Why Do Our Friends Want Us To Drink And Dislike It When We Don't?

Siapa pun yang pernah mencoba untuk berhenti minum, atau pergi ke suatu tempat dan mengatakan bahwa mereka tidak minum, tahu orang mendorong kita untuk minum dan tidak bahagia saat tidak melakukannya. Kenapa ini? Apakah itu khas Australia? Apa boleh buat?

Fenomena orang yang mengalami tekanan minum dalam situasi sosial telah teridentifikasi di banyak negara di seluruh dunia, tidak hanya di Australia.

Penelitian tentang reaksi negatif untuk non-minum dan non-peminum telah dilaporkan di negara-negara termasuk Amerika Serikat, Meksiko, Peru, Selandia Baru, Jepang, negara-negara Afrika, dan Finlandia. Di negara-negara, norma minum juga sering bervariasi dari satu kelompok sosial atau budaya ke kelompok lain.

Melakukan apa yang dilakukan teman kita

Dalam beberapa kelompok, minum berat mungkin normal. Dalam kelompok ini, minum individu bisa sangat dipengaruhi oleh norma-norma yang dinyatakan atau implisit seputar minum.

Penelitian Victoria terbaru menemukan "peminum sosial", yang didefinisikan sebagai orang-orang yang memiliki minuman dalam situasi sosial di luar rumah mereka setidaknya seminggu sekali, lebih mungkin mengalami tekanan dari orang lain untuk minum daripada mereka yang bukan peminum sosial.


innerself subscribe graphic


Tekanan untuk minum lebih banyak lebih besar bagi mereka yang "peminum berisiko" - yaitu mereka yang meminum lebih dari enam minuman standar dalam satu sesi setidaknya setiap minggu. Hal ini diduga karena kita yang minum lebih banyak lebih cenderung menemukan diri kita sendiri Dalam kelompok sosial dimana minum lebih berat adalah norma.

Sebagian besar penelitian Pengaruh sosial dan rekan terhadap minum telah dilakukan dengan remaja dan mahasiswa. Hal ini karena pengaruh teman sebaya terhadap perilaku kita terkuat saat kita remaja.

Ada bukti bahwa orang dewasa muda yang lebih cemas secara sosial, atau khawatir dengan pendapat orang lain tentang mereka, lebih cenderung minum dengan cara yang berisiko sebagai hasilnya.

Kemampuan untuk menolak pengaruh teman sebaya tampaknya meningkat dari sekitar 14 beberapa penelitian menunjukkan Kemampuan kita untuk berdiri sendiri di hadapan pasangan kita tidak bertambah banyak dari usia 18 menjadi 30.

Penelitian menunjukkan teman sebaya dapat mempengaruhi praktik minum kita baik secara langsung maupun tidak langsung. Pengaruh langsung bisa sama terbuka dengan dorongan terbuka untuk diminum, membelikan minuman kepada seseorang saat mereka mengatakan bahwa mereka tidak menginginkannya, atau isyarat halus untuk diminum.

Pengaruh tidak langsung dapat melalui pemodelan (mengamati perilaku orang lain) atau melalui kepercayaan tentang apa yang dianggap sebagai perilaku minum yang dapat diterima. Kita membandingkan perilaku minum kita sendiri dengan apa yang dianggap "normal" dalam kelompok kita.

Mengapa tekanan untuk minum?

Sulit untuk menemukan penelitian spesifik mengapa teman kita memberi tekanan pada kita untuk minum. Tapi ada beberapa indikasi umum dari psikologi sosial dan sosiologi mengenai kesesuaian dan mentalitas kelompok.

Intinya, kita adalah hewan sosial kesukuan. Dari perspektif evolusioner, manusia purba harus membentuk kelompok sosial untuk berburu, mengumpulkan makanan, saling melindungi dan bertahan. Akibatnya, kita telah mengembangkan kecenderungan untuk mendukung kohesi kelompok dengan menyesuaikan diri dengan norma kelompok dan menghindari ketidaksesuaian.

Jadi jika kita cenderung bergaul dengan orang-orang yang menyukai kita dan terlibat dalam perilaku serupa, dan kita mulai melakukan sesuatu dengan cara yang bertentangan dengan norma kelompok, seperti tidak minum dalam situasi sosial, ini bisa menjadi tantangan bagi penerimaan dari perilaku itu dalam kelompok.

Seperti yang saya katakan kepada klien dalam praktik psikologi klinis saya, ketika Anda memutuskan ingin mengurangi atau menghentikan minum, mungkin Anda sedikit seperti mengangkat cermin ke teman Anda yang mengatakan "Saya telah memutuskan bahwa kebutuhan minum saya perlu diubah. dan mungkin Anda harus melihat sendiri minum Anda ".

Pada tingkat yang hampir tidak sadar, mereka dapat mencoba dan mengatasi ketidaknyamanan ini dengan mendorong Anda untuk mulai minum lagi, sama seperti mereka. Dan tentu saja, biarpun mereka mungkin mendukung niat Anda untuk tidak minum saat mereka sadar, setelah mereka minum beberapa minuman, kemungkinan besar akan memberi tekanan pada Anda untuk minum.

Apa yang harus dilakukan untuk menghindari tekanan teman sebaya

Berikut adalah beberapa tip untuk mengatasi tekanan minum dalam situasi sosial.

  1. Jangan kaget jika teman Anda sepertinya melemahkan usaha Anda untuk mengurangi minum mereka. Mereka belum tentu berusaha melemahkan Anda. Mereka mungkin hanya berurusan dengan ketidakamanan mereka sendiri tentang minum mereka.

  2. Rencanakan dan latih bagaimana Anda akan merespons sebelum Anda menempatkan diri dalam situasi minum sosial itu. Terkadang memiliki cerita sampul, seperti "Saya sedang minum obat jadi saya perlu memberi minum istirahat" atau "saya menyetir", bisa membantu dalam jangka pendek.

  3. Ingatkan diri Anda dari alasan mengapa Anda mengurangi atau menghentikan minum. Resolusi yang kuat untuk mengubah minum Anda bisa menjadi bagian penting dari menahan tekanan untuk minum.

  4. Pikirkan tentang siapa di dalam kelompok yang mungkin mendukung keputusan Anda untuk mengubah perilaku minum Anda dan pertimbangkan untuk menjadikan mereka sekutu. Anda bisa berbicara dengan mereka sebelumnya, jelaskan apa yang ingin Anda lakukan, dan katakan pada mereka apa yang Anda ingin mereka lakukan untuk mengatasi tekanan dari kelompok tersebut.

  5. Dalam situasi minum, jika orang membeli roti bundar, sebaiknya tetap keluar dari minuman ini atau membeli minuman beralkohol lainnya saat giliran Anda berteriak, tapi mintalah mereka membelikan Anda minuman non-alkohol.

  6. Jika mereka bertahan dengan memberi tekanan pada Anda untuk minum, Anda bisa meninggalkan situasinya. Anda mungkin ingin merenungkan apakah mereka adalah tipe pasangan yang Anda inginkan saat Anda mencoba mengubah perilaku minum Anda.

The Conversation

Tentang Penulis

Simon Lenton, Profesor dan Direktur, National Drug Research Institute, Curtin University

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon