5 Obat Herbal Anda Bisa Tumbuh di Halaman Belakang Anda

Intinya, sebagian besar obat masih bersifat herbologi, menurut Dr. Jenn Dazey, dokter naturopati di Departemen Botani Universitas Bastyr. Dan menumbuhkan kebun obat Anda sendiri lebih mudah daripada yang terlihat. Sebenarnya, Anda mungkin sudah memilikinya. Banyak ramuan kuliner umum memiliki sejarah panjang sebagai obat tradisional.

Ramuan ini bukan hanya untuk memasak-inilah cara Anda bisa menggunakannya untuk mengobati penyakit dari asma hingga kegelisahan.

1. Sage Umum

Salvia officinalis

Gunakan untuk: Pendinginan dan pengeringan fungsi tubuh karena fitosterolnya. Properti ini membuat bijak bermanfaat dalam mengobati demam tinggi, diare, dan keringat berlebihan atau dahak, serta radang tenggorokan, asma, dan bronkitis.

Caranya: Keringkan dan makan daunnya, atau seduh dengan teh segar. Untuk semua infus obat, pastikan untuk menutup teh dengan tutup setidaknya sepuluh menit sebelum minum untuk menghindari penguapan bahan penting.

Tumbuhkan itu: Sage adalah abadi yang tumbuh subur di iklim yang panas dan kering namun akan tumbuh dalam beberapa kondisi yang lebih ringan. Tanam di tanah berpasir di tempat yang cerah.


grafis berlangganan batin


Menarik untuk diperhatikan: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh sage efektif untuk mengobati pasien diabetes.

2. Permen

Mentha piperita

Gunakan untuk: Menghilangkan masalah gastrointestinal seperti sindrom iritasi usus besar, dispepsia, kejang kolon, dan gangguan pengosongan lambung. Peppermint menenangkan otot usus dan meningkatkan aliran empedu.

Caranya: Penggunaan medis peppermint terbaik berasal dari penggalian minyak esensial. Hancurkan daunnya, masukkan ke dalam stoples, dan tutupi dengan vodka. Biarkan toples curam dan gemetar sesekali; semakin lama menguncinya, semakin kuat ekstraknya. Saring daunnya, tinggalkan ekstraknya saja.

Tumbuhkan itu: Peppermint akan tumbuh hampir di mana saja, tapi tumbuh subur di tempat teduh parsial dan di tanah yang lembab dan lembab.

Menarik untuk diperhatikan: Seperti semua permen, bahan aktif utama peppermint adalah mentol, oleh karena itu teh peppermint adalah dekongestan dan ekspektoran yang efektif. Bisa juga menenangkan batuk dan sakit tenggorokan.

3. Catnip

cataria Nepeta

Gunakan untuk: Mengobati masalah psikologis umum seperti insomnia, kegelisahan, dan kecanduan. Ini juga merupakan obat penenang alami untuk anak-anak, terutama saat mereka sakit, karena membantu menenangkan perut dan merilekskan tubuh.

Caranya: Daun kering dan campurkan dengan madu untuk makan, atau seduh dengan teh.

Tumbuhkan itu: Catnip adalah abadi yang lebih memilih tanah kaya atau tanah yang dikeringkan dengan baik atau dilipat dan akan tumbuh di bawah sinar matahari penuh atau teduh parsial.

Menarik untuk diperhatikan: Catnip juga bisa digunakan sebagai serangga repellant, meski Dr. Dazey merekomendasikan untuk menghindarinya jika Anda berencana memasuki hutan atau hutan yang didiami oleh kucing besar.

4. Rosemary

Rosmarinus officinalis

Gunakan untuk: Meningkatkan sirkulasi kapiler dan tingkat antioksidan. Sifat anti-inflamasinya membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit kronis lainnya pada jantung dan darah.

Caranya: Cara paling efektif untuk menggunakannya sebagai ramuan obat adalah menyeduh teh.

Tumbuhkan itu: Tempat yang hangat dan lembab. Rosemary tumbuh subur di tanah kering dan terkuras dengan baik dan gagal dalam kondisi sangat dingin. Di iklim dengan musim dingin yang berat, tanamlah dalam wadah yang bisa dipindahkan di dalam rumah.

Menarik untuk diperhatikan: Asam carnosic yang aktif dalam rosemary membantu melindungi dari kerusakan seluler dan otak yang disebabkan oleh radikal bebas. Hal ini menjadikannya sebagai pencegahan efektif untuk sakit kepala, kehilangan memori, stroke, dan degenerasi neurologis. Penelitian sedang dilakukan pada potensi penggunaan rosemary dalam pengobatan kondisi seperti penyakit Alzheimer dan Lou Gehrig.

5. Hisopop

Hyssopus officinalis

Gunakan untuk: Mengobati luka, goresan, dan memar. Dengan sifat antiseptik alami, hisop efektif untuk lecet kulit.

Caranya: Dadu daun dengan tangan atau dalam food processor untuk digunakan dalam tapal. Sebagai alternatif, rebus daun dan rendam perban dalam campuran yang tegang.

Tumbuhkan itu: Hisop adalah tanaman tahan kekuningan abadi. Ini tumbuh terbaik di iklim hangat dan kering dengan tanah yang dikeringkan dengan baik dan paparan sinar matahari penuh.

Menarik untuk diperhatikan: Hyssop memiliki banyak kegunaan medis lain yang berasal dari zaman kuno, meskipun ada perbedaan mengenai apakah hisop yang kita gunakan saat ini adalah tanaman yang sama yang dirujuk dalam Mazmur 51 Alkitab.

{youtube}Xv0BuygXqk8{/youtube}

Tentang Penulis

Miles Schneiderman menulis artikel ini untuk edisi Musim Panas 2015 YES! Majalah. Miles adalah asisten editorial.

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon