gut batceria 3 6

Jika Anda sudah makan makanan yang luar biasa baru-baru ini, pengalaman itu menyenangkan, nyaman dan bebas rasa sakit karena perut Anda dan sistem usus bekerja mulus untuk memindahkan makanan bersama dan akhirnya menyerapnya.

saluran pencernaan kita, atau usus, kadang-kadang digambarkan sebagai "otak kedua" kami. Hal ini karena dikendalikan oleh sistem saraf yang kompleks sendiri terdiri ratusan juta neuron - lebih dari semua saraf di tulang belakang Anda.

Usus dan otak berbicara satu sama lain melalui sinyal saraf, pelepasan usus atau hormon stres, dan jalur lainnya. Kami telah lama mengetahui bahwa emosi dapat langsung mengubah fungsi usus.

Tapi akhir-akhir ini kita telah menemukan bahwa ia bekerja dengan cara lain juga: usus kita sebenarnya memiliki efek pada otak kita. Dan karena lebih mudah (dan umumnya lebih aman) untuk memanipulasi usus daripada otak, pengetahuan ini memberi kemungkinan bahwa hal itu dapat mengobati beberapa penyakit psikologis dan otak kronis.

Bagaimana otak Anda mempengaruhi Anda usus

Pikirkan waktu yang Anda harus lakukan ujian dan memiliki "berjalan" (diare) atau merasa kupu-kupu cemas dan dikembangkan di perut Anda. Ini adalah otak Anda mengemudi usus Anda. Jika Anda sedang stres atau cemas, Anda bahkan mengubah produksi asam lambung melalui koneksi saraf.


grafis berlangganan batin


Secara tradisional diperkirakan gejala usus muncul dari gangguan psikologis yang mendasarinya, seperti kecemasan. Kecemasan perubahan fungsi usus. Seiring waktu, hal ini bisa menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan seperti rasa sakit, diare, kembung atau kepenuhan berlebihan.

Banyak orang yang menderita sindrom iritasi usus (IBS) atau gangguan pencernaan yang parah cemas, misalnya Dan dokter telah menyelidiki antidepresan dan perawatan psikologis dalam kelainan ini dengan variabel keberhasilan.

Tapi sebenarnya banyak sinyal pergi sampai ke otak dari usus serta ke arah bawah. Jadi mungkinkah dalam beberapa kasus, perubahan pada usus benar-benar memicu kecemasan daripada sebaliknya? Mengumpulkan bukti menunjukkan hal ini mungkin terjadi.

Bagaimana usus mengubah otakmu?

Kami mengikuti orang-orang 1,002 selama periode 12-tahun di Sydney dan menemukan sekitar 50% dari peserta dengan masalah usus kronis telah cemas pertama dan kemudian dikembangkan masalah usus mereka.

Tapi yang lain 50% mengembangkan gangguan usus sebelum masalah psikologis muncul. Dengan kata lain, usus mereka muncul sakit pertama dan ini menyebabkan disfungsi otak mewujudkan sebagai kecemasan, tidak sebaliknya.

Kami nanti mengamati temuan serupa - Bahwa tekanan psikologis dapat memprediksi kemudian timbulnya gangguan usus dan sebaliknya - dalam sebuah studi besar di Inggris.

Kita tahu bahwa beberapa orang dengan IBS memiliki usus inflamasi ringan. Kami juga telah mengidentifikasi bahwa beberapa orang dengan IBS memiliki peningkatan kadar sitokin dalam darah mereka. Ini adalah produk sampingan dari peradangan; bagian dari respon imun.

Satu studi menunjukkan peningkatan yang jelas dari sitokin tertentu pada orang dengan kecemasan dan IBS. Tingkat kecemasan yang lebih tinggi berkorelasi kuat dengan tingkat sitokin yang lebih tinggi. Berdasarkan informasi baru ini, kami menyimpulkan bahwa peradangan usus melepaskan sitokin yang dapat menyebabkan kecemasan pada IBS.

Bagaimana bug dalam usus Anda mengubah otak Anda

Semua orang terbelenggu satu blok penuh bug (triliunannya) yang bisa bagus, buruk atau acuh tak acuh. Mereka nongkrong dari mulut sampai ke ujung usus.

Bug berbicara dengan sistem saraf melalui jalur, termasuk sistem kekebalan tubuh, yang membuat mereka di cek. karya eksperimental menunjukkan sebuah Ketidak seimbangan pada serangga ini bisa mempengaruhi otak dan, dalam beberapa kasus, dapat menyebabkan kecemasan atau depresi.

Mengubah bakteri usus adalah cara baru untuk mengobati banyak penyakit pada usus dan mungkin otak, termasuk melalui diet (Mengubah diet Anda dengan cepat mengubah usus Anda), Atau dengan memberikan "Baik" bakteri dan menekan bakteri "jahat", Yang dapat dilakukan dengan probiotik. Metode lain termasuk transplantasi tinja dari orang sehat sampai yang membutuhkan.

Pengamatan yang menarik juga bisa membuka cara baru untuk mengatasi penyakit saraf degeneratif yang saat ini tidak dapat disembuhkan. Misalnya, perubahan fungsi usus yang bermanifestasi sebagai konstipasi sering terjadi gejala pertama dari penyakit Parkinson.

Dan penelitian saat ini sedang mengeksplorasi Peran usus dalam penyakit neurologis seperti multiple sclerosis.

Tapi untuk saat ini, bukti baru menunjukkan ketika usus meradang, hal itu dapat mempengaruhi otak dan menyebabkan disfungsi psikologis.

Tentang Penulis

Nicholas Talley, Pro Wakil Rektor, Global Research dan Nobel Profesor Kedokteran, Universitas Newcastle. Dia dianggap sebagai salah satu otoritas terkemuka di dunia dalam penelitian klinis pada perut.

Articled ini awalnya muncul di The Conversation

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon