Bahkan saat kita seharusnya memperhatikan tubuh kita,
kita biasanya masih ada di kepala kita.
                          - Reginald Ray, Menyentuh Pencerahan

Klien sering bertanya kepada saya apa yang membuat satu ingatan sangat mempengaruhi tubuh kita dan yang lainnya menjadi sekadar cerita yang bagus? Jawabannya unik untuk setiap orang, karena setiap kehidupan yang unik memiliki pemicu dan keyakinan yang sesuai. Namun, pentingnya mengetahui dan memahami perbedaan antara energi di dalam dan di luar diri adalah universal.

Ketika Anda dapat mengidentifikasi kualitas energi yang bertanggung jawab di dalam Anda, Anda dapat menentukan tingkat koneksi di mana Anda ingin terlibat. Anda punya pilihan. Ketika Anda secara buta dipicu oleh suatu situasi, Anda tidak lagi memiliki pilihan.

Cerita apa yang Anda ucapkan pada diri sendiri?

Biografi kita benar-benar milik kita untuk dimainkan, dan merupakan tanggung jawab kita untuk memperhatikan bagaimana kita melakukan ini. Jika, misalnya, Anda menceritakan pada diri Anda sebuah cerita lama yang berkisar pada gagasan bahwa tidak peduli apa yang Anda lakukan, "memang begitulah adanya," dan endingnya akan selalu sama, alam semesta pada akhirnya akan menunjukkan hal itu kepada Anda.

Atau jika kehidupan di saat sekarang menunjukkan kemungkinan akhir yang berbeda, Anda akan gagal melihatnya atau Anda akan melihat akhir yang berbeda dan hanya akan membangkitkan ketidaknyamanan.

Selama Anda tidak sadar mengikuti skrip saat ini ditulis dalam jaringan lunak Anda, Anda akan terus membuat, terbatas kisah hidup yang terbatas. Batas-batas, kurungan itu, dimulai dengan trauma, keyakinan terbatas diserap di awal kehidupan, atau pikiran, tetapi akhirnya memukul tubuh dengan kata-kata yang kita pilih untuk menggunakan untuk menggambarkan pengalaman. Misalnya, memikirkan garis-garis ini, diambil dari klien, dan apa yang mereka mengatakan tubuh:

"Saya tidak dibangun untuk ini."

"Begitulah hidup ini."

"Itu belum membunuhku."

Inilah yang tubuh Anda dengar (untuk masing-masing baris sebelumnya):

"Saya tidak bisa melakukan ini secara fisik."

"Hidup sudah ditentukan, jadi mengapa repot-repot."

"Saya akan mati dari ini."

Salah satu cara untuk mengubah garis itu adalah dengan sengaja menyusun pernyataan yang berlawanan. Ini mungkin mengingatkan Anda untuk melakukan penegasan, namun kadang-kadang afirmasi dapat memiliki kualitas "palsu-itu-'-mengenai-nya" tentang mereka, atau mereka dapat menyapu generalisasi dan ada bahaya bahwa Anda hanya akan terhubung dari leher atas Kami tidak ingin kehilangan informasi berbasis tubuh yang penting. Dalam karya ini, kerja kata kembali hanyalah permulaan, titik melompat untuk jaringan lunak bagian dalam, eksplorasi cairan, dan pendengaran yang dalam.

Membingkai ulang cerita Anda

Ketika datang untuk mendengarkan tubuh Anda, Anda tidak bisa memalsukan apapun, bahkan kebohongan terkecil pun bisa terjadi lama. Anda tidak bisa hanya mengganti kata-kata yang merusak yang tercetak di tubuh seluler Anda dengan menggunakan kata-kata yang melimpah dan mengharapkan perubahan besar dalam hidup Anda. Saya semua menggunakan kata-kata kelimpahan dan rasa syukur, tapi dalam praktik saya, saya memperhatikan bahwa penegasan saja jarang menawarkan hasil yang diinginkan dengan pasti. Digunakan sebagai titik melompat, bagaimanapun, mereka kuat.

Bagaimana Anda membingkai ulang garis seperti, "Yah, itu belum membunuh saya?" Anda mungkin berkata sebaliknya, "Apakah ini sangat berharga untuk mati?" Tentu saja itu hanya satu reframe; Namun, dengan mengubah pernyataan menjadi sebuah pertanyaan, Anda telah membuka diri terhadap kemungkinan.

Di luar itu satu perubahan sederhana, Anda juga telah menerima kesempatan untuk mengambil pertanyaan untuk tubuh Anda dan meminta umpan balik sensoris dan kejelasan sekitar pertanyaan lebih lanjut ini:

"Disana sebuah tujuan untuk kepercayaan atau energi yang terperangkap ini, pekerjaan yang menurutnya perlu dilakukan di tubuh saya? "

Dalam contoh "Ini belum membunuh saya lagi," mungkin ada lambang keberanian atau kehormatan yang dilampirkan ("Saya dapat menahan apapun") yang bisa memenuhi syarat sebagai "pekerjaan". Katakanlah "itu" dalam ungkapan Sakit leher leher leher belum membunuhku. Anda sekarang memiliki tempat khusus untuk ditanyakan, sehingga Anda bisa meletakkan tangan Anda dengan lembut di leher Anda, rileks, dan tunggu, tetap terbuka untuk memperhatikan adanya perubahan di sana.

Perubahan ini bisa muncul sebagai perubahan suhu, perubahan nafas, gemuruh perut, pelunakan atau rasa perpanjangan otot atau jaringan tubuh lainnya. Jika ini terjadi, Anda akan tahu tubuh Anda, daerah yang terkena dan lebih, telah merasa didengar. Itu adalah contoh perbedaan antara afirmasi dan pekerjaan ini.

Dalam kasus pertama, Anda hanya membuat deklarasi verbal dari hasil yang diinginkan, sedangkan di sini Anda memiliki efek riak di seluruh tubuh Anda untuk melacak dan potensi boot ulang mekanisme penyembuhan diri tubuh. Tentu saja, hanya dengan mengenali kerusakan kata-kata itu membuat Anda siap untuk semua panggilan bangun yang Anda butuhkan.

Pertanyaan Untuk Meminta Tubuh Anda

Berikut adalah beberapa pertanyaan lain Anda dapat meminta tubuh Anda selama proses penyelidikan, pertanyaan yang dapat menawarkan hingga informasi tubuh berbasis:

• Kapan Anda ingat pertama kali mendengar ungkapan itu?
• Berapa usia Anda?
• Dimana kau?
• Siapa yang mengucapkan kata-kata itu padamu?

Sekali lagi, percayalah apa yang muncul untuk Anda terlebih dahulu.

Membingkai Kembali Jalan Kita Berbicara kepada Diri Sendiri dan Tentang Diri Sendiri

Tentu saja, adalah mungkin, untuk memulai proses transformasi dari gagasan pembatas tertentu dengan membingkai kembali cara kita membicarakannya. Apakah Anda dapat melakukannya dengan sukses akan bergantung pada spesifisitas, perhatian Anda terhadap detail, dan pemilihan kata yang otentik. Niatmu sangat penting

Disengaja. Perhatikan bahwa kata-kata bisa menyampaikan pesan serupa pada satu tingkat tapi tidak pada yang lain. Sebagai contoh, seorang mentor Upledger menyarankan agar saya tidak mengatakan, "Jangan tumpah susu Anda," Anda bisa mencoba, "Hati-hati dengan susu Anda."

Saya mengundang Anda untuk membaca kembali dua pernyataan tersebut. Di sela, tarik napas dan jeda. Dapatkah Anda merasakannya-mendengarkan pada tingkat sensorik-perbedaan dalam kedua pernyataan itu? Ada keketatan, ketajaman terpotong pada pernyataan pertama yang mengandaikan sesuatu yang buruk akan segera terjadi dan itu akan menjadi salahmu.

Dapatkah Anda beresonansi dengan berapa banyak susu yang tumpah di seluruh dunia jika anak-anak mendengar, "Hati-hati dengan" alih-alih, "Jangan tumpah"? Ada perbedaan utama antara dua ungkapan dan juga efek riak besar dalam hal bagaimana setiap pernyataan diserap oleh tubuh. Tubuh / pikiran tidak dapat memproses pernyataan negatif seperti, "Jangan tumpah susu Anda." Namun, ini bisa menyerap "Hati-hati ..." - sebuah pernyataan tindakan positif.

Banyak dari klien saya memiliki, sebagai mantra masa kecil yang mendasarinya, beberapa versi "Saya tidak pernah cukup baik untuk orang tua saya (atau guru)." Tidak pernah cukup pintar, cukup cantik, atau cukup tangguh. Daftar bagaimana kita masing-masing memiliki "kesalahan" yang jarang kita, menjauhkan kita dari pengetahuan tentang diri kita.

Sebaliknya, saya memiliki klien yang tumbuh hebat dalam segala hal: yang paling cerdas, tercepat, dan paling berbakat. Saat dihadapkan dengan pesan rasa sakit dari tubuh yang semuanya tidak baik, mereka panik. "Ini tidak mungkin terjadi, bukan untuk saya," mereka akan mengatakan saat mereka menentukan bahwa mereka harus mencapai keadaan kesempurnaan yang mereka anggap sebelumnya.

Pagar fisik hanya memetik rasa sakit yang ada. Proses penyembuhan tidak, dalam dirinya sendiri, sebuah perlombaan, namun saya melihat banyak klien yang harapannya tentang bagaimana tubuh mereka harus menyembuhkan awan kemajuan yang harus disiapkan tubuh mereka.

Bidang Energi Luminous

Dalam pandangan religius Barat, pandangan historis tentang tubuh, menuju surga itu baik; turun ke tubuh adalah buruk Sebaliknya, pria pengobatan asli, dan banyak penyembuh alternatif alternatif dan fasilitator bekerja dengan bentuk donat memanjang, yang dikenal sebagai bentuk torus, di sekitar tubuh. Ini adalah lapangan energi yang tak terlihat tapi nyata bercahaya yang mengelilingi kita masing-masing.

Mari kita sertakan konsep medan energi bercahaya dalam usaha kita untuk berteman dengan tubuh kita. Pikirkan lingkaran halo yang mengelilingi kepala orang suci, atau hiasan kepala aura seperti suku Indian yang berbulu besar yang hanya dikenakan oleh orang-orang yang lebih tua. Beberapa menghubungkan ini dengan energi yang berasal dari medan chakra, dan beberapa mengalami bidang ini sebagai jenis perlindungan yang energik, sementara yang lain memandangnya hanya sebagai cara untuk merangkul aspek yang tak terlihat dari diri mereka sendiri. Dalam setiap budaya, gagasan itu ada dalam beberapa bentuk.

Bidang ini tidak memiliki sudut tajam, tidak ada pemutusan dari sumbernya. Pria kedokteran bekerja dalam bidang ini yang dapat mempertahankan cerita lama, puing leluhur, dan jejak masa lalu yang tidak melayani Anda. Anda juga bisa bekerja dengan mereka, karena Anda merasakan persepsi indrawi Anda.

Latihan Satu-Membawa Surga

Ini adalah latihan qi gong yang menjadi favorit di bengkel saya.

Berdiri dengan kaki selebar bahu. Periksa untuk memastikan lutut Anda lembut, tidak terkunci. Perlahan bawalah tangan Anda ke samping, membayangkan bellow melebar atau Anda membuat malaikat salju (Gambar 3-1). Kuncinya adalah hanya bergerak secepat mungkin sambil tetap waspada ruang yang sedang Anda lewati, bukan lenganmu yang bergerak. Ini bukan senam! (Petunjuk: Anda akan bergerak perlahan.)

Sekarang, saat lengan Anda mencapai tinggi badan, putar telapak tangan ke atas ke arah langit dan terus gerakkan lengan ke atas (Gambar 3-2) sampai mereka bertemu di atas kepala Anda dalam bentuk telur. Selanjutnya, menjaga bentuk itu, putar telapak tangan Anda sehingga wajah mereka menghadap. Bawa lengan Anda ke bawah dengan sangat perlahan, ujung jari saling bersentuhan. Fokusnya luas di sini.

Caranya adalah saat Anda menggerakkan tangan ke bawah, saya ingin Anda tidak hanya mengetahui ruang di depan Anda, tapi bayangkan sepasang lengan turun di belakang Anda, cermati tindakan di depan (Gambar 3-3 ). Idenya adalah untuk membawa pengakuan ke bagian belakang tubuh Anda. Itu adalah keseluruhan wilayah medan energi Anda yang sering diabaikan. Kurangnya penyertaan bagian bidang posterior Anda ini merupakan mata uang energik yang menjadi milik Anda, namun terbuang sia-sia.

ulangi Membawa ke Surga total tiga kali.

Begitu Anda memahaminya, Bringing Down Heaven adalah cara yang bagus untuk membangunkan diri Anda atas sumber daya tak terlihat yang dimiliki Anda, secara harfiah dan kiasan. Dengan niat yang berbeda, ini juga merupakan latihan grounding yang hebat yang bisa selesai dalam waktu kurang dari lima menit. Penting agar Anda bersabar dengan diri Anda sendiri melalui proses belajar ini.

© 2015 oleh Jeannine Wiest. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang, dengan izin dari penerbit, Buku Halaman Baru.
sebuah divisi dari Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.

Pasal Sumber

The Alchemy of Self Healing: Rencana Revolusioner 30 Hari Mengubah Cara Anda Berkaitan dengan Tubuh dan Kesehatan
oleh Jeannine Wiest.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Jeannine Wiest adalah seorang ahli kraniosakral bersertifikat lanjutan, master Reiki, dan pelatih holistik di Los Angeles, California. Dia telah menari di Broadway, membedah mayat manusia, dan memiliki klien mulai dari pelarian perusahaan hingga pemenang Oscar, dari milyarder sampai anak-anak yang sakit kronis di Bali. Jeannine menerima BFA dari Purchase College dan memegang sertifikasi kraniosakral dari Institut Upledger, di mana dia telah menjadi asisten pengajar lama. Dia adalah pakar terkemuka dalam menggabungkan konsep terapi kraniosakral dan prinsip-prinsip kreatif. Misinya adalah membuka mata masyarakat akan pentingnya memiliki hubungan berbasis alam dan metafora dengan tubuh sendiri. Kunjungi situs webnya di http://cranialalchemy.com