Apa yang Terjadi Saat Sendi Anda Gagal?

Kita semua pernah memiliki pengalaman berdiri dan mendengar suara keras di punggung atau pinggul, atau mencoba berjingkat-jingkat melewati rumah hanya untuk membuat kaki kita berbunyi setiap kali kita melangkah. Jadi apa yang terjadi di sendi kita saat ini terjadi, dan apakah ini pertanda buruk?

Bagaimana jika kita sengaja memecahkan buku-buku jari kita? Akankah kita menderita radang sendi seperti yang biasa dikatakan orang tua kita?

Suara yang kita dengar saat persendian kita cenderung terjadi karena pergerakan tendon di atas tulang. Tendon melampirkan otot ke tulang dan agak seperti pita elastis yang membentang di atas persendian. Diperkirakan tendon bisa membuat suara popping saat mereka bergerak cepat melintasi sendi.

Saat bergerak bersama, posisi tendon berubah relatif terhadap sendi. Terkadang tendon sedikit bergeser sedikit, menyebabkannya membuat suara yang muncul saat kembali ke tempat normalnya. Kebisingan ini cukup normal apakah itu keras atau lembut, atau sering terjadi atau tidak.

Degenerasi kronis tulang rawan sendi, yang dikenal sebagai osteoarthritis, menyebabkan kekakuan dan mengurangi mobilitas sendi. Saat tulang rawan ini rusak, permukaan tulang saling bergesekan saat bergerak, menyebabkan rasa sakit.


grafis berlangganan batin


Banyak faktor yang berkontribusi terhadap arthritis, dan orang mengalami nyeri sendi karena berbagai kemungkinan alasan, termasuk genetika, usia, berat badan dan cedera sebelumnya.

Beberapa penyebab osteoartritis telah diidentifikasi dan strategi pencegahan perlu dikembangkan. Tapi, sejauh pertanyaan tentang hubungan kausal antara retak sendi dan osteoartritis, tampaknya tidak ada bukti kuat.

Jika Anda pernah mengalami rasa sakit atau pembengkakan sendi saat retak, ini harus dinilai oleh dokter karena mungkin ada kelainan pada struktur sendi seperti tulang rawan yang longgar atau luka pada ligamen. Jika kunci bersama atau macet saat retak ini mungkin juga merupakan indikasi masalah mendasar dan juga harus dinilai oleh dokter.

Apakah cracking buku-buku jari saya buruk bagi saya?

Knuckle cracking adalah perilaku kebiasaan yang melibatkan manipulasi sendi jari. Untuk waktu yang lama, disarankan agar cracking buku-buku jari Anda akan meningkatkan kemungkinan timbulnya arthritis di kemudian hari. Meskipun gagasan ini terus berlanjut selama beberapa generasi, namun dalam beberapa dasawarsa belakangan ini, setiap penelitian memiliki pandangan ilmiah mengenai konsekuensi dari cracking buku.

Cairan sinovial adalah zat yang ditemukan di rongga sendi. Ini memiliki konsistensi yang mirip dengan putih telur dan tujuannya adalah untuk melumasi sendi untuk mengurangi gesekan saat bergerak.

Penelitian awal menyarankan ketika sendi diperpanjang tekanan di dalam sendi sangat berkurang, menyebabkan gas terlarut dalam cairan sinovial untuk membentuk gelembung mikroskopis atau gigi berlubang. Akhirnya, cairan sendi mengalir ke area tekanan rendah dan gelembung besar runtuh, atau meletus, menghasilkan suara yang sudah dikenal itu.

Dalam 2015, sekelompok peneliti dari Kanada menggunakan magnetic resonance imaging (MRI) untuk menyelidiki mekanisme cracking buku. Mereka menyimpulkan cracking buku jari terjadi sebagai akibat pembentukan ruang dalam cairan sinovial dalam bentuk gelembung daripada keruntuhan gelembung karena cairan sinovial yang cepat mengisi ruang, menghilangkan anggapan gagasan yang sebelumnya dipegang.

Donald L. Unger adalah seorang dokter medis yang ingin tahu tentang efek jangka panjang dari keretakan buku jari, jadi dia meretakkan buku-buku jari satu tangan hanya untuk 60 tahun. Dia menemukan tidak ada perbedaan dalam jumlah radang sendi di antara kedua tangannya di akhir waktu ini.

Telah ada beberapa penelitian formal mengenai topik ini. Sebuah kertas awal dari 1990 Ditemukan retak buku-buku jari dalam kurun waktu lama dikaitkan dengan pembengkakan dan mengurangi kekuatan pegangan pada beberapa orang. Namun, penulis menemukan tidak ada perbedaan artritis pada tangan antara orang-orang yang biasa memecahkan buku-buku mereka dan mereka yang tidak melakukannya.

A 2011 studi radiograf yang dinilai orang, berusia 50 sampai 89 tahun, sesuai dengan frekuensi perilaku cracking buku jari mereka. Sekali lagi, prevalensi osteoarthritis pada tangan serupa di antara orang-orang yang sering memecahkan buku-buku mereka dan mereka yang jarang melakukannya.

Jadi cracking buku tidak menimbulkan bahaya dan sama-sama tidak memiliki manfaat nyata. Mengutip a belajar pada kebiasaan mengetik cracking:

Konsekuensi utama dari cracking buku adalah akibatnya yang menyebalkan pada pengamat.

Tentang Penulis

Andrew Lavender, Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan, Curtin University

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon