Beberapa berpendapat bahwa hipnosis hanyalah tipuan. Namun, yang lain menganggapnya berbatasan dengan paranormal - secara misterius mengubah orang menjadi robot tanpa akal. Sekarang baru-baru ini kami review dari sejumlah studi penelitian pada topik mengungkapkan sebenarnya tidak. Hipnosis hanya bisa menjadi aspek perilaku manusia normal. 
Hipnosis mengacu pada seperangkat prosedur yang melibatkan induksi - yang dapat dipatok pada objek, santai atau secara aktif membayangkan sesuatu - diikuti oleh satu atau lebih saran, seperti "Anda sama sekali tidak dapat merasakan lengan kiri Anda". Tujuan induksi adalah untuk menginduksi keadaan mental di mana peserta berfokus pada instruksi dari eksperimen atau terapis, dan tidak terganggu oleh kekhawatiran sehari-hari. Salah satu alasan mengapa hipnosis menarik bagi para ilmuwan adalah bahwa peserta sering melaporkan bahwa tanggapan mereka terasa otomatis atau di luar kendali mereka.
Sebagian besar induksi menghasilkan efek ekuivalen. Tapi induksi sebenarnya tidak begitu penting. Anehnya, keberhasilan hipnosis tidak bergantung pada kemampuan khusus penghipnotis - walaupun membangun hubungan baik dengan mereka tentu akan sangat berharga dalam konteks terapeutik.
Sebaliknya, pendorong utama hipnosis yang sukses adalah tingkat "sugestan hipnosis" seseorang. Ini adalah istilah yang menggambarkan seberapa responsifnya saran kami. Kita tahu bahwa sugesti menghipnosis tidak berubah dari waktu ke waktu dan diwariskan. Para ilmuwan bahkan menemukan bahwa orang dengan varian gen tertentu lebih sugestif.
Kebanyakan orang cukup responsif terhadap hipnosis. Ini berarti mereka dapat memiliki perubahan perilaku dan pengalaman yang jelas dalam menanggapi saran hipnosis. Sebaliknya, sebagian kecil (sekitar 10-15%) orang kebanyakan tidak responsif. Tapi kebanyakan penelitian tentang hipnosis difokuskan pada kelompok kecil lain (10-15%) yang sangat responsif.
Dalam kelompok ini, saran bisa digunakan mengganggu rasa sakit, atau untuk menghasilkan halusinasi dan амнезия. Bukti yang cukup banyak dari pencitraan otak menunjukkan bahwa individu-individu ini tidak hanya berpura-pura atau membayangkan tanggapan ini. Memang, otak bertindak secara berbeda saat orang merespons saran hipnosis daripada saat mereka membayangkan atau secara sukarela menghasilkan tanggapan yang sama.
Penelitian pendahuluan telah menunjukkan bahwa individu yang sangat sugestif mungkin tidak biasa berfungsi dan konektivitas di korteks prefrontal. Ini adalah wilayah otak yang memainkan peran penting dalam berbagai fungsi psikologis termasuk perencanaan dan pemantauan keadaan mental seseorang.
Ada juga beberapa bukti bahwa individu yang sangat diharapkan tampil lebih buruk pada tugas kognitif yang diketahui bergantung pada korteks prefrontal, seperti memori kerja. Namun, hasil ini diperumit oleh kemungkinan bahwa mungkin ada yang berbeda subtipe individu yang sangat sugestif. Perbedaan neurokognitif ini dapat memberi masukan tentang bagaimana orang yang sangat sugestif menanggapi saran: mereka mungkin lebih responsif karena mereka kurang sadar akan niatnya mendasari tanggapan mereka
Misalnya, bila diberi saran untuk tidak mengalami rasa sakit, misalnya bisa menekan rasa sakit tapi tidak sadar akan rasa sakitnya niat untuk melakukannya. Ini mungkin juga menjelaskan mengapa mereka sering melaporkan bahwa pengalaman mereka terjadi di luar kendali mereka. Studi neuroimaging belum memverifikasi hipotesis ini namun hipnosis tampaknya melibatkan perubahan pada daerah otak yang terlibat dalam pemantauan keadaan mental, kesadaran diri dan fungsi terkait.
Meskipun efek hipnosis mungkin tampak tidak dapat dipercaya, sekarang diterima dengan baik bahwa kepercayaan dan harapan dapat secara dramatis mempengaruhi persepsi manusia. Itu sebenarnya sangat mirip dengan respon plasebo, di mana obat yang tidak efektif atau pengobatan terapeutik bermanfaat murni karena kami yakin ini akan berhasil. Dalam hal ini, mungkin hipnosis tidak begitu aneh. Tampaknya tanggapan sensasional terhadap hipnosis mungkin saja mengejutkan contoh-contoh kekuatan saran dan keyakinan untuk membentuk persepsi dan perilaku kita. Apa yang kita pikir akan terjadi secara mulus ke dalam apa yang akhirnya kita alami.
Hipnosis memerlukan persetujuan dari peserta atau pasien. Anda tidak bisa dihipnotis terhadap kemauan Anda dan, terlepas dari itu kesalahpahaman yang populer, tidak ada bukti bahwa hipnosis bisa digunakan untuk membuat Anda berkomitmen tindakan tidak bermoral melawan kehendakmu.
Hipnosis sebagai pengobatan
Meta-analisis, penelitian yang mengintegrasikan data dari banyak penelitian pada topik tertentu, telah menunjukkan bahwa hipnosis bekerja dengan baik ketika harus merawat kondisi tertentu. Ini termasuk iritasi usus sindrom dan nyeri kronis. Tapi untuk kondisi lain, bagaimanapun, seperti merokok, kegelisahan, atau gangguan stres pascatrauma, buktinya kurang jelas - seringkali karena kurangnya riset yang andal.
Tapi meski hipnosis bisa berharga untuk kondisi dan gejala tertentu, itu bukan obat mujarab. Siapa pun yang mempertimbangkan untuk mencari hipnoterapi harus melakukannya hanya dengan berkonsultasi dengan profesional terlatih. Sayangnya, di beberapa negara, termasuk Inggris, siapapun secara hukum dapat menampilkan dirinya sebagai hypnotherapist dan mulai mengobati klien. Namun, siapa pun yang menggunakan hipnosis dalam konteks klinis atau terapeutik perlu memiliki pelatihan konvensional dalam disiplin yang relevan, seperti psikologi klinis, kedokteran, atau kedokteran gigi untuk memastikan bahwa mereka cukup ahli dalam bidang tertentu.
Kami percaya bahwa hipnosis mungkin timbul melalui interaksi kompleks antara faktor neurofisiologis dan psikologis - beberapa dijelaskan di sini dan yang lainnya tidak diketahui. Sepertinya ini juga bervariasi antar individu.
Tetapi karena para peneliti secara bertahap belajar lebih banyak, telah menjadi jelas bahwa fenomena menawan ini memiliki potensi untuk mengungkapkan wawasan unik tentang bagaimana pikiran manusia bekerja. Ini mencakup aspek fundamental dari sifat manusia, seperti bagaimana kepercayaan kita mempengaruhi persepsi kita tentang dunia dan bagaimana kita bisa merasakan kontrol atas tindakan kita.
Tentang Penulis
Devin Terhune, Dosen Psikologi, Goldsmiths, University of London dan Steven Jay Lynn, Profesor Psikologi & Direktur Klinik Psikologi, Universitas Binghamton, Universitas Negeri New York
Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.
Buku terkait
at Pasar InnerSelf dan Amazon
