 Februari 2020
Banyak dari kita menganggap meditasi sebagai sesuatu yang serius atau serius ... jelas bukan sesuatu yang akan kita lakukan untuk bersenang-senang ...