Memilih untuk percaya yang terbaik tentang orang adalah bagian penting dari disiplin spiritual saya. Saya bekerja keras menahan diri untuk tidak menilai orang lain, bahkan ketika mereka membuatnya sangat, sangat sulit untuk tidak menghakimi mereka.

Saya menyadari bahwa penghakiman bukanlah tugas saya. Semakin saya mencari yang baik di setiap orang, semakin baguslah yang saya temukan. Saya tidak keberatan jika orang lain menemukan sikap Pollyanna ini. Saya tidak buta terhadap tindakan dangkal, kejam, tidak berpikir, egois, dan hanya tindakan biasa orang lain - saya hanya memilih untuk melihat melewati mereka.

Saya merasa santai untuk berkonsentrasi pada seberapa mirip kita semua, dan seberapa besar kita seperti nenek moyang kita. Saya menikmati membayangkan keluarga ribuan tahun yang lalu di tanah yang jauh makan malam bersama: paman yang menceritakan lelucon, remaja yang merasa disalahpahami, secercah di mata wanita muda yang baru saja jatuh cinta untuk kedua kalinya. Tidak bisakah kamu membayangkannya sekarang? Saya menemukan homogenitas kita menawan.

Mendapatkan Masa Lalu Kecenderungan untuk Mengkritik Orang Lain

Berfokus pada kesamaan kita juga telah membantu saya melewati kecenderungan malang untuk ingin mengkritik orang lain. Saya orang yang cukup toleran, tetapi terkadang saya mendapati diri saya berpikir, “Tidak. Kamu tidak diperbolehkan seperti itu. ”

Saya menjadi kesal di sekitar orang-orang yang memiliki sikap ayah-putri kecil, dan saya menyesali ketidaktahuan yang disengaja. Menggoda membuat saya marah, terutama ketika orang dewasa menggoda anak-anak, dan saya merasa kesal setiap kali orang tampak sinis dan bosan dengan dunia. Jadi sekarang, setiap kali saya melihat seseorang yang tidak saya setujui, saya berpikir: "Itu saya."

Sekelompok anak laki-laki gaduh menjengkelkan: inilah aku. Seseorang yang kelebihan berat badan: di sanalah aku. Orang yang sangat cantik dan berpakaian elegan: itu aku. Ibu yang jengkel di supermarket: di sanalah aku. Anaknya yang merengek: itulah aku.

Ada kita

Saya pikir itu lucu bahwa kami merasa orang lain berbeda dari kami, karena jelas kami persis sama. Jika Anda mengambil semua umat manusia, menelanjangi kami, menempatkan kami di lapangan sepak bola terbesar di alam semesta, mundur dua langkah, dan menyipitkan mata sedikit, Anda tidak akan dapat membedakan kami.

Anda tidak akan bisa melihat perbedaan antara orang terpendek dan orang tertinggi. Anda tidak akan bisa membedakan antara pria dan wanita. Anda tidak akan bisa mendeteksi sedikit perubahan warna kulit, berat, atau usia yang kita lihat begitu dramatis. Pada dasarnya, kita identik. Ketika saya mengingatnya, lebih mudah bagi saya untuk melihat seseorang yang saya tidak sependapat dan ingat seberapa banyak kita memiliki kesamaan.

Kita semua menginginkan hal yang sama. Semua orang ingin dicintai dan dihargai. Semua orang ingin merasa pekerjaan mereka penting. Semua orang ingin membesarkan anak-anak yang cantik dan makan makanan serta tertawa dan menceritakan kisah-kisah yang bagus dan tidur nyenyak. Ketika saya mengingatnya, lebih mudah bagi saya untuk merasa kasihan kepada orang-orang yang membuat saya kesal.

Jadi Disini Kita Semua Ada

Kami terlihat sangat mirip, kami menginginkan hal yang persis sama, dan kami berkomunikasi dengan cara yang sangat mirip. Kebanyakan komunikasi manusia adalah nonverbal, dan banyak dari gerak tubuh dan postur kita melampaui waktu dan budaya.

Orang selalu menutup mulutnya saat tertawa. Orang-orang selalu tegang ketika ditegur. Orang-orang selalu memelototi ketika mereka marah, merayu, dan berdecak untuk menghibur bayi.

Kami memiliki bahasa fisik yang sama. (Buku 1977 milik Desmond Morris Manwatching Saya yakin, sudah tidak dicetak lagi dan agak ketinggalan zaman, tetapi tetap menjadi bacaan yang menarik dengan foto-foto yang indah dan menggugah.) Ketika saya melihat orang tersipu, cemberut, menyeringai, menangis, atau berpelukan seperti yang selalu dilakukan orang, itu lebih mudah bagi saya untuk mengingat bahwa kita semua adalah satu keluarga.

Berfokus pada Perbedaan Kami?

Kami bersikeras, namun, pada membuat masalah besar tentang perbedaan kecil yang tersisa. Dia seorang Demokrat. Dia orang Prancis. Dia seorang vegan. Dia kaya. Hitam. Putih. Penduduk pulau Pasifik. New Yorker. Queer. Decaf mocha latte tanpa busa. Seperti itu penting.

Saya ingat pernah membaca di suatu tempat bahwa jika alien datang ke Bumi, mereka akan terkejut bukan karena betapa kejamnya kita, tetapi betapa damai. Ini tidak biasa bahwa mamalia sebesar kita dapat hidup - memang, berusaha untuk hidup - pada jarak yang begitu dekat. Simpanse membutuhkan hampir seratus yard persegi untuk “wilayah jelajah alami” mereka dan menghabiskan hari-hari mereka dalam subkelompok hanya dengan delapan hingga sepuluh orang dewasa.

Tapi kita manusia suka menyatukan diri kita ke ruang makan, pusat perbelanjaan, gedung apartemen, dan stadion. Ketika saya berpikir bahwa sebagian besar waktu kita manusia berinteraksi dengan tenang, bahkan dalam kelompok besar, lebih mudah bagi saya untuk melihat tindak kekerasan dan kehancuran sebagai anomali daripada bukti dasar kita.

Beradaptasi dengan Normal Baru?

Saya juga tahu bahwa identitas pribadi hampir tidak sesuai seperti yang kita katakan pada diri kita sendiri. Beradaptasi adalah salah satu mekanisme bertahan terbaik kita. Kami segera menyesuaikan diri dengan hal-hal yang, sebelum kita melakukannya, sepertinya tidak mungkin. Bahkan situasi yang paling ekstrem pun bisa menjadi "normal baru" dalam waktu yang sangat singkat.

Petugas bencana beradaptasi dengan pemandangan dan bau yang mengerikan, narapidana menyesuaikan diri dengan aturan dan hierarki waktu penjara, dan jika Anda termasuk di antara hampir 80 persen orang dewasa yang menjadi orang tua, Anda tahu seberapa cepat seseorang bisa terbiasa dengan kehidupan yang menegangkan. efek bayi baru di rumah. Heck, saya yakin beberapa dari Anda bahkan sudah terbiasa dengan kengerian duduk di kursi kantor sepanjang hari.

Anda mungkin mengatakan bahwa Anda membenci perubahan, tapi pasti akan mencintaimu. Ketika saya mengingat betapa cepatnya kita dapat mengubah perilaku kita berdasarkan keadaan, lebih mudah bagi saya untuk memahami bagaimana orang banyak bisa mengalami gangguan, bagaimana birokrat dapat melupakan bagaimana cara tertawa, dan bagaimana tekanan teman sebaya dapat memicu kata-kata yang kejam dan tindakan yang tidak pengertian.

Kamu masih satu dari jenis

Jadi saya melihat semua kesamaan ini pada orang-orang, namun saya juga memperhatikan bahwa Anda, sayangku, benar-benar sejenis, dan kombinasi kualitas khusus Anda tertanam di dalamnya. Tidak ada yang melihat dunia seperti Anda, dan tidak ada yang memproses informasi dengan cara yang sama seperti Anda. Dan begitu Anda pergi, ciri khas Anda yang tidak menyenangkan tidak akan pernah datang lagi.

Inilah mengapa sangat penting bagi Anda untuk melakukan pekerjaan yang hanya dapat Anda lakukan saat Anda masih di sini untuk melakukannya. Ketika saya ingat bahwa tubuh dan kepribadian Anda tidak dapat direproduksi dan bahwa waktu Anda di sini cepat berlalu, mudah bagi saya untuk menghargai Anda. Saya melihat keunikan Anda, dan saya berpikir, "Itu saya."

Itu aku

Begitu aku berpikir, "Itu aku," aku merasa diriku meleleh. Saya tersentak dari kompleksitas superioritas saya dan menjadi kenangan akan kesatuan kita. Saya melihat saudara perempuan dan saudara laki-laki saya, dan betapa lemah dan cacatnya kita semua. Saya merasakan Net. Saya melihat cermin saya.

PERUBAHAN KECIL TINDAKAN LANGKAH: Pikirkan orang yang Anda setujui dan tuliskan lima cara di mana Anda berdua sama persis. Biarkan keilahian di dalam diri Anda mengakui keilahian di dalam diri mereka. Namasté.

© 2016 oleh Samantha Bennett. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com atau 800-972-6657 ext. 52.

Pasal Sumber:

Mulai Kanan di Mana Anda Berada: Bagaimana Sedikit Perubahan Dapat Membentuk Perbedaan Besar untuk Penundaan Kewajiban, Fraktur Overachievers, dan Memulihkan Perfeksionis
oleh Sam Bennett

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Sam Bennett adalah pencipta Terorganisir Artist Perusahaan. Selain karya tulis dan kinerja multifasetnya, dia mengkhususkan diri pada personal branding, strategi karir, dan pemasaran bisnis kecil. Dia dibesarkan di Chicago dan sekarang tinggal di sebuah kota pantai kecil di luar Los Angeles. Sam menawarkan Lokakarya Get It Done yang revolusioner, teleclasses, ajakan berbicara di depan umum dan konsultasi pribadi kepada para pelacur yang kewalahan, orang-orang yang terlalu terpelajar dan orang-orang yang perfeksionis di mana-mana.

Tonton video dengan Sam Bennett: Get It Done Mini-Workshop: Berinvestasi untuk Diri Sendiri

menonton wawancara: Cara Mendapatkan Hal-hal yang Dilakukan di Menit 15 Sehari